Definitionen av en herniated skiva är en degenerativ-dystrofisk störning, åtföljd av förlusten av skivaelement - i synnerhet, nucleus pulposus och dess fragment, efter sträckning och brott i fibrös ring, går längre än den intervertebrala skivan. Samtidigt kan en liknande förskjutning ske framåt eller bakåt, och ibland i sidled eller snett.

Det är nödvändigt att skilja mellan utsprång av den intervertebrala skivan, extrudering av skivan och herniated skiva. Utskjutande av den intervertebrala skivan är dess deformation utan brott i annulus fibrosus. Om, som ett resultat av degenerativ-dystrofiska förändringar, dess brott inträffar och fragment av nucleus pulposus migrerar utanför den intervertebrala skivan, är det i denna situation nödvändigt att tala om ett bråck. Dessutom måste läkaren alltid komma ihåg att en herniated skiva, som uteslutande består av nucleus pulposus, inte finns..
Hela skivan är involverad i denna process, alla element ingår i bråck - fragment av annulus fibrosus, fragment av kärnan i den intervertebrala skivan. Det finns en speciell form av intervertebral bråck, den så kallade Schmorls bråck, som är en prolaps eller penetration av ett fragment av en intervertebral skiva in i kroppen till en angränsande ryggraden.
Det finns andra typer av skivbråck.

Herniated skivstruktur klassificering

Den vanliga formen för intervertebral bråck är belägen i området för den bakre längsgående ligamenten i ryggraden, fragment av nucleus pulposus under sekvestrering av hernia kan förskjutas till ryggmärgen.
Denna sjukdom har också två former:

  1. den första formen är fri intervertebral brok, när det fortfarande finns en koppling mellan den intervertebrala skivan och det saknade fragmentet;
  2. den andra formen är en fristående vandrande herniated skiva, den förlorar alla förbindelser med skivan, migrering kan flytta till ryggmärgen eller i sidled.

En vandrande herniated skiva utvecklas under påverkan av en extremt stor mekanisk belastning på ryggraden på grund av betydande tryck i förhållande till ryggraden, under vilken den kan röra sig, och efter upphörandet av krafteffekten återgår den till sitt ursprungliga läge. Som ett resultat kan skivkärnan sträcka sig fullständigt utanför annulus fibrosus och förbli i denna position..

Anatomisk klassificering av intervertebral brok

Hernierad skiva som är helt inuti ryggradskanalen och kommer oftast ut från den mellanliggande skivans mittdel. Denna typ av bråck finns i tre olika positioner:

  • Posadnesinaya - denna plats orsakar alltid komprimering av ryggmärgen och cauda equina;
  • Paramedial - komprimering av ryggmärgen sker från en eller två sidor;
  • Posterior - komprimering av nervrötterna i ryggmärgen eller sidodelen av ryggraden från en eller båda sidor. Denna plats finns i klinisk praxis mycket oftare än de första två, detta beror på ryggradens anatomiska särdrag, särskilt strukturen för det bakre längsgående ligamentet.

Bråck kan migrera direkt till den intervertebrala foramen. Med denna initiala lokalisering är bråck alltid extern, den yttersta delen av skivan. Ligger, som regel, mot de artikulära processerna i ryggkotorna, komprimerar en mängd hernias motsvarande rot till ryggraden.
Lateral skiva herniation, som namnet antyder, kommer från en del av den intervertebrala skivan. Symtomen på denna form av sjukdomen är ganska magra. Kliniken inträffar endast när lokaliseringen av ett lateralt brok mellan de två nedre cervikala ryggkotorna, vilket resulterar i partiell komprimering av ryggraden och nerven med samma namn.
Anterior skiva herniation som uppstår från motsvarande del av skivan inte manifesteras kliniskt, inga symtom.
Det bör noteras att ovanstående typer av skivbråck ganska ofta kan kombineras på olika sätt.
På tal om relevansen av denna patologi, måste vi säga att de flesta fall av smärta i axlarna och höfterna i neurologisk praxis uppträder som ett resultat av en sjukdom i ryggraden, och oftare har ett icke-diskogent ursprung. I 80% av fallen identifieras en viss skivpatologi hos patienter som lider av ryggsmärta. Dessutom är herniated skiva och utsprång av den intervertebrala skivan den främsta källan till smärta i cervical och thorax ryggraden och kan härma symptomen på herniated skiva..

Orsaker till sjukdomen

Den högsta förekomsten av intervertebral brok är i åldersgruppen 30 till 45 år. Sjukdomen förekommer aldrig hos barn, eftersom utvecklingen av degenerativa processer på skivan tar lång tid, uppmätt i år. Dessutom tillåter det höga vätskeinnehållet, jämfört med vuxna, och den betydande stabiliteten hos de intervertebrala skivorna hos barn de ibland genomgå ganska allvarliga ryggmärgsskador utan utveckling av efterföljande komplikationer i form av utsprång och eller herniated skiva..
Mycket sällan förekommer skivbråck hos äldre som inte har upplevt allvarlig fysisk aktivitet under sina liv. Mycket oftare utvecklas patologin hos ungdomar som arbetar med tungt fysiskt arbete, vars intervertebrala skivor dock ännu inte har genomgått degenerativa förändringar i stark grad. 2 gånger oftare nederlaget för de intervertebrala skivorna hos män.
Följande grupper av yrken bland vilka den vanligaste patologin för intervertebrala skivor:

  • Hantverkare - 35%;
  • Städning av damer och hemmafruar - 25%;
  • Anställda - 20%;
  • Intellektuella arbetare - 10%;
  • Landsbygdens invånare - 10%.

Som regel kännetecknas sjukdomen av skador på endast en intervertebral skiva.
Den patologiska processen är lokaliserad huvudsakligen i ländryggen, på grund av påverkan av de största belastningarna i jämförelse med resten av ryggraden, vilket provocerar den största slitaget på den intervertebrala skivan. Den näst vanligaste förekomsten av intervertebrala hernias är cervical ryggraden. Fall av sjukdomen i bröstkorgssegmentet är mycket sällsynta och förekommer nästan aldrig i kliniken.
I korsryggbråck är de vanligaste LIV-LV och LV-S1.

Detta beror på följande:

  • Alla traumatiska effekter på ryggraden förekommer alltid i ländryggen;
  • Det bakre längsgående ligamentet i ryggraden är mycket tunnare här;
  • Höjden på själva ryggraden i detta avsnitt och skivorna är mycket större;
  • Än i livmoderhalsen och bröstet;
  • Den gelatinösa kärnan är också stor;
  • Annulus fibrosus var längre och tunnare;
  • Förekomsten av fysiologisk lordos och stor rörlighet i den förvärrar situationen.

Nästan allt skivbråck (95-98% av fallen) utvecklas i ländryggen, ofta mellan IV- och V-ryggkotorna - 50% av fallen eller mellan V-ländryggen och en sakral i 40% av fallen.
Hernierad skiva i livmoderhalsryggen är ofta lokaliserad på nivån för de två senaste cervikala ryggkotorna. De första två ryggkotorna och intervertebrala skivorna C1-C2, C3-C4 påverkas aldrig.
Risken för skivbråck härrör från följande anatomiska och fysiologiska förutsättningar:

  • Stort rörelseområde i livmoderhalsen;
  • Tillräckligt uttalad fysiologisk lordos;
  • Tunga laster - som stretching och komprimering i samband med huvudrörelser.

Svår smärta i en herniated skiva i livmoderhalsen, på grund av att rötterna på ryggmärgen normalt är i något spänt tillstånd, deras förmåga att ytterligare förskjutning och stretching är begränsad i jämförelse med korsryggen.

Hernierad skiva i korsryggen är vänstersidig i de flesta fall, ibland median. Bilateral lateral skiva herniation i cervikals ryggrad är sällsynt. Detta beror på det faktum att de flesta människor är högerhänt, överkroppen böjs mer åt höger, medan den vänstra halvan av ryggen är under större stress. Av samma anledning är skivavbrott i livmoderhalsryggen ofta höger sida.

Riskfaktorer för intervertebral bråck

  • Medfödda missbildningar i ryggraden: lumbarisering, sakralisering, spina bifida, rygg i planken;
  • Kroppstyp. De flesta patienter är överviktiga, lider av fysisk inaktivitet - stillasittande arbete, deltar sällan i fysisk träning och idrott.
  • Olika avvikelser i utvecklingen av bindväv, i synnerhet en tunn, smal och dåligt ansluten till ryggraden, det bakre längsgående ligamentet, långa tunna fibrösa ringar i IVD;
  • Olika alternativ för att ändra IVD, som det observeras under normala och patologiska förhållanden.
  • Graviditet sätter ytterligare stress på ryggraden, vilket ökar fysiologisk lordos. Med en förändring i läget för tyngdpunkten är risken för att utveckla denna sjukdom ganska hög.
  • Ryggmärgsskada spelar en stor roll som en faktor. Under undersökningen av patienter i mer än 2/3 av fallen av skivpatologi föregår det utvecklingen av en ryggskada. Trauma kan variera i svårighetsgrad. Oftast är detta en direkt direkt effekt på ryggraden i form av fallande, hoppande, lyftande vikter, besvärliga rörelser, böjning av bagagerummet i kombination med rotation, stark spänning i arbetskraften.

Belastningen på ryggraden och kan vara mycket svag, men långvarig och repetitiv över tid - hosta, nysningar, klumpiga rörelser. En herniated skiva kan betraktas som traumatisk om olika symtom på en herniated skiva uppstår omedelbart efter en ryggskada eller efter några dagar, under förutsättning att det inte fanns några symtom före skada.

Hur visas en herniated skiva??

Kliniken beror på det speciella när det gäller platsen och förekomsten av ett intervertebralt brok, detta beskrivs nedan... alla symptom beskrivs av ett föråldrat koncept - ischias.

  • Smärta på platsen för processens lokalisering;
  • Muskelspänning i ryggen;
  • Förlust av känslighet i det segment som inervereras av den strangulerade roten;
  • Muskulär atrofi i innervationszonen hos den drabbade roten;
  • Minskning av muskelstyrkan i musklerna i lemmen som ineriveras av den begränsade roten;
  • En kraftig begränsning av rörelser i ryggraden, en kraftig ökning av ryggsmärtor hos dem;
  • Tvungen hållning och onaturlig tvingad gång.

Vaskulär patologi är den avgörande faktorn för symptomen på en herniated skiva och deras utveckling. En herniated skiva framkallar venös överbelastning i ryggmärgs kärlsystemet och dess rötter. Komprimering av de radikulära artärerna kan förekomma, vilket leder till mer betydande cirkulationsstörningar, ökad smärta, uppkomsten av symtom på innervationsstörningar - manifestationer av radikulit.

På grund av cirkulationsstörningar kan radikalsmärta vara ganska beständig och kvarstå även efter operationen.

Grundläggande principer för behandling av intervertebral bråck utan kirurgi

Behandlingen, liknande skador och ortopedisk patologi, är indelad i konservativ och operativ. Särdragen vid behandlingen av varje fall av intervertebral brok beror på processens stadium, storleken på intervertebral brok är mycket mindre än på lokaliseringen av intervertebral brok och närvaron av komplikationer, inklusive neurologiska.

En av de effektiva snabbmetoderna för att eliminera symtomen på intervertebral brok, som finns i nästan varje klinik eller sjukhus, är paravertebral blockad. Indikationer som uttrycks för långvarig smärta av neuropatisk karaktär utförs genom paravertebral blockad med hjälp av lokalbedövningsmedel - novokain, lidokain, med antiinflammatoriska och antiödematösa syften lägger till prednison eller Dexazone. Ortopedisk regim inkluderar immobilisering av ryggraden medan du ligger på en fast säng eller soffa (ibland kan du lägga en träsköld under madrassen. Detta är nödvändigt för att koppla av huvudmuskelgrupperna i ryggen.

Prognos av effektiviteten i behandlingen av intervertebral bråck

Det finns tre resultat av sjukdomen:

  1. förvärring är helt arresterad;
  2. partiell remission med intermittent måttligt smärtsyndrom;
  3. konservativ behandling av intervertebral brok hjälper inte, remission inträffar inte och neurologiskt underskott börjar dyka upp.

Vid subremission måste patienten observeras av en neurolog under en tid, som tidigare, observera den ortopediska regimen och immobilisering av det drabbade segmentet av ryggraden, eftersom smärtan, om dessa rekommendationer följs, kan själv försvinna efter några dagar. Den rekommenderade hållningen för maximal avkoppling för patienten, embryonets hållning, när patienten ligger på sin sida med knäna dragna mot magen. Detta tillåter dig att räta ut de fysiologiska kurvorna i ryggraden, slappna av ryggradens muskelgrupp. För att smärtan ska försvinna helt, föreskriver läkaren icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, såsom Voltaren (Sol. Voltareni 3 ml intramuskulärt nr 5) eller Movalis. Vaskulär metabolisk behandling föreskriven.

Neurologs receptblad utfärdat för konservativ behandling av intervertebral bråck (Exempel 1)

Sol. Voltareni ml v / m nr 5
Sol. Milgamma 2,0 ml / m nr. 10
Sol. Midocalm 10% -1,0 ml i / m nr 10
Efter att injektionerna är över:
T. Aertal 1 flik * 1 gång per dag - 10 dagar

Behandling av brok i ryggraden utan kirurgi inkluderar, efter lindring av akut smärta i ryggraden, utnämning av fysioterapi (en sak eller i steg):

  • DDT på ländryggen
  • CMT på ländryggen
  • elektrofores med novokain och hydrokortison på det drabbade segmentet av ryggraden
  • Lågfrekvent magnetoterapi för det drabbade segmentet nr 12 (kan förskrivas efter DDT...)

Vid remission och subremission föreskrivs massageprocedurer under 10 - 15 procedurer. Och i allmänhet, om det inte finns några kontraindikationer, är sanatoriumbehandling önskvärd, inklusive balneoterapi, lerterapi, termoterapi. Visad kinesitherapi, dagliga morgonövningar enligt träningsterapisystemet.

När indikeras den kirurgiska behandlingen av intervertebral brok?

I vissa fall utförs mikrosurgisk endoskopisk mikrodiskektomi.

Absoluta indikationer för hernia reparation:

  • Akut eller långvarig intervertebral bråck med symtom på myelopati och ryggradens degenerativ stenos i ryggmärgen
  • Komprimering eller skada på ryggraden;
  • Tecken på bäckenstörningar;
  • Allvarliga sensoriska störningar i fötter;
  • Muskelatrofi, minskad styrka i benen.
  • Svår neuropatisk smärta i ryggen eller lemmarna;
  • Allvarlig långvarig begränsning av rörelsens område i ryggraden och krökningen i ryggraden.

Relativa indikationer för operation för att ta bort en herniated skiva:

  • Intervertebral brok, med ofta återfall av mer än 3-4 episoder av smärtsyndrom per år;
  • En intervertebral bråck manifesterades endast som ett symptom på lumbodynia;
  • Ineffektivitet av pågående konservativ behandling.

När operation för att ta bort en herniated skiva är kontraindicerat

  • Brist på funktion av vitala organ
  • Akut stroke eller hjärtattack
  • Onkopatologi, i vissa situationer
  • Förvärring av kroniska sjukdomar (kronisk gastrit, magsår)
  • När det gäller en intervertebral brok i livmoderhalsen ryggraden, det finns många gånger fler kontraindikationer för kirurgisk behandling.

Kirurgisk behandling av intervertebral bråck är för närvarande ganska effektiv och prisvärd. I hela Ryssland finns federala centra, regionala och regionala sjukhus, där erfarna neurokirurger arbetar med sådana patienter, inklusive minimalt invasiva tekniker med låg tillgång.

Efter kirurgisk behandling indikeras immobilisering av det opererade segmentet av ryggraden under 2 - 4 månader, beroende på situationen, fysioterapi, kondrobeskyttande terapi, efter avlägsnande av korsetten föreskrivs massagebehandling med träningsterapi aktivt.

Posterior-lateral skiva herniation behandling

Välkommen till A.N. Baklanov! Vi erbjuder pålitliga och säkra teknologier för behandling av ryggraden.

Nyheter

Skolios av klass 4 är en extra besvär vid den allvarliga primära diagnosen SMA

30 december 2019

Behandling av en patient som diagnostiserats med Kugelberg-Welander spinal muskelatrofi

Elina Abdrashitova, 15 år - Verdnig-Hoffmann spinal muskulär amyotrofi

Kontakter
  • Moskva, Volgogradskiy prospekt, 99, byggnad 4
  • Telefon: +7 (499) 746-99-50
  • E-post: [email protected]

Ryggmärgsbråck, osteokondros och utsprång

Låt oss diskutera en mycket vanlig sjukdom i ryggraden - en herniated skiva. Men låt oss först titta på begreppet osteokondros, en komplikation som är en herniated skiva.

Centrum för neurokirurgi Dr. Baklanov A.N. behandlar framgångsrikt ryggmärgsbråck. Vi svarar på alla dina frågor per telefon: +7 (499) 746 - 99 - 50. Du kan också ställa en fråga genom att fylla i kontaktformuläret nedan.

Osteochondrosis är en degenerativ-dystrofisk sjukdom i ryggraden. Det är baserat på dystrofiska störningar (brist på vaskulär näring).

Så, hur kan du förhindra bildandet av osteokondros? Hur behandlas det? Aldrig!
Osteochondrosis är en fysiologisk process av degeneration och dystrofi på skivan, det vill säga de förändringar som inträffar för oss under åldrande, och kallas osteochondrosis.
Osteochondrosis manifesterar sig i skivdegenerering - processen för torkning: allt vatten lämnar och en degenerativt förändrad "torr" skiva bildas. Samtidigt minskar höjden på m / p-skivan.

Mycket ofta, vid konsultationen, är patienter intresserade av hur man behandlar osteokondros eller hur man kan förhindra det. Denna fråga kan besvaras filosofiskt: hur kan du stoppa åldringsprocessen i kroppen? När ett botemedel för åldrande uppfinns kommer det att vara möjligt att stoppa fenomenen osteokondros. Under tiden är detta en normal process i kroppen, som bör ske i alla. Snabbare eller långsammare - beror på olika faktorer, till exempel:

  • lyfta vikter;
  • vara överviktig;
  • spela sport etc..

Inget av läkemedlen återställer den degenerativt förändrade skivan (detta är vår CPPiN-uppfattning). Om detta var så, på MR-bilder, där "torra" skivor är mycket tydliga, skulle vi se skivan fylla med vatten. Men detta händer inte.
Så vad gör då en ryggspecialist? Behandlar behandlingen av komplikationer av osteokondros.

Komplikationer av osteokondros innefattar:

  1. Asymmetriskt utsprång vid medfödd ryggradstenos
  2. Diskbråck
  3. Spondyloartros (facetsyndrom)
  4. Förskjutning av ryggraden (spondylolisthesis)
  5. Spondylos (osteofyter)

Jag föreslår att mer detaljerat tänka på var och en av komplikationerna. Till att börja med, låt oss titta på begreppet "utsprång". Så vad är det?

Utskjutning är utbuktningen av den intervertebrala skivan i ryggmärgskaviteten.

Mycket ofta skriver de att utsprång är ett pre-hernialt tillstånd, och ett bråck kommer att visas omedelbart efter utsprånget. I själva verket är utsprång en vanlig förekomst, och alla som gör en MRI- eller CT-skanning kommer att ha flera utsprång..

Utsprång som inte orsakar smärta behöver inte behandlas. Mycket ofta utsprång kan orsaka problem med en medfödd smal ryggrad. Samtidigt har nervstrukturerna inte möjlighet att röra sig någonstans, varför nerven komprimeras.

På grund av vår plikt lyfter många av oss regelbundet vikterna. Arbetet kan vara stillasittande. I båda fallen ökar belastningen på ryggraden, vilket leder till bildandet av utsprång.
Så vi upprepar ännu en gång att utsprång är ofta förekommande. Om du inte är orolig för ryggsmärta, finns det inget behov av att behandla det! Utsprång kommer att finnas i allas bilder och du ska inte uppträda på ett speciellt sätt. Att dricka läkemedel för behandling av utsprång är inte mindre meningslöst (sådana läkemedel finns inte!).

Nästa ögonblick av vårt samtal är spondyloartros, eller en sjukdom i facetleden (de kallas facetled). Sjukdomen utvecklas när degeneration av m / n-skivan inträffar och dess höjd minskar.

Processen är fysiologisk. Det finns en ökning av området för artikulära ytor (osteofyter), allt för att hålla ryggkropparna och förhindra att deras förskjutning utvecklas.

Denna process kan kompliceras av smärtsyndrom på grund av spänningar i ledkapseln..
Denna smärta behandlas med radiofrekvensablation..

Nästa steg i konversationen gäller förflyttningen av ryggkotorna, som utvecklas i det sista stadiet av komplikationer av osteokondros. När skivan och den muskulo-ligamenteapparaten + facetleden upphör att stödja ryggkropparna sker förskjutning.

Det är möjligt att bedöma om patienten har en förskjutning med hjälp av en röntgenundersökning: röntgenstråle i ryggraden i frontal och lateral projektion + funktionell (flexion och förlängning i lateralprojektion). Från dessa bilder är det möjligt att bedöma om PDS-instabiliteten (förskjutningen) utvecklas och att ange graden av förskjutning.

Nästa subtopiska är spondylos. Detta är en skyddande reaktion av kroppen mot degeneration av m / n-skivan och spondyloartros. Med överdriven axiell belastning på ryggraden (lyftvikt, fetma, etc.) och brist på muskulo-ligament-apparater, uppträder bentillväxt för att öka området för artikulära ytor. Detta görs för att behålla den drabbade PDS: n.

Spondylos beskrivs ofta på MR / CT-skanningar, men sällan är det ett problem. För det mesta sätter dessa tillväxter inte press på någonting. I de fall tillväxterna riktas mot nervstrukturerna (nervrot eller cauda equina) inträffar en förträngning av den centrala kanalen eller sidofickan (stenos). Då behöver du en mikrosurgisk operation för att ta bort osteofyter eller en operation för att eliminera stenos.

Så vi berörde de viktigaste aspekterna av osteokondros. Nu tillbaka till huvudfrågan - en herniated skiva.

Orsakerna till bråck i ryggraden

Hernia i m / n-skivan uppstår med en svag muskulo-ligamenteapparat, överdriven ansträngning, övervikt, medfödd svaghet i annulus fibrosus.

Låt oss nu ta reda på vad en herniated m / n-skiva är. Detta är, i vanligt parlance, uppkomsten av broskvävnad (skiva) utanför annulus fibrosus. Vad är en annulus fibrosus?

Annulus fibrosus är samma skiva (brosk), men tätare och närmare skivans kant. Annulus fibrosus är ett fall där det finns en nucleus pulposus, mjukare i densitet. Funktionen för nucleus pulposus är att balansera ryggraden runt olika axlar och jämnt fördela den axiella belastningen mellan ryggkotorna. Med andra ord kan man föreställa sig en viss oval fylld med en viskös vätska, inuti vilken det finns en boll (nucleus pulposus). När du trycker på denna oval kommer bollen att röra sig i olika riktningar och fördela trycket.

Ryggradsrörelsessegmentet (VMS) är de intilliggande 2 ryggkotorna med den intervertebrala skivan, nervstrukturerna och den muskulo-ligamentösa apparaten.

PDS är en strukturell och funktionell enhet i ryggraden. Enkelt uttryckt, ett element i ryggraden som utför funktionerna av rörelse och stötdämpning, håller lyftning av vikter, etc..

Varför pratade du om PDS? PDS har många ligament. Låt oss titta på smsens anatomi.
Så framför PDS finns det ett främre längsgående ligament. Det börjar från korsbenet och slutar med livmoderhalsen. Ligger framtill, det vill säga på buksidan. Det täcker den främre ytan av ryggraden och mellanväxtskivorna.

Bakom är det bakre längsgående ligamentet, som också börjar från den bakre ytan av sakralkropparna och fortsätter till cervikala ryggkotor. För oss är det bakre längsgående ligamentet av liten betydelse..

Funktionen för detta ligament är att hålla de intervertebrala skivorna. När ett brok bildas försöker det bakre längsgående ligamentet förhindra detta - det sträcker sig, justerar bråck på m / n-skivan och förhindrar under lång tid deras bildning. När den blir tunnare och inte tål tryck från bråck, brister den och broskvävnaden faller ut i lumen i ryggmärgskanalen (sekvestrering). Det är viktigt att engagera sig i förebyggandet av osteokondros och stärka den ligamentösa apparaten. Exempelvis öva "Båt":

Utgångsläge: ligga på magen på en stabil, stabil yta. Raka armar är utsträckta längs kroppen, raka ben är lätt isär åt sidorna.

Med en svag fysisk kondition placerar du händerna på baksidan av skinkorna och utför övningen med tonvikt på dem. Vid normal träning, lyft upp armarna och fortsätt kroppens linje.

Samtidigt river vi av oss benen och armarna och lyfter dem på samma avstånd från marken. Vanligtvis är det 20-30 cm från golvet. Benen kan vara böjda något vid knäna, och armarna vid armbågarna och spridas isär. Det är viktigare här att du känner spänningen i ryggmusklerna som håller dig i denna position..

Tid och antal repetitioner: vi kvarstår i detta läge i 10-12 räkningar, sänker oss sakta ner på golvet, upprepa ytterligare 2 gånger.

Fördelarna med båtövningen för ryggen: stärker den muskulo-ligamenteapparat på ryggen (inklusive samma bakre längsgående ligament, som håller skivorna från herniation).

Bråck kan förflyttas under prolaps både uppåt (stigande) och ner (fallande).

I SMS finns också ett gult ligament, de interspinösa och supraspinösa ligamenten, som utför en fixeringsfunktion. Musklerna som löper längs ryggraden utför olika funktioner (med elasticiteten hos dessa muskler bildas en muskelkorsett som håller PDS, vilket förhindrar att den förskjuts och bråck).

Det är mycket viktigt att bedriva förebyggande av osteokondros, det vill säga träning. Med olika övningar stärks inte bara musklerna utan också ledband. Som ett resultat bildas en muskulär-ligamentös korsett.

Symtom på det intervertebrala bråket

Med atrofi av den muskulo-ligamentösa korsetten faller hela belastningen på ryggkotorna med intervertebrala skivor och fasetter. Om det samtidigt finns övervikt och en person börjar lyfta vikter (säga 30 kg), faller den skrämmande uppgiften att bibehålla denna vikt på ben och brosk (vi talar bara om brosk och ben). Atrofiska muskler och ligament vill inte delta i detta arbete, eftersom vi inte gick in för sport. Ett överskott av fettvävnad, dessutom och utan att lyfta vikter, leder till en alltför stor belastning, och sedan beslutade de att ta med 2 hinkar vatten till badhuset eller beslutade att flytta skåpet. Hela belastningen faller på PDS. Och vad händer i det? Försvarsmekanism - spondylos och spondyloartros utvecklas, utsprång.

Spondylos är en försvarsmekanism som är följande:

  • Vid överdriven axiell belastning börjar ryggraden att öka för att stödja övervikt. Detta ökade benvävnadsområde kallas spondylos (osteofyter - benväxter). De är placerade över hela ytan av ryggraden. Faran kan endast vara när dessa benväxter börjar pressa på de neurovaskulära formationerna i ryggraden. Liknande problem uppstår i fasetterna (fasetter) - spondyloartros.
  • Vi har analyserat huvudmekanismen och orsakerna till bildandet av en herniated m / n-skiva. Låt oss nu titta på behandlingsmekanismerna. För att förstå hur du ska behandla, måste du diskutera en nyans - anatomi på platsen för nerverna (rötter)

Så i ryggradens ryggradssegment finns det en ryggradskanal, där huvudnervstammen passerar - cauda equina och en sidoficka, som ligger på sidan av ryggmärgskanalen (nervroten kommer ut ur den).

Varför behöver vi veta detta? För att förstå varför vissa patienter har stora hernias och de inte opereras, medan andra, även med en liten bråck på 5 mm, behöver operation.

Mycket ofta kommer patienten för en konsultation och säger att en vän också hade ett 5 mm bråck och han botade det, eller att en släkting hade ett 1 cm bråck och han opererade inte, men gick någonstans för att flytta bråket och allt är bra med honom.
I alla fall finns det en parameter som ingen tar hänsyn till - storleken på "rummet" där denna hernia finns. Med placering menar vi ryggraden och sidofickan..

Sidfickan (även kallad intervertebral foramen), varifrån roten kommer ut, har sin egen storlek. Det är annorlunda för varje person, och denna storlek avgör sannolikheten för ett bråckstryck på nerven eller tillgängligheten av utrymme för en nervförskjutning. Det är på grund av storleken på sidofickan som den största förvirringen uppstår bland patienter och neurologer. En patient med 1 cm bråck kan gå och vara smärtfri, medan en annan föras in med ambulans och bärs på en bår med samma bråck. Det finns en förklaring: hos den första patienten var sidfickan stor, och nerven skiftade från bråket till sidan, och i den andra gav dimensionerna på sidfickan inte roten att röra sig, och brock överförde den. Som ett resultat av kompressionen blev nerven röd, svullen och smärtsam, vilket ledde till sjukhusvistelse.

Så jag påminner dig ännu en gång: storleken på sidfickan är viktig och inte bara bråck! Endast en erfaren neurokirurg eller neurolog kan bestämma storleken på sidofickan och bestämma behandlingstaktiken vid undersökning av patienten och hans bilder. Inte alla hernias, även mycket stora, behöver kirurgisk behandling.
Jag skulle vilja ge ett exempel på behandling av en patient med ett stort bråck:
En 33-årig patient kom till en konsultation med klagomål på ryggsmärta. Smärtan är konstant. Vid undersökning finns det symtom på lätt rotspänning. MR visar en stor hernia L4-L5. Alla tidigare konsultationer var begränsade till kirurgisk behandling. Patienten ordinerades en ortopedisk behandling, konservativ behandling och fysioterapi. Under året han följdes upp på CPPiN genomgick han flera stadier av konservativ behandling. Patienten följde alla rekommendationer. Efter 10 månader togs en kontrollröntgen, där det blev märkt att bråket "löst".

Så, vilka hernias behöver kirurgisk behandling??

• Cauda syndrom

Detta är den mest formidabla komplikationen av skivbråck. Med caudasyndrom finns det en mycket stark kompression av nervstrukturerna, det finns en kränkning av funktionen i bäckenorganen. Enkelt uttryckt upphör patienten att kontrollera sin urinering och avföring. Patienten utvecklar förlamning av benet eller båda benen. Här är det nödvändigt att genomföra kirurgisk behandling så snart som möjligt, annars riskerar patienten att bli inaktiverad.

• Akut rotkomprimering

Detta är fallet när patienten är smidig att smigra på väggen av smärta och är redo att hoppa på operationsbordet själv. Vid akut komprimering utvecklar patienten en antalgisk hållning - han böjer sig eller står på alla fyra. Denna hållning är skyddande eftersom kroppens uppgift är att minimera spänningen på nerven. Därför böjer han ländryggen eller leder den bort från bråck. Kirurgisk behandling rekommenderas också vid akut kompression..

I alla andra fall måste du fokusera på en sådan indikator som livskvaliteten..
Vad är livskvalitet? Detta är en bedömning av en viss uppsättning villkor och egenskaper i en persons liv, vanligtvis baserat på hans egen grad av tillfredsställelse med dessa villkor och egenskaper..

Kriterier för kränkning av livskvaliteten:

  1. Tar smärtmedicin varje dag
  2. Oförmåga att gå normalt (halthet)
  3. Oförmåga att göra ditt jobb normalt
  4. Smärta när du kör långa sträckor, etc..

Om du har dessa tecken är det värt att överväga kirurgisk behandling..
Hernier, som något komprimerar roten och smärta inte påverkar livskvaliteten, kan behandlas konservativt eller ett minimalt invasivt förfarande - intradiscal dekomprimering (hydroplasti).

I vårt centrum är hydroplastik ett polikliniskt förfarande. Patienten släpps ut två timmar efter ingreppet..

Spinal brokbehandling

Vilka är fördelarna med hydroplast??

  1. Tar bort intradisktrycket
  2. Minskar risken för brocktillväxt
  3. Tar helt bort smärtsyndromet eller minskar det
  4. Främjar snabbare resorption av herniated m / n-skiva
  5. Minskar läkemedelsbördan

Vid konservativ behandling rekommenderas att inte lyfta vikter under den första månaden, ta NSAID, B-vitaminer, muscleloxants. Den visar också passagen för olika typer av fysioterapi.
Uppgiften för alla dessa aktiviteter är att ta bort inflammation från nervroten. Inget enda läkemedel fungerar på hernia själv. Det är nödvändigt att brock åtminstone slutar växa.

Om patienten följer den ortopediska regimen i 1-2 år finns det en chans att kroppen själv lyser (upplöser) denna bråck med hjälp av immunsystemet (sanogenesmekanism).
Om du är överviktig rekommenderas att man snabbt minskar den för att ta bort axialbelastningen på ryggraden. Många kommer att säga att det är omöjligt att göra detta utan att göra rörelser. Allt är möjligt, och detta är bara din ovilja att hantera problemet med övervikt. Vanligtvis börjar de undvika detta problem och pratar om ett brett ben eller en oändlig kost som inte hjälper. Allt detta är bara ett sätt att lura dig själv. Samtidigt leder detta problem direkt till bildning av hernias och förskjutningar i ryggraden. Och om du förbigår det blir du en frekvent besökare hos neurokirurgen. Du måste beräkna ditt kroppsmassaindex och gå ner i vikt till önskade parametrar!

Låt oss prata om hur du beräknar ditt kroppsmassaindex. Det finns ett enkelt sätt: du måste dela vikten (i kilogram) med den kvadratiska höjden (i meter), det vill säga BMI = vikt (kg): (höjd (m)) 2. Till exempel är ingångsdata: vikt = 85 kg, höjd = 165 cm. Därför BMI = 85: (1,65 x 1,65) = 31,2.

20-25 - oroa dig inte: du har en normal vikt, som är i harmoni med världen;

25-30 - du bör börja ta hand om din kropp; du är något överviktig. Ytterligare ansamling av fett ökar risken för att utveckla olika sjukdomar och förvärra den allmänna hälsan.

30–35 - du har en tydlig tendens till fetma, så alla ansträngningar måste göras för att minska denna indikator;

35 eller mer - du är överviktig; det är dags att ljuda larmet och börja aktivt arbeta för att återställa sin tidigare form. Var noga med att köpa en skala och väga dig själv två gånger om dagen och spåra din viktminskning. Uteslut helt:

  • mjöl (bröd);
  • potatisar;
  • smör och solrosolja (ersätt med olivolja).

Ta bort bananer från frukt.
Ät ofta (var tredje timme), men i små portioner. Av feta livsmedel kan du bara äta fisk (lax). Ät inte efter 18:00 (endast äpplen är tillåtna).

Naturligtvis är detta en svår väg och inte alltid möjlig, eftersom förhållanden måste skapas under vilka vikten kommer att minska med 20-30 kg per år. I detta fall ska du inte lyfta vikter i ett år eller två, vilket inte alltid är möjligt. Och i vardagen måste du göra rengöring eller reparera, medan du organiserar belastningen på ryggraden. Men av dessa skäl måste du regelbundet lösa problemet med skivbråck genom operation eller genomföra intradiscal dekomprimering (hydroplastik).

Vi verkar ha diskuterat vissa aspekter av en herniated skiva. Jag skulle också vilja diskutera tillvägagångssättet för hennes kirurgiska behandling av bråck, nämligen vilken metod för att genomföra den kirurgiska behandlingen.

Olika läkare erbjuder ett annat sätt att ta bort en herniated skiva. Vissa föreslår placering av pedikelskruvar. De kombinerar också pedikelskruvar med en speciell insats mellan ryggkotorna - en bur. Andra specialister tar bort hernia endoskopiskt, medan andra rekommenderar att du tar bort den mikrosurgiskt eller till och med genom en punktering. Vad är den mest effektiva metoden?

Så när är det nödvändigt att installera pedicelskruvar för herniated m / n-skiva? I följande fall:

  • när det finns instabilitet i ryggradens rörelsesegment (förskjutning);
  • när det upprepas återfall av bråck av m / n-skivan;
  • när nästan hela skivan faller in i ryggradens lumen och det är omöjligt att mikrosurgiskt ta bort detta bråck.

De transpedikulära skruvarna är installerade med eller utan bur. Om skivans höjd minskas rekommenderas att du sätter in en insats mellan ryggkotorna. Hur man bäst gör detta avgörs av den operativa läkaren i varje enskilt fall.

Tänk på den endoskopiska metoden för att behandla skivbråck. Det har följande nackdelar:
- Det endoskopiska röret genom vilket bråck på m / n-skivan tas bort har en bredd på 1,5-2 cm. Snittet för mikrosurgiskt avlägsnande är 1,5-2 cm. Många patienter tror att det blir mindre ärrbildning med endoskopisk behandling. Det finns ingen skillnad mellan öppen avlägsnande av en skiva herniation eller endoskopisk i storleken på det postoperativa ärret.
- Med endoskopi är det omöjligt att utföra en fullständig curettage av den intervertebrala skivan.
Skivcentrettage behövs för att ta bort det mesta av den intervertebrala skivan. Detta görs för att minska risken för hernia. Utan curettage ökar risken för återfall många gånger.
Interspinösa insatser (diam, coflex), som förmodligen minskar belastningen från de överliggande skivorna, välkomnas inte av oss - vi märkte inte skillnaden med och utan skär (detta är vår personliga åsikt).

Så, "guldstandarden" för hernia reparation är mikrosurgiskt avlägsnande. I den här operationen tas den herniated disken bort. Då kan skivan strömställas. Du kan också frigöra extra utrymme för ryggraden (foraminotomi).
I vårt centrum bringas denna operation till perfektion. En unik teknik gör det möjligt för denna operation att utföras på 15-20 minuter under epidural anestesi, det vill säga att förbigå allmän anestesi. Samtidigt reduceras läkemedlets belastning på kroppen med minst två gånger. Dessutom finns det praktiskt taget inga kontraindikationer för denna typ av anestesi. 3 timmar efter operationen kan patienten sitta, stå och gå självständigt. Nästa dag åker patienten hem utan smärta. Kan börja arbeta inom 3-4 veckor.

Jag skulle vilja beröra ytterligare ett ämne för intervertebral brokskirurgi - återfall.
Tyvärr inträffar återfall i 5% av fallen, det vill säga en liten del av patienterna kan återvända med ett återfallsproblem. Varför händer det här? Vid mikrosurgisk borttagning av en herniated skiva tas inte hela skivan bort. Den del av skivan som återstår för att utföra sina direkta funktioner (avskrivning, kroppsfixering, etc.), och ger ett återfall.

Oftast händer detta när den ortopediska regimen inte följs: patienten börjar glömma den opererade ryggen och lyfta alltför stora vikter.
Det kan också hända på egen hand (vänd eller böjd utan framgång).
Taktiken för återfall diskuteras endast med den behandlande läkaren. Vanligtvis upprepas en mikrosurgisk operation, men ibland är det nödvändigt att installera en speciell transpedikulär struktur under allmän anestesi.

Det finns ett annat problem för en neurokirurg - upprepade MR-undersökningar efter operationen. I 90% av fallen skriver MR-specialister i slutsatsen att patienten har ett återfall (även om ett återfall återkommer i 5% av fallen). Naturligtvis faller patienten, som läser slutsatsen, i panik. Inte överraskande, eftersom det nyligen genomfördes en operation!

Det hände så att en neurokirurg började bedömas av MR-diagnostiker. Neurokirurgen måste å andra sidan lugna sina patienter som är rädda av slutsatsen. Det tar lång tid att förklara att det fanns ett misstag i MR-rapporten och att det faktiskt inte finns något återfall.
Jag vill påminna patienter om att MR-rapporten nedan, om än med små bokstäver, säger:
”Denna slutsats är inte en diagnos. Kontrollera diagnosen med din läkare ".
Var inte larmad i förväg! Även om det finns återfall är det fortfarande ganska sällsynt. Endast den läkare som opererade dig kommer att kunna tolka MR-skanningen korrekt.

Eftersom vi redan har börjat prata om MR-slutsatsen vill jag också vända mig till MR-specialisterna. Varför skriver du i slutsats om Schmorls bråck när det inte har någon klinisk betydelse? Det skrämmer patienterna! Schmorls bråck är migrationen av nucleus pulposus till ryggraden (in i benet).

Med aktiv tillväxt av ryggraden är detta fenomen inte sällsynt. Denna bråck medför ingen fara för patienten och behöver inte behandling. Det räcker för att beskriva det och inte uthärda i slutsatsen. Rätt om vi har fel.

Det verkar som om vi diskuterade alla punkter. Tack för din uppmärksamhet.

Intervertebral brok

egen metod för behandling

Hur man botar en herniated skiva hemma?

(Baserat på verkliga erfarenheter)

Intervertebral brok kan behandlas även hemma - jag var övertygad om detta av min egen erfarenhet!

Många år har gått, min rygg gör inte ont, därför beslutade jag för informationsändamål att dela denna behandlingsmetod med alla som har denna obehagliga sjukdom..

Och om du bestämmer dig för att starta behandlingen med det här alternativet, ska du först rådgöra med din läkare om fördelarna för dig med de övningar som presenteras här!

Därefter redogjorde jag kort för orsaken till ryggsmärta med bråck i ryggraden. Hoppa över det här avsnittet för dem som redan är kända..

Anledningar till uppkomsten av ett intervertebralt brok

Intervertebral skiva herniation är den vanligaste av alla hernias som förekommer i ryggraden..

Enligt medicinsk statistik är det mer troligt att de två sista intervertebrala skivorna, som har den maximala belastningen, utvecklar ett bråck - det är skivorna mellan ryggkotorna L4-L5 och L5-S1.

Det första som får en person att börja oroa sig för sin hälsa är smärta i korsryggen. Det är smärta som får oss att övervinna latskap och börja ta hand om vår hälsa.!

Om du ignorerar de första symtomen på smärta och börjar självbehandling - för att dämpa smärtan med smärtstillande medel, kommer de första tecknen på allvarliga neurologiska komplikationer gradvis att dyka upp.

På grund av metabola störningar uppträder dystrofiska förändringar i vävnaderna i mellanvävnadsskivorna, som åtföljs av uttorkning av skivan och en betydande minskning av elasticitet - skivan förlorar gradvis sina dämpande funktioner, plattar och avståndet mellan ryggkotorna minskar.

Med en ökad belastning på denna del av ryggraden förflyttas den degenerativt förändrade skivan i ryggmärgen, vilket irriterar ryggmärgsnervarna som passerar där. Denna skivförskjutning kallas "utsprång".

I händelse av överdriven fysisk ansträngning eller böjning uppträder tårar i skivan, från vilken, som en kräm från en pressad munk, skivans innehåll pressas ut - ett geléliknande ämne, som är ett intervertebralt bråck.

Det resulterande bråket pressar på den närliggande nerven och trycker den mot ryggbenet. Mindre blod flödar till den klämda nerven, ödem uppstår, musklerna i närheten samlas och svår smärta uppträder i nedre delen av ryggen - detta är en skyddande reaktion i vår kropp.

Därför är det inte själva bråket som gör ont, utan de närliggande musklerna i motsvarande skadade ryggrad - livmoderhalsen, bröstkörteln eller lumbosacral.

Det antas att genom att förbättra blodtillförseln till de omgivande vävnaderna absorberas den framväxande skivbråcken.

Manifestationerna av ett bråck kan vara farligt om en bit ämne kommer ut från den och kommer in i ryggraden. Detta fall kallas "hernia-sekvestrering", och den del som kommer ut kallas "sekstrering".

Bråket i själva verket hotar inte livet, men om du inte startar i rätt tid behandling, kan konsekvenserna vara: förlust av funktioner för att genomföra nervimpulser, domningar i vissa kroppsdelar, förlust av känslighet i lemmarna och till och med möjlig funktionshinder.

Om det finns smärta i ryggraden, förvänta dig inte att bråket läker sig själv, men omedelbart söka råd från en läkare - en terapeut, neurolog, vertebrolog eller neurokirurg. Läkaren kommer att diagnostisera och förskriva lämplig behandling baserat på graden av sjukdomen.

En ryggbråck är en tillfällig obehaglig sjukdom som kan behandlas omfattande!

Med hjälp av diagnostiska metoder för forskning identifieras den exakta orsaken till ryggsmärta. Närvaron av ett bråck i ryggraden bestäms med hjälp av magnetisk resonansavbildning (MRI) och datortomografi (CT).

MR bestämmer utsprånget och storleken på hernia, bredden på ryggraden, degenerativa sjukdomar i ryggkotorna och förekomsten av inflammation i mjuka vävnader, och CT visar tydliga skiktade bilder av ryggradens tillstånd: anomalier i utvecklingen av ryggkotor, förträngning av ryggmärgen, inflammation, neoplasmer i benvävnaden.

Video: vad man ska göra om ett bråck uppträder i mellanväxtskivan?

Min historia om herniated skivbehandling

Oavsett hur hårt du försöker kommer det alltid att vara ryggproblem: att sitta vid datorn - lasten går till ryggradens rygg, arbetar i landet eller lyfter felet felaktigt - "slet" ryggen eller klämde ischiasnerven.

De första problemen med korsryggen uppstod efter flera års chockarbetsdagar. Han arbetade i ett färdigvarulager och var tvungen att ladda och lossa olika produkter varje vecka. Det var då den första "lumbago" hände - han lyckades lyckosamt lådan och ryggradens muskler begränsades så att han knappt rätade.

Diclofenac-salvan hjälpte till och en vecka senare var jag lika bra som ny. Men efter ett par år dök ett annat problem upp - en tråkig smärta i ryggradens rygg, som han tillskrev muskeltrötthet. Och på något sätt, omöjligt, förstärktes smärtkänslorna och orsakade lite obehag. Salvan vägrade kategoriskt att hjälpa och sedan användes smärtlindrande injektioner och "NICE" -piller.

Kemi gjorde sitt jobb och smärtan avtog i sex månader. Du frågar: "Varför gick du inte till läkarna?" - Jag gick till, gick till olika privata kliniker och kliniker, föreskrev berg av läkemedel, drack och injicerade, men effekten var tillfällig, och under tiden intensifierades smärtan.

Resultatet av denna "behandling" var oväntat - en morgon kunde jag inte gå upp ur sängen på grund av en kraftig smärta när jag flyttade. Lenden böjde sig i en båge - och rörde sig runt i lägenheten. Han kunde sova bara på sin sida, utan att röra sig, och med benen undangömda.

I hopp om att han plötsligt skulle "släppa", gick det ytterligare två dagar. Men varken injektionerna eller pillerna hade någon effekt på min kropp fylld med kemi, och tack vare min fru insisterade hon på att åka till sjukhuset. Det var 2012.

Läkarna undersökte snabbt och registrerades i avdelningen, lät omedelbart en dropper från en blandning av läkemedel för att räta upp och göra en MRI. När man tittar på bilden tillkännagav vertebrologen resultatet: "Median herniation of 8mm disc L5-S1 and two protrusions of discs L3-L4 and L4-L5".

I tio dagar behandlades de med droppar och piller, och tre dagar senare gjorde de den första "blockaden" - en injektion i korsryggen, där ett bråck uppträdde. Senare gjorde de en till och vägrade den tredje - all kemi är skadligt för kroppen.

Jag registrerade mig också för akupunktur och fysioterapi, men kände inte någon effekt. Endast droppar och "blockader" hjälpte. Smärtan i ländryggen passerade och rådet för neurokirurger beslutade att bråket inte skulle avlägsnas!

Jag var oerhört glad att jag undviker operationen! Men det visade sig att inte allt är så rosa - på den tionde dagen, när jag fyllde ut dokumenten för ansvarsfrihet, dök plötsligt upp en dragande smärta på höger sida av låret - från nedre delen av ryggen till foten.

Jag blev verkligen rädd och frågade den behandlande läkaren: "Varför började benet dra?" Han gav tyst en broschyr med övningar, skrev en lista med läkemedel och sa i en lovande ton: "Det blir värre - kom, du vet vägen!"

Hemma förstärktes smärtan i mitt ben - det var svårt att gå utan smärtstillande medel. Gradvis försvagades och föll höger fot, och jag gick och slog min fot som en gås.

Du kan se om foten sjunker eller inte: vi knä på en stol och vänder tillbaka, vi ser i vilken position den sjuka foten är relativt frisk.

Efter ett tag visade smärta också i vänstra benet - bråket ökade och pressade en annan nerv. Från ett sådant tillstånd började en panik i själen - vad man ska göra, hur och hur man ska behandlas? Jag förstod att smärtstillande medel inte skulle rädda mig - det var inte så länge och någon seriös behandling behövdes. En tanke blinkade genom mitt huvud - en inbjudan till kirurgen att återvända, men rädslan för operationen och de möjliga konsekvenserna visade sig vara starkare.

Och sedan bestämde jag mig bestämt - jag kommer att göra allt, men jag kommer att bota en ryggmärgsbråck utan operation! Till att börja med vände jag mig till Dr. Bubnovskys klinik. I en och en halv vecka sträckte jag ryggraden på simulatorerna, men effekten var kortvarig - du går ut och flyger på jakt, och på kvällen återkom smärtan igen. Naturligtvis räckte inte 10 dagar, men på grund av bristen på konstant inkomst måste behandlingen stoppas.

Sedan bestämde jag mig för att leta efter andra sätt att bli av med L5 - S1-ryggmärgen. Inspirerad av den här tanken gick jag igenom en massa information i tidningar, böcker, på Internet. Jag studerade listan över övningar som läkaren gav vid utskrivning, och som jag senare fick reda på var det övningar från yoga för att vrida ryggraden "KROKODIL".

Jag kom ihåg hur jag sträckte ryggraden mitt i doktorn Bubnovskys centrum och för att göra det bra för saken började jag också sträcka sig hemma. Förutom vändningarna, tillagde jag de övningar jag gillade från "VIDEO" och som ett resultat fick jag ett underbart komplex av terapeutiska rörelser.

När jag i litteraturen letade efter metoder för att behandla ryggmärgssprickor kom jag över FOLK MEDICINE-recept. Jag valde beprövade recept från människors recensioner och lägger till behandlingen. På kvällarna gjorde min fru INJEKTIONER med vitaminer från "B" -gruppen, plus "Aloe" och "Alflutop" i ampuller - jag valde dessa läkemedel för mig själv.

Förresten, om du inte börjar göra övningar direkt, kommer ryggraden att klämmas längre av bråck och ledningen av nervimpulser i den klämda nerven kommer bara att förvärras. Som ett resultat kommer det att bli en känsla av domningar i låret eller 2-3 tår.

På grund av den stora storleken på bråket, tog det lång tid att behandlas och det fanns dagar som till och med lusten att öva försvann - smärtan försvann inte, men tvärtom led av ofta och allvarliga förvärringar.

I sådana ögonblick av förtvivlan uppstod tankar för att avsluta behandlingen och genomföra en operation. Och på morgonen, efter att ha tagit smärtstillande medel, fortsatte han ständigt att göra övningar, ibland till och med genom svår smärta, av ilska.

Och först efter fem månader! den dagliga övningen kom oväntat läkning - smärtan försvann! Rädsla satt i mina tankar under en tid - plötsligt i morgon skulle jag stå upp och smärtsamma känslor i korsryggen skulle dyka upp igen. Men en vecka, en månad, ett år har gått och det finns fortfarande inga ryggproblem!

Och nu vet jag noggrant att en intervertebral brok kan behandlas utan operation, även hemma!

Och för att framgångsrikt behandla smärta behöver du bara lust, självdisciplin och tro på läkning! Och som ett extra incitament för behandling av ett brok i ryggraden - mitt exempel!

Så att din rygg inte skadar längre och ett brok inte syns i ryggraden igen - gör vridningsövningar varje vecka, ryggraden kommer bara att säga tack för detta!

Förresten, jag gjorde inte MR längre - varför spendera pengar när du mår bra!

Vad är principen för att behandla ett brok i ryggraden?

Alla som nu läser den här sidan är intresserade av en fråga: "Hur kan du snabbt bli av med smärta och bråck?"

Jag kommer att svara för mig själv på följande sätt: spiralövningar från yoga "Krokodil" hjälpte mig, vars lista gavs av neurokirurgen efter utskrivning, för valet av mitt brok och en daglig ryggradstraktion, plus traditionella gnissalvor. När det gäller folkrecept tror jag att det var möjligt att göra utan dem, men ändå kommer det inte att bli värre.

Jag träffade mycket information på Internet där de skriver att vridningen av ryggraden inte kan göras! Om du inte kan - inte! Det var dessa yogaövningar som hjälpte mig personligen att läka!

Jag sträckte och vridde hemma lugnt, utan hast, lyssnade på de inre känslorna i korsryggen och sträckte mina armar och ben så mycket som möjligt, som på bilden (häl från mig själv, tårna mot mig själv).

Därför kan bara övningar och stretch i ryggraden bli av med smärta och bråck. Och om du vill påskynda läkningsprocessen måste du göra hela komplexet 2-3 gånger om dagen och det är lämpligt att göra ett komplex strax före sänggåendet. Gick övningarna och gick omedelbart till sängs, är det oönskat att gå, annars kommer de sträckta ryggkotorna att konvergera igen.

Viktigt: sträcka ryggraden bör göras så ofta som möjligt, och särskilt efter varje vridningsövning som utförs!

Om bråket är stort - från 6 mm eller mer, bör du inte räkna med ett snabbt botemedel. Här måste du vara tålamod, uthållighet och göra terapeutiska övningar varje dag. Behandlingen kan ta flera månader - resultatet är värt det, tro mig!

När smärtan gick, försökte jag i framtiden att inte ladda ryggraden kraftigt, och om jag var tvungen att lyfta vikter eller sitta vid datorn under lång tid, hade jag en ortopedisk korsett.

Under pauserna tog jag av den, annars kan mina ryggmuskler försvagas ännu mer. Gradvis försvann behovet av en korsett - skivavbrottet torkades antingen eller absorberades av kroppen själv.

Ett par gånger i veckan gör jag definitivt hela övningen, men för att förhindra och underhålla ryggraden i god form. Effekten av dessa övningar är anmärkningsvärd - ryggraden blir mobil och flexibel..

Dessutom gör jag "plank" -övningen, stärker ryggmusklerna och pressen - min "muskelkorsett".

Varför är det nödvändigt att stärka "muskelkorsetten"?

Muskelkorsett (oftare kallat "kärna") - dessa är musklerna i ryggen och abs, musklerna i skinkorna och höfterna, som ansvarar för stabilisering av ryggraden och korrekt placering av inre organ.

Starka muskler som omger ryggraden förbättrar hållningen och koordinationen av rörelser, håller ryggen upprätt och minskar ryggsmärtan under långt sittande.

Träning av musklerna i överkroppen läker inte ett bråck, men är bara användbart för att förhindra ryggproblem. Men för att förhindra dessa problem och förbättra den fysiska konditionen är det helt enkelt nödvändigt att stärka kärnans muskler.!

Det bästa alternativet att börja träna är att börja träna efter 2 eller 3 år, när det redan finns en stabil remission efter försvinnandet av smärta och bråck..

Fram till den tiden är det nödvändigt att göra övningar för att vrida och sträcka ryggraden varje vecka, så att bråcket reduceras helt eller maximalt.

Övningar från yoga "Krokodil" bör bli en vana, då kommer du att hålla ryggraden flexibel och mobil fram till ålderdom, som indiska yogier!

Läkare säger att någon trots sina år betydligt kan bromsa åldringsprocessen i ryggraden genom att utföra speciella övningar och äta rationellt..

Det Är Viktigt Att Veta Om Gikt