Våra klackar är en viktig del av foten. Med deras hjälp skapas kroppens stöd, spänningen som uppstår under någon fysisk aktivitet blir svagare. Tack vare denna del är ryggraden skyddad.

Calcaneus är ganska stor, men den är mest mottaglig för olika skador jämfört med andra ben. Blodkärl, senor och nervfibrer passerar också genom detta område..

Orsaker till smärta i hälområdet

Många undrar varför hälen gör ont? Det finns många orsaker till detta, inklusive utveckling av sjukdomar. När man går kan ömhet uppstå:

  • på grund av övervikt;
  • gallring av det subkutana skiktet i hälområdet;
  • använda obekväma skor;
  • dagliga långväga jogging;
  • långvarig stående position.

Ibland gör häl ont när man går under påverkan av systemiska sjukdomar. Ett exempel är reumatoid artrit. Detta är en allvarlig ledsjukdom som kan leda till olika komplikationer. Smärta visas först när man går och blir sedan konstant.

Ett annat skäl är ankyloserande spondylit, när svår smärta känns i calcaneus att det är omöjligt att stå. Patologi kan också uppstå på grund av ansamling av urinsyrasalter, vilket orsakar spänning och svullnad..

Ibland förknippas obehag inte med ett specifikt problem, utan mot bakgrund av psykologiska problem. Smärtan i detta fall är verklig, men har inga fysiologiska patologier..

Bland förutsättningarna finns det infektionssjukdomar:

  • Reaktiv artrit. De provocerande faktorerna är infektionssjukdomar med en latent form.
  • Ben tuberkulos. Purulenta formationer visas, benämnet förlorar sina egenskaper. Detta resulterar i fotdeformitet och halthet..
  • Osteomyelit i hälen. Det består i inflammation i de beståndsdelar i benvävnaden.

Förutsättningarna kan också vara traumatiska. I sådana situationer pratar vi om att sträcka senorna och deras brott, blåmärken i hälzonen. I det senare fallet blir bindvävnaderna inflammerade. Vid frakturer noteras fotens deformitet, blåmärken uppträder.

I hälsmärta är orsaker och behandling nära besläktade. Läkaren gör möten efter att ha bedrivit forskning, tagit anamnese och studerat symptom.

I många år utan framgång kämpar med GEMENSKA PAINS? "Ett effektivt och prisvärt botemedel för att återställa gemensam hälsa och rörlighet hjälper på 30 dagar. Detta naturliga botemedel gör något som bara kirurgi har gjort tidigare."

Den viktigaste förutsättningen för att smärta i foten börjar hos barn är Schinzs sjukdom. Det märktes att hos flickor ofta gör hälen ont i åtta år, hos pojkar - upp till 10. Sjukdomens främsta symptom är smärta, som är lokaliserad på baksidan av hälen. Denna patologi leder till ihållande kränkningar av blodtillförsel till fotens benvävnad..

I barndomen kan sjukdomar förknippas med platta fötter. Om du inte börjar åtgärda problemet i rätt tid är det stor sannolikhet för en krökning i ryggraden, vilket provocerar upp smärtan.

Typer hälsmärta när man går

Det finns flera typer av smärta i foten:

  • Värkande. Detta ömhetsmönster är ofta förknippat med snabb viktökning. Det är vanligt hos gravida kvinnor som bär höga plattformar eller klackar. Orsaken till värkande smärta i hälen kan vara en sjukdom som fasciit. Det är inflammation i ligamenten som håller benen i rätt position..
  • Skarp. Förekommer när ett ben bryts i hälen, allvarliga blåmärken.
  • Pulserande. Uppstår mot bakgrund av utvecklingen av en bakteriell infektion eller svamp.
  • Dragande. Det kan vara både tillfälligt och tillfälligt. Visas i strid med ligament, inflammatoriska processer.

Hos gravida kvinnor kan hälsmärta vid promenader förefalla en timme efter att de börjat röra sig. Visas oftare på sen eftermiddag, passerar efter förlossningen. Ibland upplever en kvinna som är i en position inte obehag, men efter förlossningen blir det mycket svårt att gå. Läkaren kan föreslå skada på korsryggsnerven.

Om foten gör ont efter sömnen, kan vi anta utseendet på en spår. Hon börjar ibland bry sig om natten och orsakar sömnlöshet..

Diagnostik

Vid den första utnämningen genomför läkaren en allmän undersökning. En röntgen är tillräcklig för att upptäcka trauma, sporrar eller fasciit. Om den vänstra hälen eller den högra hälen gör ont kan en ultraljudssökning användas. Det låter dig identifiera den inflammatoriska processen i vävnaderna, förekomsten av formationer.

Dessa metoder är inte effektiva i alla fall. MRI används för att identifiera problem förknippade med akillessenen. Om du misstänker att det finns systemiska sjukdomar kan den behandlande läkaren involvera högt specialiserade läkare. Till exempel föreskrivs ett biokemiskt blodprov för att upptäcka reumatoid artrit. Det behövs också om du misstänker diabetes..

Behandla hälsmärta vid promenad

Efter att ha identifierat orsaken till smärta i hälarna kan medicinering, kirurgisk eller alternativ behandling förskrivas. I alla fall bör du begränsa benets rörlighet, försöka gå mindre tills ögonblicket av fullständig återhämtning.

Smärta i höger eller vänster häl kan elimineras med ismassage, följt av uppvärmning. Under de första dagarna rekommenderas det att göra detta förfarande upp till fyra gånger om dagen. Den totala exponeringstiden kan vara upp till 7 minuter.

Om din häl gör ont efter att ha kört, använd vändstöd eller speciella hälstöd under laster. De säljs på ett apotek, så att du kan lindra den belastning som uppstår på det drabbade området.

Du bör definitivt söka medicinsk hjälp om:

  • symtomen försvinner inte inom en vecka;
  • det finns svullnad i fotområdet;
  • utöver smärta finns det domningar;
  • varje rörelse leder till spridning av obehagliga känslor genom hela extremiteten.

Medicin för klackarna

Om hälbenet gör ont vid promenader kan externa behandlingar förskrivas: olika salvor, geler och krämer. Bland de effektiva medlen är:

  • Ketorol. Kompositionen innehåller en komponent som snabbt lindrar inflammation. Du kan applicera produkten tre gånger om dagen..
  • Indometacin. Lämplig för både smärtlindring och efter operation. Fördelarna inkluderar det faktum att medlet inte absorberas i den lokala blodomloppet..
  • Betadione. Hjälper med sjukdomar som gikt, artrit, hälspår. Gnid inte produkten förrän den har absorberats helt. Efter applicering kvarstår en tunn film av läkemedlet på ytan av dermis.

Omfattande behandling

Oavsett sjukdom rekommenderas en komplex effekt. Lämplig för detta:

  • lera applikationer;
  • bad med mineraler;
  • medicininjektioner.

Att fokusera på endast en typ av behandling minskar sannolikheten för en systemisk effekt. Om dina ben är ömma över hälen eller själva foten, kan din läkare förskriva steroidinjektioner. De är effektiva om konservativa metoder inte fungerar..

Dessutom kan chockvågsterapi användas. Effekten uppnås genom användning av en speciell teknik. Med sin hjälp exponeras ljudvågor med hög energi genom huden i fotens smärtsamma område. Effektiva metoder är UHF, laserbehandling och magnetoterapi. För att säkerställa en snabbare återhämtning rekommenderas det att genomföra terapeutiska övningar, fokusera på massagesessioner och simma.

Ett länge glömt botemedel mot ledvärk! "Det mest effektiva sättet att behandla leder och ryggproblem" Läs mer >>>

Traditionella medicinska metoder för hälbehandling

Om du förstår exakt varför dina klackar gör ont när du går, kan du välja den mest bekväma behandlingsmetoden för dig själv. Om du har sporrar eller sprickor som leder till smärta, hjälper bad med furacilin. Förfarandet kräver 2 tabletter, lite äppelcidervinäger och honung. Benen ska ångas i 20-30 minuter. Efter ångning appliceras en lerkaka som lindas i en trasa.

Svart rädisa lindrar inflammation och svullnad i hälområdet. Det måste rivas. Kompresser görs hela natten. Behandlingsförloppet väljs individuellt tills symptomen är helt eliminerade. Samma effekt hjälper om det finns smärta över hälen..

På apoteket kan du köpa tinktur av cinquefoil. Det måste drickas tre gånger om dagen i 20 dagar. För att förbereda lösningen, ta 1 matsked, som späds ut i 1/3 kopp vatten. Vid behov kan behandlingsförloppet upprepas.

Gör din egen valnöt tinktur. Produkten framställs med 20 g. hackade nötter, fyllda med ett glas vodka. Denna blandning bör infunderas i 10 dagar. Därefter drickas en 10 procent medicin en stor sked tre gånger om dagen..

Om du inte vet varför dina klackar skadar efter en lång promenad kan problemet bero på en svamphälinfektion. För att eliminera obehag behandlas området med kaliumpermanganat eller jodlösning två gånger om dagen.

Med stark och dragande smärta hjälper en kompress med propolis att hantera problemet. Gas blöts i infusion, polyeten appliceras på toppen. Benet ska lindas i en varm halsduk. Efter 20-30 minuter avlägsnas kompressen.

Många hälskador åtföljs av värme och svullnad. Kålbladet har visat hög effektivitet. Den måste vara genomborrad med en gaffel på flera ställen samtidigt och sedan bandagerad till benet.

Andra metoder för fotbehandling

Det nämndes ovan att smärta i hälzonen kan förekomma med fasciit. Behandlingen sker med hjälp av ett brett spektrum av metoder. Du kan få strålterapi. En god effekt uppnås genom att använda en speciell splint som appliceras över en natt. Detta tillvägagångssätt håller akillessenen på plats..

Om sjukdomen i samband med smärta i hälregionen inte försvinner i mer än ett år, och alla andra behandlingsmetoder har varit ineffektiva, används kirurgiska ingrepp. Det behövs också för att ta bort sporen från hälbenet.

Fysioterapi

  • Placera fötterna på ytan efter varandra. Handflatorna ska vila mot väggen. Se till att det drabbade benet är på baksidan. Börja en långsam knäböj med tonvikt på din friska lem. Detta bör göras tills du känner att det finns en stretch i musklerna bakom underbenet..
  • Stå på en liten plattform med hälarna hängande. Börja höja sig till tån och återgå till startpositionen. Proceduren upprepas 15 gånger.
  • Nästa övning görs med en kavel eller flaska. De placeras på golvet, fötterna placeras ovanpå. Börja rulla flaskan så att hela fotens båge är inblandad.

Förebyggande

Observera förebyggande åtgärder:

  • Vila fötterna väl. Överbelasta inte dem..
  • Att gå barfota på golvet rekommenderas inte. Tofflor ska ha en mjuk rygg, ett bra stöd för vristen. Sportstilskor är mer lämpade för promenader utomhus..
  • Om du har platta fötter, få specialinsulor. För att uppnå en terapeutisk effekt hos barn används specialskor..
  • Försök att hålla din vikt ner till normala nivåer. Detta minskar den ständiga spänningen på foten..

Minst av alla fotproblem uppstår hos personer som har måttlig fysisk aktivitet. Ge avslappnad cykling och vattenaktiviteter.

Således finns det ett tillräckligt antal sjukdomar som kan leda till smärta i hälregionen. Trots det stora antalet behandlingsmetoder är det värt att fokusera på de som gör att du kan eliminera grundorsaken till sjukdomen..

Varför gör hälen ont?

Hälsmärta är vanligt av olika skäl. I ung ålder möter få människor detta, när en person fyller 50 års ålder krävs ofta omedelbar behandling. Vissa människor anser att detta tillstånd är normalt, de uppmärksammar inte symtomen, vilket förvärrar patologin.

Hälsmärta orsakar problem, hindrar rörelse, och det rekommenderas inte att lämna problemet olöst. De flesta sjuka har ingen aning om hur man behandlar hälsmärta. Det första steget är att inspektera skorna som personen bär. Oftare lider kvinnor av hälsmärta på grund av sina älskade klackar.

Ibland är smärtan en följd av benskadorna - ledkropparna i vristen och lederna gör ont. Smärtan är inte värkande, skarp, jämförbar med nålstickor i hälen.

Orsaker till hälsmärta

Med tanke på orsakerna till smärta i hälen, låt oss uppmärksamma följande punkter:

    Ett symptom på hälsmärta på grund av överbelastning i ben- och fotmusklerna. Inträffar när en person bär obekväma skor.

Underskatt inte smärtan i benen som uppstår i botten; vid de första symtomen, se din läkare. Smärta stör hela livet, det är ett symptom på allvarliga sjukdomar.

Sjukdomar åtföljda av smärta i fötter

En läkare kan ställa en noggrann diagnos, symtom åtföljda av smärta i hälen indikerar allvarliga bensjukdomar som kräver omedelbar behandling. Det gör vanligtvis under hälen.

Tänk på de sjukdomar som kännetecknas av detta symptom:

    Bechterews sjukdom - inflammation sprids till ryggraden, benen. Det uppstår på grund av det aggressiva tillståndet i kroppen till fotens ledband. Flexibiliteten i nedre extremiteterna försämras, personen slutar att röra sig lugnt, rörelserna orsakar obehag. Om en person inte börjar behandling i tid väntar funktionshinder på honom..

De viktigaste orsakerna till obehagliga symtom i fotområdet anges, när manifesteras rekommenderas att bli av med dem genom att kontakta en läkare.

Hur man diagnostiserar varför hälen skadar?

Folk vet inte vilken läkare de ska gå till för smärta. Det är värt att besöka en terapeut som kommer att skriva en remiss till en specifik läkare. Efter att ha konsulterat en läkare föreskrivs en diagnos. Valet av metod beror på svårighetsgraden av sjukdomen, skadan. Läkaren kommer att bekanta sig med patientens klagomål, med hänsyn till när smärtan intensifieras - på morgonen eller på kvällen kommer han att bekanta sig med de sjukdomar som tidigare observerats.

För att göra diagnosen mer exakt bör patienten testas:

  1. När patienten inte kan gå föreskrivs ett allmänt blod- och urintest. Anledningen är i sjukdomar i njurarna och ryggraden. Det är viktigt vilken sida smärtan inträffar, oftare klagar folk över att fotens vänstra sida gör ont.
  2. När det gör ont under hälen, skrotas från urinröret, ofta finns det smärta vid allvarliga sjukdomar i urinblåsan och njurarna, sedan ger det till benen.
  3. Röntgen krävs. Om det finns en patologi i kroppen kan inte patienten gå normalt, orsaken är benförstörelse, sprickor.
  4. Om man misstänker en ondartad tumör i benen görs en analys för en tumörmarkör.
  5. Biopsi görs för misstänkt ben tuberkulos.

Läkaren, efter att ha fått testresultaten, föreskriver behandling för att bli av med problemet. Vad man ska göra nästa, bestämmer läkaren.

Vad man ska göra om hälen skadar?

Behandlingen börjar med att bli av med orsakerna till smärta. Om det gör ont under hälen hela tiden, är sjukdomen kronisk, om smärta i benen regelbundet är sjukdomen förknippad med en akut form. Det krävs att man påbörjar behandlingen, att gå utan obehag fungerar inte, ibland, med fotproblem, funktionshinder uppstår, personen kan inte röra sig normalt.

Du kan bli av med problemet hemma om sjukdomen är i ett tidigt skede. Använd salvor som hjälper dig att bli av med smärta och trötthet, ta dig till folkrättsmedel. Följ rekommendationerna - benens sjukdom kommer snart att passera:

  1. När man går på fötterna finns det en belastning, det är önskvärt att gå ner i vikt. Fötter tar vikt och gör ont, klackarna sprids till sidorna, vilket orsakar kallhinnor.
  2. Efter att läkaren har undersökt benen utan att avslöja några patologier, ta hand om bekväma skor och förekomsten av ortopediska innersulor. Problemet är platta fötter, som kan behandlas hemma.
  3. Vissa säger att det gör ont under hälen på grund av hälen. Yttrandet lurar, skor utan klackar är också farliga. Måttlig häl på 5 centimeter önskvärt.
  4. Ett effektivt sätt är dagliga terapeutiska övningar. Träning krävs ständigt, du kan göra det hemma. Efter träning rekommenderas att du smetar ut dina fötter med speciella lugnande krämer och geler som tonar upp blodkärlen och förbättrar blodcirkulationen..

Fötter kräver ständig skötsel, gör fotbad avkopplande och uppfriskande samtidigt. Det rekommenderas att tillsätta tallolja, havssalt till varma bad, smärta i benen snabbt lugnar, en person börjar känna sig normal, trötthet i foten försvinner.

Om svår smärta inträffar, rekommenderas att applicera en kall, öm plats för att smörja med antiinflammatoriska läkemedel. Smärta är inte normen, om det inträffar i fötterna rekommenderas det att du omedelbart söker hjälp från en läkare som kan avgöra orsaken och bli av med den. När smärta uppstår när man går är orsaken i överdriven stress, på kvällen smetas benen med speciella krämer som hjälper musklerna att slappna av. Du kan köpa läkemedel på apoteket.

Varför gör hälen ont?

Smärtsyndrom är den första signalen att ett problem bryggs i kroppen. Smärta är en viktig skyddsfunktion som hjälper kroppen att överleva. Detta indikerar inte alltid en sjukdom, men det är fortfarande värt att uppmärksamma återkommande symtom. Hälsmärta kan ha olika orsaker, så karaktären, manifestationen och behandlingen kommer att vara olika i båda fallen..

Arten av hälsmärta

Sjukdomen är indelad efter natur, förekomst, djup:

  • Akut hälsmärta som uppstår för första gången
  • akut, intermittent under dagen;
  • konstant värkande smärta;
  • värkande smärta som ibland visas.

Om akut smärta plötsligt uppstår för första gången är detta oftast resultatet av skada eller skada på huden. I detta fall kommer ett snabbt svar och första hjälpen lätt att bli av med problemet. Det är svårare att identifiera orsaken om smärtan i en oklar etiologi.

Innan du kontaktar en specialist, analysera arten, frekvensen och djupet av känslor - detta kommer att hjälpa till vid diagnos:

  • vid vilken tid på dagen obehag uppstår - under dagen, på natten, på kvällen;
  • karaktären av manifestationen av symtom är akut och försvinner gradvis, eller så börjar det omöjligt och ökar;
  • inträffar en gång om dagen, flera gånger under dagen, en gång var par dagar;
  • smärtdjup - du kan inte kliva på det ömma benet, du kan bara gå på tårna, kliva på hela foten, men gå med en halta.

All denna information gör det möjligt för läkaren att diagnostisera korrekt och förskriva effektiv behandling..

Potentiella orsaker till smärta

Det kan finnas många skäl som kan leda till att smärta förekommer i hälområdet. Först är det nödvändigt att lyfta fram två huvudkällor:

  • smärta orsakad av livsstilsfunktioner och inte associerad med sjukdomen;
  • medicinsk natur - i samband med fysiologiska patologiska förändringar i kroppen.

Smärtsyndromet indikerar inte alltid organets patologi. Det finns ett antal icke-medicinska faktorer som ofta påverkar stödpunkterna och orsakar obehag när man går.

  1. Bära obekväma skor - smala, stora, med höga klackar. I detta fall orsakar konstant överbelastning av fotens strukturer smärta i hälen..
  2. Med intensiva sportbelastningar eller plötslig viktminskning minskar subkutant fett på den plantarytan på foten i hälområdet, belastningen på den ökar och smärta uppträder.
  3. För vissa yrken är en lång vistelse på benen en nödvändighet och smärtsyndrom kan förekomma på kvällen.
  4. En kraftig ökning av kroppsvikt - belastningen på klackarna ökar medan vävnaderna pressas och ömma.

Orsakerna till medicinsk smärta kan delas upp efter typ av sjukdom.

Systemiska sjukdomar

Detta är sjukdomar som har en negativ effekt på kroppen som helhet, men de kan manifestera sig på olika sätt, och lokaliseringen av smärta kommer att bero på "svaga punkter" i kroppen. Som regel är det här kroniska sjukdomar av immun art. Bland sådana sjukdomar är det värt att lyfta fram:

  • Bechterews sjukdom (ankyloserande spondylit) är en kronisk inflammatorisk sjukdom i ryggraden och lederna, denna allvarliga sjukdom upptäcks ibland på ett tidigt sätt just på grund av smärta i hälen - ofta bör sjukdomen manifestera sig från detta organ;
  • reumatoid artrit - den vanligaste och allvarliga ledsjukdomen, fortsätter med många komplikationer, åtföljd av svår smärta, svullnad och orörlighet i lederna;
  • gikt - orsaken till sjukdomen är avsättningen av urinsyrasalter, medan förekomsten av akut smärta, svullnad och rodnad i lederna är karakteristisk.

Infektionssjukdomar

Dessa inkluderar också urogenitala och tarminfektionssjukdomar (klamydia, gonoré, ureaplasmos, dysenteri, salmonellos). Dessa sjukdomar är farliga eftersom de inte kan ge några manifestationer och fortsätta kroniskt, vilket leder till en allvarlig störning - reaktiv artrit. Dessutom finns det en möjlighet till sådana farliga infektionssjukdomar som ben tuberkulos och osteomyelit i calcaneus..

Trauma

Eventuella skador på ben, fot, häl, senor som bryter mot benens och ledernas integritet har konsekvenser för muskel- och bensystemet och kan orsaka smärta.

Inflammatoriska sjukdomar

Det vanligaste av dessa är plantar fasciitis eller hälspår, en inflammation i ett av ledbanden på fotsålen. Denna sjukdom är baserad på aseptisk (steril) nekros (nekros) i benområden som har den största mekaniska påkänningen. Dessutom kan orsaken till smärta vara osteokondropati av tuberkeln i calcaneus (Gaglund-Shinz sjukdomen); bursit - det kännetecknas av alla klassiska symptom på inflammation (svullnad, rodnad, ömhet, huden på denna plats blir varm vid beröring); inflammation i akillessena - uppstår när kalvarmusklerna är överdrivna. Ofta springer uppåt eller neråt, en kraftig ökning av mängden fysisk aktivitet, som att köra långa sträckor, bära obekväma skor, ofta ha högklackade skor och byta klackar till platta klackar varje natt kan alla orsaka inflammation.

Neuralgiska sjukdomar

Skada på nerven i kalkbenens grenar i skenbenen leder till fotdeformitet och smärta.

Alla dessa skäl kan manifesteras inte bara genom hälsmärta. Det är också viktigt att uppmärksamma andra manifestationer: kroppstemperatur, vikt hopp, allmän obehag - alla dessa faktorer kan hjälpa till att ställa rätt diagnos..

Diagnosera hälsmärta

Vid smärta i hälen är det först och främst nödvändigt att kontakta högspecialiserade läkare: en ortoped, en kirurg, en barnläkare (specialiserad i sjukdomar i fotleden), en neuropatolog.

För att ställa rätt diagnos av sjukdomen uppmärksammas först symtomen. Det är också värt att påpeka tidigare lidit sjukdomar och skador. Kombinationen av alla uppgifter gör att du kan identifiera orsaken till smärtutvecklingen och föreskriva rätt terapeutisk behandling. De viktigaste diagnostiska metoderna inkluderar:

  • ett blodprov (gör att du kan identifiera sjukdomar som anemi, Bekherevs sjukdom, leukocytos eller ökad ESR);
  • biokemisk analys (föreskrivs för att kontrollera urinsyra, relevant för gikt);
  • Röntgenundersökning (detta är den viktigaste forskningsmetoden som kan upptäcka förändringar i benvävnad som är karakteristisk för en viss typ av patologi);
  • serologisk analys (utför en analys för reumatoidfaktor om patienten har reumatoid artrit);
  • Ultraljud eller MRT;
  • elektromyografi;
  • punktering av utsöndring av senan bursa med dess efterföljande baclosevo.

Andra typer av undersökningar föreskrivs av läkare med hänsyn till sjukdomens ålder och kliniska manifestationer.

Hur du lindrar smärta själv

Hemma kan du lindra smärta med hjälp av:

  1. applicera en iskomprimering;
  2. kall massage;
  3. ta ett lugnande saltbad;
  4. användningen av smärtstillande medel (Ibufen, Nurofen, Sollaflex, etc.);
  5. ta lokala läkemedel för att lindra inflammation och ödem (Pelan, Artropant, Kartek, indomecin salva, etc.);
  6. användning av lokala läkemedel baserade på fenylbutazon;
  7. applicera kompresser av varm peppar, vax, vitlök, medicinsk alkohol och andra värmepreparat;
  8. örtbad.

Dessutom finns det populära folkrättsmedel. För att lugna hälsmärtor, använd en svart rädisakompress. För att göra detta måste det gnides på ett rivjärn och appliceras på platsen för smärta på natten. Kontrasterande bad är mycket populära. Så växelvis är det nödvändigt att doppa foten i en handfat med varmt och kallt vatten. Efter proceduren är det nödvändigt att massera hälen.

I närvaro av akuta långvariga smärtsyndrom är det nödvändigt med ett brådskande tilltalande till en specialist. En sådan åtgärd hjälper till att skydda mot komplikationer av sjukdomen och förhindra dess vidare utveckling i tid..

Varför hälen gör ont när man går: orsaker till hälsmärta efter sömn, behandlingsmetoder

Om hälen gör ont vid promenad och det inte finns någon synlig skada på huden, måste du träffa en ortoped. Detta är ett av de karakteristiska symptomen på att utveckla patologier som svarar bra på terapi i det första utvecklingsstadiet. En snabb diagnos av ledsjukdomar och deras kompetenta behandling hjälper till att undvika allvarliga komplikationer.

Varför kan hälen skada när man går

Det är viktigt att veta! Läkarna är chockade: "Ett effektivt och prisvärt botemedel mot ledvärk finns." Läs mer.

Orsakerna till smärta i hälen under rörelse kan vara olika - från vanliga torra kallusar till att utveckla allvarliga patologier, till exempel reumatoid, psoriasisartrit eller ankyloserande spondyloartros. Obehag i foten kan utlösas av tuberkulos, osteomyelit, epifysit, periostit, kondropatier och neuropati i skenbenen. Uppkomsten av smärtsamma känslor oftare 2-3 gånger i veckan med hög sannolikhet indikerar en utvecklande patologi.

Atrofi av den subkutana fettkudden i hälen

Atrofi, eller en minskning av storleken på fettlagret i hälen, observeras med en kraftig viktminskning. Eftersom detta tyg har en stötdämpande funktion uppstår obehagliga känslor när du vilar på foten. Atrofi utvecklas ofta med en kraftig ökning av fysisk ansträngning, vilket inträffar med intensiv idrottsutbildning, gångavstånd.

Achillite

Achilles-senan blir inflammerad på grund av överdriven konstant stress och bärande av snäva, högklackade skor. Det ledande symptom på akyllit är smärta i hälregionen, förvärrad av rörelse. Tendoninflammation indikeras också av svullnad, svullnad i huden..

Om en person inte söker medicinsk hjälp, utvecklas en purulent process med en kraftig minskning av immuniteten. I det här fallet blir det omöjligt att röra sig även i rummet. I den akuta förloppet av den inflammatoriska processen är bristning av senfibrer möjlig.

Bursit

Bursit är en inflammation i en av fotens bursae, vanligtvis belägen i Achilles senan och calcaneus. Inflammation uppstår till följd av mikrotrauma (till exempel sprickor eller punkteringar), överdriven stress, medfödda missbildningar, återfall av artrit, endokrina eller metaboliska störningar. De mest akuta, ryckande smärtorna uppträder när patogena mikroorganismer, vanligtvis stafylokocker, kommer in i hälen. De åtföljs av svullnad, rodnad i huden, en ökning av lokal kroppstemperatur.

Lång vistelse på dina fötter

Detta är en naturlig orsak till smärta, inte bara i hälen, utan också i knä, vrister och hela foten. De uppstår på grund av överbelastning av kalvmusklerna, ackumulering av mjölksyra i dem, irriterande mjukvävnader, provocerar en obehaglig brännande känsla. Ömhet försvinner vanligtvis efter en kort vila..

En läkare bör konsulteras om venerna på kalvarna, benen är svullna, "nät" och "asterisker", specifika för blodkärlens patologier, förekommer. En cirkulationsstörning kan utlösa hälsmärta.

Ryggradssjukdomar

Osteokondros i thorax- eller lumbosakral lokalisering, ankyloserande spondylit, svår skoliose eller kyfos åtföljs av en felaktig fördelning av belastningar på ryggstrukturer och ben. I sådana fall förekommer hälsmärta mycket allvarligare symtom - stelhet i små leder, inflammation och förstörelse av första brosk och sedan benstrukturer. Att bli av med obehag vid promenader tillåter bara behandling av den underliggande patologin i ryggraden.

infektioner

Smittämnen (virus, bakterier, svampar) kommer in i ligament, muskler, senor, ledhålor på olika sätt. Detta inträffar vanligtvis med skador som innebär hudskador. Från dess yta tränger epidermal eller Staphylococcus aureus in i djupa vävnader. Patogena mikroorganismer kan också transporteras av blodströmmen från primära foci som finns i organen i andningsorganen, könssystemet eller mag-tarmkanalen. Förutom smärta i hälen, kroppstemperatur och svettningar stiger, uppträder dyspeptiska störningar (illamående, brist på aptit).

Fetma

Övervikt kan orsaka smärta i fötterna, men bara om det går upp på kort tid. Om kroppsvikten ständigt ökas, "får klackarna" vänja sig på de uppkomna lasterna.

Fetma är en av de vanligaste orsakerna till inflammatoriska och degenerativa-dystrofiska patologier. Därför är det möjligt att artrit eller artros manifesteras med hälsmärta..

tumörer

Smärta manifesterar sig kliniskt som en calcaneal sarkom - en malign neoplasma som härstammar från celleelementen i bindvävnaden. I det första stadiet av tumörbildning bildas endast mild obehag, men deras svårighetsgrad ökar gradvis. De medföljande symtomen indikerar sarkom i calcaneus - anemi, snabb viktminskning, brist på aptit.

Fascinens överflöd

Att bära obekväma skor, konstant stress på fötterna provocerar en överbelastning av fascia - bindvävsmembranen som täcker kärlen, nerverna och bildar fodral för musklerna. Om orsaken till smärtan inte elimineras kan nästa steg vara akut inflammation, där rörelse kommer att vara mycket svår..

Gikt

Gikt påverkar vanligtvis först på stortåens led. Men smärtan från det strålar (sprider sig) till hela foten, inklusive hälen. Denna patologi utvecklas från en störning i reglering av purinsyntes. Urinsyrasalter börjar kristallisera och avsättas i ledkaviteten, vilket orsakar irritation och inflammation i mjuka vävnader och synovialmembran. De ledande tecknen på en giktisk attack är akut smärta, rodnad i huden, en ökning av lokal temperatur.

Problem skor

Detta är den vanligaste orsaken till hälsmärta. De uppstår när högklackade eller plattsuliga skor bärs. I det här fallet finns det risk för mikrotrauma i ledbrosken och deras ytterligare förstörelse. Trofismen i broskvävnader är också upprörd på grund av cirkulationsstörningar som ett resultat av vaskulär fastspänning. Och när man bär ut nya, dåligt anpassade skor, skadas huden på hälen, vilket väcker allvarlig smärta vid varje steg..

Hälspår, eller plantar fasciitis

Denna patologi kännetecknas av uppkomsten av smärtsamma känslor i hälen med inflammatoriskt ursprung. Orsakerna till utvecklingen av hälsporen är sträckning eller långvarig skada tillväxt av calcaneus plantar fascia. Detta är oftast resultatet av en lång vistelse på benen, platta fötter eller skador på fotens benstrukturer. Fascien blir inflammerad, vilket provocerar bildandet av benväxt. Och han i sin tur skadar henne ständigt. En sådan ond cirkel leder till att smärta uppträder endast när du går, men också i vila..

Reaktiv artrit

Detta är en aseptisk inflammation som påverkar lederna, samtidigt eller efter en extraartikulär infektion. Det kan vara andningsorgan, tarm, urogenitalt. En viktig roll i patogenesen av reaktiv artrit spelas av överreaktionen av immunsystemet till penetrering av infektionsmedel. Hon börjar producera antikroppar som attackerar kroppens egna celler. Förutom smärta i hälen finns det svullnad och rodnad i huden, rörelsebegränsning.

Calcaneus contusions

Hälens påverkan på en hård yta orsakar alltid smärta. Dess intensitet minskar gradvis, särskilt när belastningen på foten är begränsad. Men efter några timmar bildas inflammatoriskt ödem. Det trycker på de känsliga nervändarna, vilket igen leder till ökad smärta. Och efter några dagar bildas ett omfattande hematom på platsen för ödem. Omedelbart efter en allvarlig skada måste du gå till akutmottagningen för röntgen och utesluta ett fraktur.

Diagnosregler

Även "försummade" ledproblem kan botas hemma! Kom bara ihåg att smeta det med det en gång om dagen..

På grund av mångfalden och olika orsaker till hälsmärta, görs den initiala diagnosen sällan på grundval av patientens klagomål och hans externa undersökning. Allmänna kliniska blodprover utförs för att upptäcka anemi eller leukocytos. Resultaten av biokemiska tester hjälper till att utesluta eller bekräfta autoimmuna patologier. Följande instrumentella studier genomförs också:

  • Röntgen av fotleden, fotbenen i två projektioner;
  • spiral CT, MRT;
  • osteoscintigraphy - radionukliddiagnostik med kontrast;
  • bröst och buk röntgen;
  • densitometri för att utesluta benresorption.

Om man misstänker en neoplasma visas en studie med tumörmarkörer - specifika ämnen, tumörens avfallsprodukter. Arterna av smittämnen och deras känslighet för antibiotika identifieras genom bakteriekultur i näringsmediet från biologiska prover.

Vilken läkare behandlar hälsmärta

Om det inte finns några uppenbara orsaker till smärta i hälområdet, till exempel majs, är det omöjligt att diagnostisera dem på egen hand. Det är lämpligt att kontakta en ortoped som behandlar patologier i muskel- och skelettsystemet direkt. Du kan också boka tid hos en allmänläkare - terapeut. Han kommer att förskriva alla nödvändiga diagnostiska tester. Baserat på deras resultat kommer patienten att hänvisas till läkare med snäv specialisering: reumatolog, ortoped, kirurg, specialist i infektionssjukdomar, endokrinolog.

Om du misstänker att smärtan i hälen orsakas av en skada ska du omedelbart kontakta en traumatolog.

Första hjälpen

Vid akut smärta bör du ligga och ge foten en position där obehagens svårighetsgrad är minimal. För enkelhets skull kan du lägga en tät rulle eller kudde under underbenet. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) - Nise, Ketorol, Ibuprofen bör användas som smärtstillande medel. Ta inte mer än en tablett, särskilt om du har gastrit eller magsår.

Om smärtan kvarstår och till och med blir starkare måste du snabbt söka medicinsk hjälp..

Kalla komprimeringar bör inte användas innan diagnosen ställs, eftersom vid kärlsjukdomar kommer de att framkalla en komplikation. Undantaget är en hälskada:

  • svår blåmärke;
  • förskjutning;
  • skada på den muskulo-ligamenteapparat, senor.

I dessa fall måste du fästa en påse fylld med isbitar och lindad i en tjock trasa på hälen i 10 minuter. Förfarandet bör upprepas varje timme för att eliminera smärta och förhindra ödem..

Uppvärmning (fotbad, värmedynor) är också kontraindicerat före diagnosen. Om en inflammatorisk process inträffar i hälstrukturerna kommer den under påverkan av värme snabbt att spridas till friska vävnader.

Behandlingsmetoder

Smärta i hälen när man går kan inte elimineras utan terapi för patologin som provocerade det. Läkarna börjar behandla autoimmuna, infektiösa, reaktiva, degenerativa dystrofiska sjukdomar omedelbart - omedelbart efter diagnosen. Ett integrerat tillvägagångssätt utövas med lokala och systemiska läkemedel, fysioterapi och massageprocedurer, träningsterapi.

Vid akut smärta som hindrar rörelse visas patienterna med en mild regim. All spänning på foten måste undvikas. För detta föreskrivs bärande av ortopediska anordningar - halvstyva ortoser eller elastiska bandage. Du kan bara flytta runt i rummet med en käpp eller kryckor.

Fysioterapi

Fysioterapiåtgärder används som oberoende behandlingsmetoder, men kombineras oftare med en läkemedelskurs och träningsterapi. För att stoppa akut smärta, vanligtvis medföljande inflammation, elektrofores eller fonofores med glukokortikosteroider, NSAID, hjälper anestetika. Under rehabiliteringsperioden utförs dessa procedurer med chondroprotectors, vitaminer i grupp B. För att eliminera smärta i hälen, kan läkaren förskriva flera sessioner med följande fysioterapeutiska åtgärder:

Efter avslutad inflammation praktiseras applikationer med ozokerit eller paraffin. Akupunktur, balneoterapi med lera och mineralvatten, hirudoterapi (behandling med medicinska igler) används.

Drogterapi

För behandling av autoimmuna patologier, kliniskt manifesterade av smärta i hälen, används basiska medel, immunsuppressiva medel som korrigerar immunsystemets funktion, till exempel Methotrexat. Med en infektiös lesion av de calcaneala strukturerna utförs antibiotikabehandling med cefalosporiner (Cefotaxime, Ceftriaxone), makrolider (Azitromycin, Clarithromycin), semisyntetiska penicilliner (Amoxiclav, Augmentin). Vid terapi används medel med smärtstillande effekter också direkt för att eliminera smärta:

  • NSAID med aktiva ingredienser nimesulid, ibuprofen, ketoprofen, diklofenak, meloxicam, lornoxicam, ketorolac;
  • glukokortikosteroider för läkemedelsblockader - Triamcinolon, Flosteron, Diprospan, Dexamethason, Methylprednisolone;
  • muskelavslappnande medel för muskelspasmer - Sirdalud, Midocalm, Baklosan.

Efter lindring av akut inflammation hjälper salvor och geler med en uppvärmning, lokal irriterande och distraherande effekt att hantera hälens ömhet. Dessa är Kapsikam, Finalgon, Viprosal, Apizartron, Nayatox.

Operativt ingripande

Om konservativ terapi är ineffektiv, inklusive smärta som inte kan elimineras genom medicinering, indikeras kirurgiska ingrepp. Operationer utförs med allvarlig förstörelse av broskvävnader och svår deformation av benstrukturer. Arthrodesis utförs, där leden är konstgjord fixerad i en optimal position och sedan gradvis ossifying. Men för att upprätthålla hela rörelsefältet används ofta endoprotetik - ersätter fogen med ett implantat.

Beroende på vilken diagnospatologi som diagnostiserats kan operationen utföras på olika sätt, till exempel genom att ta bort en del av benet, sekvestrering eller hälspår. Kirurgisk ingrepp indikeras också efter detektering av en malign eller godartad neoplasma.

Behandling med folkrättsmedel

Efter huvudterapin får läkare använda folkrättsmedel. Det är tillrådligt att använda dem i stadiet med stabil remission av kroniska sjukdomar eller under rehabiliteringsperioden efter tidigare infektioner. Sammansättningen av produkter tillverkade enligt recept från traditionell medicin innehåller olika ingredienser, främst av vegetabiliskt och animaliskt ursprung. Vissa av dem är i bästa fall inte terapeutiska och i värsta fall osäkra. Därför, innan behandling påbörjas, är det absolut nödvändigt att konsultera en läkare om dess lämplighet..

Folkrättsmedel för hälsmärtaKaraktäristiska kännetecken för matlagning
NarkossalvaSlipa 30 g lanolin och en tesked röd paprika tinktur i en murbruk tills den är jämn. Tillsätt ett par droppar eteriska oljor av enbär och rosmarin, tillsätt i små portioner 100 g medicinsk petroleumgelé. Gnid in i hälen för smärta
KomprimeraMosa ett nytt stort blad med pepparrot, fett med honung, fäst vid hälen. Säkra med plastfolie och bandage, håll i ungefär en timme
ÖrtteHäll en tesked elecampan, kamomill, ringblommor, johannesört, timjan i en termos och häll 2 glas kokande vatten. Låt stå i en timme, sval, sil, drick 100 ml 3 gånger om dagen efter måltiderna

Möjliga komplikationer

Varje inflammatorisk eller degenerativ-dystrofisk patologi har sin egen lista över möjliga komplikationer. I avsaknad av medicinsk ingrepp ökar intensiteten för smärta i hälen. För att minska deras svårighetsgrad börjar en person halta och laddar symmetriska leder. Och detta leder ofta till gradvis förstörelse, en förändring av strukturen i brosk och benvävnader..

Om patienten inte söker medicinsk hjälp börjar processen för fusion av ledutrymmet. I det sista skedet inträffar partiell eller fullständig immobilisering (ankylos).

Förebyggande åtgärder

Att eliminera de faktorer som framkallar skador på mjuka, brosk- och benvävnader från det vanliga sättet i livet kommer att hjälpa till att förhindra uppkomsten av smärta i hälen. Detta bär obekväma skor, går på hala eller ojämna ytor eller är på dina fötter under lång tid. Läkare rekommenderar, om nödvändigt, att gå ner i vikt, ersätta fet mat i kosten med färska grönsaker, bär och frukt, och sluta också röka och dricka alkohol..

Varför gör hälen ont på morgonen efter sömnen?

Hälbenet är det största av alla ben i foten. De flesta musklerna är fästa vid den, många nerver och kärl passerar genom den, vilket säkerställer livskraften i fotens vävnader. Tack vare fettlagret i hälen kan en person hoppa, springa och bära allvarliga belastningar på fötterna. Men ibland händer det att hälen gör ont nästa morgon efter en natts sömn eller en lång vila. Detta händer främst hos unga och medelålders människor. Samtidigt lider kvinnor oftare än män. En sådan olägenhet stör alla livsplaner, eftersom smärta orsakar betydande obehag och en person inte kan arbeta fullt ut eller spela sport. Låt oss i detalj överväga varför hälen skadar på morgonen efter sömnen.

Orsaker till smärta i hälområdet

Vad gör du om du hittar detta symptom på dig själv på morgonen efter sömnen? Först och främst bör du avgöra varför dina klackar kan skada på morgonen efter en lång sömn. Dessa smärtor leder till:

Hälsmärta kan associeras med att bära obekväma skor. I detta fall skadar båda klackarna, men det händer att endast en, eftersom människokroppen är asymmetrisk och det ena benet kan vara större än det andra. Vanligtvis, när du bär snäva skor, utöver klackarna, skadorna på baksidan av skinn också. Efter att ha bytt skor till mer bekväma, försvinner hälsmärta.

  • Plantar fasciitis, eller inflammation i senor.

Senan sitter på fotens undersida och håller alla ben på plats. Inflammation kan uppstå efter skada, långvarig ansträngning och långvarig stående. Med plantar fasciit är det oftast bara en häl som gör intensivt på morgonen efter sömnen. När en person börjar röra sig, försvinner smärtan, men visas igen efter en lång vila. Under undersökningen detekterades inga patologiska förändringar. Om det akuta stadiet av sjukdomen inte behandlas kommer en kronisk form att utvecklas, där kalciumsalter avsätts i plantarbandet, bildas en hälspår. Det kan inte botas, men smärtan kan lindras på följande sätt: ta NSAID (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel), använd ortopediska inläggssulor. Fysioterapi (magnetoterapi, massage, UHF).

Vid reumatoid artrit, utöver smärta i hälen, uppstår svullnad. Det finns smärta i hälen och i vila och när man går. Infektionsinducerad artrit orsakar hälsmärtor, särskilt på natten.

Med denna sjukdom är smärta i klackarna karakteristiska, där till och med bara står på en hård yta gör ont.

  • Calcaneus tuberculosis.

Med tuberkulos i calcaneus är stora områden i huden döda, fistlar och håligheter bildas. Om den inte behandlas, uppstår leddeformiteter och halthet..

Det finns en brinnande smärta, själva hälen blir röd eftersom den blir inflammerad runt vävnaden. Om du försöker stå på ett ömt ben ökar smärtan dramatiskt.

I detta fall sväller hela foten, blåmärken uppträder, hälen deformeras. Du kan inte kliva på det.

Det är en inflammatorisk process mellan Achilles-senan och hälbenet beroende på skada eller konstant mekanisk irritation. Hälen blir röd, sväller, huden blir hypertermisk och tät.

  • Achilles tendonitis.

En inflammatorisk process som uppstår på grund av överbelastning av kalvmusklerna. Som ett resultat är akillessena i spänning. Om samtidigt intensiv träning fortfarande äger rum kan akillesna spräcka. I detta fall blir smärtan i hälen outhärdlig, personen behöver akut läkare..

Detta tillstånd utvecklas mot bakgrund av dekompenserad diabetes mellitus. Samtidigt förvärras blodtillförseln till de nedre extremiteterna, med början från hälen. Båda extremiteterna skadar på samma gång.

Med gikt är urinsyrametabolismen nedsatt och smärta och svullnad i de drabbade lederna visas. Stortåen kan bli sjuk och hälområdet påverkas lite mindre ofta. Smärta uppstår på natten och på morgonen. I detta fall förskrivs patienten en diet för att minska mängden urinsyra i kroppen..

Med neuropatisk smärta bränner det tårna och hälen. Smärtanfall kan uppstå på morgonen eller under hela dagen. Konventionella smärtstillande medel hjälper inte här, och behandlingen av sådana smärtor är ganska komplicerad och inte särskilt framgångsrik. Den bästa hanteringen av detta problem är läkemedel som innehåller gabapentin. Orsakerna till smärta i hälarna med neuropati kan vara mycket olika och därför är det nödvändigt att noggrant studera var och en av dem för att bli av med smärta..

  • Senra riva eller sträcka.

I det här fallet kommer smärtan att bli brinnande och skarp, den blir outhärdlig när du rör dig eller med någon fysisk aktivitet..

Morgonbesvär och smärta i hälarna kan orsaka sprickor som uppstår vid olika sjukdomar, med brist på vitamin A och C. Vanligtvis är sprickor mycket smärtsamma, brännande smärta. Det är omöjligt att stå på dina klackar, de blir inflammerade, smärtan stör sömn och tillåter inte normal rörelse.

Terapi

Det finns många skäl till hälsmärta. Av detta följer att behandlingen bör syfta till att eliminera den underliggande sjukdomen som orsakar denna smärta. Hur man behandlar en sjukdom?

För att välja terapeutiska metoder bör du kontakta en terapeut, ortoped, kirurg. När läkaren identifierar orsaken till smärtsamma upplevelser kan behandlingen påbörjas..

Om hälen gör ont på grund av skador på senorna, måste säng vila observeras. Antiinflammatoriska läkemedel föreskrivs också, såsom Ibuprofen, Diclofenac, Nise.

Behandlingsmetoder

För att eliminera smärta används chockvåg och laserterapi. För svår smärta förskrivs kortikosteroider, som injiceras direkt i hälen. Dessa procedurer växlar med användning av en tvärgående fotmassage och gnuggar i speciella salvor.

För behandling bör den drabbade foten fixas på natten så att den inte sträcker sig. För att göra detta, sätt på en lång strumpa på framsidan av vilka remmar är fästa. Därefter fixeras remmarna på underbenet så att foten inte sträcker sig på natten. Vad är det för? På natten slappnar en persons fot av, och på morgonen, när det sker kraftigt, rivs fascianen igen. Med hjälp av hängslen kan detta förhindras och säkerställa en normal sammansmältning av fascia när vävnaderna är täta. Du kan bära styva filtkängor som förhindrar att foten sträcker sig under avkoppling. Naturligtvis är det svårt att sova med sådana apparater, men å andra sidan går behandlingen med deras hjälp snabbt..

Det finns specialtillverkade ortopediska inläggssulor. De upprätthåller den optimala höjden på fotbågen och avlastar spänningen från den. Sträckning och fotmassage bör utföras. Deras regelbundna användning eliminerar smärta i häl och fötter, hjälper till att förbättra blodcirkulationen och öka vävnadens elasticitet.

Viss sjukdom är inte alltid orsaken till hälsmärta efter att ha sovit på morgonen. Anledningen kan vara en banal överdriven sportbelastning på musklerna eller felaktigt utvalda skor. Därför inte förtvivla och panik, först bör du ta reda på orsaken till smärtan och sedan välja lämplig behandling.

Det Är Viktigt Att Veta Om Gikt