Det finns många nervändar på mänsklig fot, så hälsmärtor bör tas på allvar. Sådan smärta kan indikera en överbelastning av foten när man går, dess skada eller allvarligare sjukdomar. I grund och botten är detta sjukdomar som är förknippade med skada eller inflammation i ben- och ledvävnad.

Sjukdomen ger inte bara fysisk smärta, utan får också en person att leva annorlunda, vilket begränsar rörelse och frihet. Du bör definitivt konsultera en läkare för undersökning och genomgå en behandling. Traumrelaterade hälskador orsakar akut smärta, där det är omöjligt eller extremt smärtsamt att stå på foten, ett akut behov av att besöka en traumatolog.

Häl smärta, dess orsaker

Även mindre smärta i hälen kan vara ett symptom på ett allvarligt medicinskt tillstånd, så det är viktigt att fastställa smärtans natur och dess orsak så snabbt som möjligt. Du kan inte ignorera det, eftersom smärtan förhindrar dig att gå normalt och ibland till och med sova.

Skäl som hälen kan skada:

  • Dåliga fotförhållanden: obekväma skor, inklusive för höga klackar, stannar för länge, är överviktig.
  • Traumatiska skador: senan, förbrott, benkontusion.
  • Systemiska sjukdomar.
  • Inflammatoriska sjukdomar.
  • Cancerproblem.

Om du utesluter sjukdomar som orsakar smärta i klackarna bör du vara uppmärksam på skornas komfort och den dagliga belastningen på benen. Skor ska vara bekväma, med ett vippstöd för att undvika deformation av foten, ha en häl på högst 4 cm. Klackarna ovan bärs för speciella tillfällen, de kan inte bäras dagligen.

Ofta är hela skelettet överviktigt. I detta fall bör du välja en diet och göra dagliga övningar och undvika de som kräver stark tonvikt på foten..

Möjliga sjukdomar

Oftast är hälsmärta ett symptom på en ganska allvarlig sjukdom..

Reumatoid artrit

Påverkar lederna i händer och fötter, orsakas av en kränkning av det mänskliga immunsystemet. Sjukdomen börjar med mild smärta, ledmobilitet är begränsad, med en progressiv sjukdom uppstår deformationer i handen eller foten.

Bechterews sjukdom

Det finns inflammatoriska processer i ryggraden och lederna, det är en kamp för immunitet med ben och ledvävnad. Inflammation stör de motoriska funktionerna i lederna, ossificering av ryggkotor sker. Ett av tecknen på sjukdomen är smärta i hälen, vilket gör det svårt att helt enkelt stå på en hård yta. Sjukdomen leder till obalitet i ryggkotorna, smälta samman.

Gikt

Överskott av urinsyrasalter i lederna. Arten av smärtan är akut, lederna blir röda och sväller, temperaturen stiger. Ömhet kan pågå i flera veckor utan behandling..

osteomyelit

En bakteriesjukdom som förekommer i själva benet, dess hjärna och vävnader, vilket orsakar en purulent process och vävnadsavstötning. Akut, genomträngande smärta uppstår och intensifieras med rörelse.

Ben tuberkulos

Karakteriseras av bildandet av en kavitet eller fistel i vävnaderna i benet och lederna, och ett hål bildas i huden. Kräver omedelbar behandling, eftersom det är farligt att utveckla benkropp i extremiteten. Snabb eliminering av inflammation garanterar snabb läkning av ett ben eller en led utan att störa patienten under lång tid.

Reaktiv artrit

Uppstår mot bakgrund av en annan infektionssjukdom: salmonellos, dysenteri, gonorré, klamydia och andra. Varför den högra hälen gör ont, kan läkaren säga när en sjukdom som orsakar smärtan hittas.

fasciit

Hälsporre. Sjukdomen åtföljs av inflammation i ett knippe fibrer mellan hud och ben som kallas fascia. Smärta uppstår på morgonen, ökar med svår ansträngning.

Achilles-seninflammation (eller tendonit)

Det uppstår som ett resultat av överbelastning av foten när du springer eller överbelastar kalvarnas muskler, när du bär olämpliga skor. Det finns smärta i hälen, åtföljt av rodnad och svullnad. Eventuell senbrott som gör promenader omöjliga.

Oncology

Benväxningar i hälen orsakar smärta, som är mild till en början men blir värre med tiden. Ju tidigare en tumör upptäcktes, desto mer troligt är det att detekteras och tas bort utan att det bildas metastaser i andra vävnader..

Vissa neurologiska tillstånd kan orsaka hälsmärta, såsom nervkanopati i kalkeneal nerv.

Fotskador

Skador på senor kan orsakas av ett starkt slag. När det går sönder eller sträcker sig, är smärtans natur skarp, akillessenen sväller, smärtsam vid palpationen.

När ett ben har blåmärken sprids en brinnande smärta ner i hälen. Visas när foten är skadad på en hård yta.

Med en sprick i calcaneus sker dess deformation inåt eller utåt. Foten måste vara stationär, annars inträffar genomträngande smärta. Hälen sväller, dess område expanderar, blåmärken bildas.

Ta reda på varför den högra hälen gör ont när man går, om det fanns några traumatiska skador, kan bara en traumatolog äntligen.

Ibland är det nödvändigt att konsultera med andra specialister: en ortoped, kirurg, tandläkare, neurolog, terapeut, onkolog. Att snabbt söka hjälp kommer att säkerställa en snabb återhämtning och förhindra att sjukdomen sprider sig i kroppen.

Diagnostik och typer av undersökningar

Diagnostiska metoder och vilka typer av forskning som krävs beror på patientens klagomål. Beroende på identifierade avvikelser väljer läkaren nödvändiga procedurer som krävs för att ställa rätt diagnos.

Vilka tester kan förskrivas för hälsmärta:

  • Röntgen
  • Ultraljud och MRT
  • Blodsockertest
  • Allmän blodanalys
  • Bakteriologisk undersökning
  • Blodbiokemi (urinsyranivå)
  • Benbiopsi.

Behandla hälsmärta med traditionell och traditionell medicin

Orsakerna till smärta i hälen är många, men med smärta vid alla symptomatologier, bör du begränsa rörligheten i foten och gå mindre, eftersom lemmarna behöver vila för återhämtning.

Vid behandling av en hälspår rekommenderas det att använda en hel mängd åtgärder. Du bör knåda din fot, göra en massage. Stora träslag anses vara den bästa fotmassageren. Is måste appliceras på den plats där uppbyggnaden har dykt upp. Smärtstillande medel som ibuprofen bör tas.

Blåmärken och sprains i hälarna behandlas genom att binda ett kålblad som är lätt bucklat för att bilda juice eller aloe, som lindrar inflammation, och smärtan försvinner. Den första dagen måste du använda is och applicera ett bandage, då tillåts varma kompresser, till exempel med vodka.

Du kan göra ett varmt bad med 2 tabletter analgin och furacilin genom att lägga till 3 matskedar äppelcidervinäger och 1 matsked honung. Efter 20 minuters ånga, placera en lerakaka på hälen och applicera ett bandage. Benet fortsätter att värmas upp ytterligare, du bör ta bort bandaget när du känner av värmen (som när du använder senapsplåster).

Väl lämpad för kompresser potatis, kokt i huden och lätt krossad. Förfarandet tar ungefär en halvtimme. Samtidigt är benet lindat i en handduk eller blöja.

För en nattkompress i behandlingen av hälsporrar används följande sammansättning: en flaska jod blandas med en sked med fint salt och en sked honung. Blandningen appliceras på hälen, täckt med ett bandage eller bomullsull, och benet ska bandas. Allt städas på morgonen. Det här verktyget räcker för 4-5 applikationer..

Behandlar hälsmärta väl. Ingen receptbelagd smärtstillande medel och antiinflammation Fastum Gel finns tillgängligt utan disk.

Dess dagliga användning kommer att lindra inflammation och påskynda återhämtningen. Läkemedlet har analoger, vid behov kan det ersättas med Ketoprofen, Ortofen, Dolobene eller Diclofenac.

I de flesta fall kan hälskador endast korrigeras med operation, så en läkare bör konsulteras. Operationer på klackarna är inte komplicerade, oftast utförs under lokalbedövning, patienten tillbringar den postoperativa perioden hemma, enligt läkarens instruktioner.

I närvaro av övervikt utsätts hela benskelettet för kraftig stress, musklerna i foten utsätts också för starkt tryck från kroppen, därför är det nödvändigt att gå ner i vikt. Fasta är inte alls lämpligt för kampen mot övervikt, eftersom kroppen tål kraftig stress. Därefter kommer det helt enkelt att ha ännu större reserver, vikten kommer att återgå och öka. Det bästa dietalternativet är separata måltider. Hälsosam mat tas upp till 5 gånger om dagen i små portioner. Du kan äta nästan vad som helst och undvika söta och feta livsmedel. Ångkokning, kokning och stewing, det vill säga bearbetning av mat med minimal användning av olja uppmuntras..

Förebyggande

Att behandla klackar är inte en lätt sak, det tar tid att återställa fotens funktioner, så det är bättre att förebygga sjukdomen än att behandla den.

Vad du behöver göra för att hjälpa våra klackar:

  • Utför varje dag kvällsmassage med fotkräm. Efter någon dag behöver våra ben vila, massage kommer att lindra trötthet och normalisera blodcirkulationen. Fötter kommer att må bra och lätt.
  • Ät en mängd olika livsmedel så att kroppen får alla nödvändiga vitaminer och mineraler. Ben och leder behöver kalcium, som finns i mejeriprodukter, nötter, vallmofrön, sesamfrön och örter (dill, persilja, basilika).
  • Välj rätt skor för vardagligt bruk. Ortopediska skor eller vanliga skor med vriststöd stöder väl fotens form. För kvinnor rekommenderas en bred och stabil häl, vars höjd inte överstiger 4-5 cm.
  • Kontrollera din vikt. För en smal siffra rekommenderas en balans mellan kalorierna som konsumeras under måltiderna och den fysiska aktiviteten under vilken dessa kalorier tillbringas..

Hälsmärta försvinner först när den underliggande sjukdomen botas, så du bör inte skjuta upp ett besök hos läkaren.

Endast en specialist kan bestämma den exakta orsaken till smärtan och förskriva rätt behandling. Självmedicinering kan leda till ett avancerat tillstånd av sjukdomen, vars behandling blir svår, lång eller helt omöjlig..

Om din häl gör ont ska du inte springa eller hoppa. För närvarande behöver foten fullständig vila och vila. Detta betyder inte att sport och underhållning bör helt överges, simning och cykling är användbara för fötterna..

I inga fall ska du utsätta din fot för plötsliga rörelser, hoppa från en stor höjd, du måste också vara så försiktig som möjligt på is och på orena snövägar. Exakt promenader i dåligt väder kommer att skydda dig från sprickor, störningar och sprains.

Det är nödvändigt att ständigt övervaka med läkaren befintliga kroniska sjukdomar där ben och leder är skadade.

Endast en erfaren läkare kan avgöra exakt varför den högra hälen gör ont, så glöm inte att besöka en specialist. Hälsmärta anses vara ett tecken på farliga sjukdomar och bör inte ignoreras..

Det är viktigt att avgöra tidens och arten av smärtan, om foten utsattes för allvarlig överbelastning.

Behandlingen varar länge, så det är värt att vidta förebyggande åtgärder som minskar risken för smärta i hälen - det är på sig bekväma skor, fotmassage, korrekt näring, noggrann rörelse.

Av de skäl som kan orsaka smärta i höger eller vänster häl, tittar vi på videon:

Orsaker till smärta i hälområdet när du går, efter att ha sovit, i vila, sjukdomar och deras behandling

Ett tillstånd där skador på hälen kan uppstå på grund av många skäl, vilket kräver detaljerad undersökning och behandling av olika specialister (traumatolog, kirurg, reumatolog, onkolog, specialist i infektionssjukdomar och till och med en tandläkare). Nedan är de viktigaste sjukdomarna som kan orsaka smärta i denna anatomiska region..

Orsaker till smärta i hälområdet som inte är relaterat till någon sjukdom

  • Att bära en hög häl under lång tid leder till överbelastning av fotens vävnader;
  • Med en ökning av fysisk aktivitet;
  • Snabb viktökning.

I en separat grupp är det nödvändigt att ta ut en så vanlig sjukdom som torr majs (se hur man tar bort torra majs). Det orsakar inte bara mycket besvär utan ger också svår smärta över tiden när man går.

Inflammatoriska sjukdomar

Plantar fasciitis (hälspår)

Det kännetecknas av smärta från inflammatorisk uppkomst, i projicering av hälen, på grund av sträckning eller långvarig skada av tillväxten av plantar fascia av calcaneus. Denna patologi uppstår som ett resultat av långvarig stående på benen, trauma till benets ben eller platta fötter. Förloppet av denna sjukdom bildar en patologisk cirkel, det vill säga den inflammerade fascien är involverad i bildandet av en benväxt (osteofyt) på hälen, och den senare, som hela tiden traumatiserar den, tillåter inte denna process att avta. På grund av detta skadar hälen hos sådana patienter ständigt och utan eftergivningsfaser. Smärtsyndromet avtar först efter den genomförda behandlingen av hälspåren och sedan under en kort tid. Smärta i hälen är särskilt uttalad omedelbart efter sömn, och även efter promenader eller löpning.

Achillit (inflammation i akillessenen)

Den inflammatoriska processen i denna anatomiska formation uppstår på grund av konstant stress på kalvmusklerna (klättra uppåt, hoppa), ha på sig obekväma klämskor och gå i höga klackar. Sjukdomen kännetecknas av smärta vid projicering av senan och hela dess längd. Dessutom smärta ovanför hälarna med måttlig intensitet och svullnad i själen senan utan att misslyckas. I avsaknad av behandling och reducerad immunitet kan purulent inflammation i akillessenen uppstå, då blir smärtan över hälen mer intensiv, så att en person inte kan kliva ens ett steg. Dessutom kan inflammation uppnå en sådan nivå att senorbrott kan uppstå. Detta tillstånd är en medicinsk nödsituation..

Osteokondropati av calcaneus tubercle

Kärnan i denna patologi är att av okända skäl börjar steril nekros utvecklas i de områdena av den svampiga substansen i calcaneus, på vilken den största belastningen appliceras. Ett karakteristiskt symptom är smärta i hälen vid minsta belastning. Att gå med en sådan sjukdom ger patienten svår smärta, som nästan aldrig avlägsnas. Patienter rör sig bara med kryckor eller en käpp, medan de bara kliver på framsidan av foten. Huden över hälen är edematös nästan hela tiden och med symtom på undernäring (atrofi). Med tiden förekommer atrofi i benmusklerna.

Bursit i calcaneus

Detta patologiska tillstånd manifesteras av de klassiska symptomen på inflammation, nämligen: ödem, smärta, dysfunktion, ökad lokal temperatur, rodnad.

Laddar periostit

Denna sjukdom kännetecknas av inflammation i periosteum på grund av överdriven stress. Ofta förekommer denna patologi hos idrottare och viktlyftare. Smärta i hälen och inflammation i periosteal substansen stoppar flera veckor efter belastningens slut.

Onkologiska sjukdomar

Calcaneus sarkom

Det kännetecknas av att smärtsyndromet initialt är mindre uttalat och lätt lättas med hjälp av smärtstillande medel, men efter en tid blir det mer intensivt. Symtom på cancerförgiftning (viktminskning, utmattning, anemi) visas längs vägen. Med utvecklingen av tumörtillväxt kan patologiska sprickor i calcaneus observeras.

Sjukdomar i det perifera nervsystemet

Neuropati av skenbenen, nämligen dess mediangrenar

Det manifesterar sig som en kränkning av fotens flexionsfunktion och trofiska störningar i huden ovanför hälen. En egenskap hos denna patologi är att smärta i hälområdet ersätts av fullständig domning. Långvarig neuropati leder till uppkomsten av trofiska sår i hälen.

Traumatiskt ursprung

Calcaneus-fraktur

Förekommer med en stark inverkan i hälens projicering. Det kännetecknas av att offret inte kan fokusera på hälen, mycket mindre vidta åtgärder. Rörelser i vristen är kraftigt begränsade på grund av det bildade hematom och svår smärtsyndrom.

Beroende på skadegrad liknar den kliniska bilden en sprick i calcaneus och hälens integritet kan bara diagnostiseras med hjälp av radiografi. Även efter några veckor uppstår hälsmärta när man går.

Epiphysitis

Det är separationen av brosk mellan två punkter av ossifiering. Detta tillstånd förekommer endast hos barn mellan 7 och 16 år med en hälskada eller ökad fysisk ansträngning. Det bör noteras att det ofta finns smärta i hälen efter sömn, det vill säga utan någon fysisk aktivitet.

Sjukdomar orsakade av infektion

Ben tuberkulos

Denna infektionssjukdom påverkar också hälbenet, vilket leder inte bara till svår smärtsyndrom, utan också fallös nekros av benvävnad i hälen. I avsaknad av adekvat behandling bildas en fistel, som har en tendens till periodisk remission och upprepad inflammation med frisläppandet av purulent innehåll från benet (se hur tuberkulos överförs).

osteomyelit

Detta patologiska tillstånd kännetecknas av det faktum att nekros uppträder i benet, orsakat av purulent fusion av vävnader, på grund av multiplikationen av mikroorganismer. Sjukdomen kännetecknas av både allmänhet (kroppstemperatur upp till 39 grader, allmän svaghet, viktminskning) och lokala symtom (fistlar i hälbenet, som utsöndrar en betydande mängd pus utåt). Hälen är edematös, och de venösa kärlen ovanför den expanderas kraftigt på grund av kompression av klibbiga vävnader. Mer om osteomyelit symptom och behandling.

Patologi orsakad av metaboliska störningar eller systemiska sjukdomar

Artrit som uppstår vid psoriasis

De kliniska manifestationerna liknar reumatoid artrit, men på grund av de yttre manifestationerna på huden är det möjligt att skilja dem. Ett av de första symtomen kommer att vara det plötsliga uppträdandet av smärta i hälarna i vila, ibland är det en ökning i lederna på grund av ansamling av patologisk vätska i den. Patienter förknippar i regel inte smärta med den underliggande sjukdomen, varför fel behandlingstaktik väljs.

Gikt

Gikt är ett patologiskt tillstånd som kännetecknas av avsättning av urater, det vill säga urinsyrasalter. Redan vid sjukdomens början uppträder akut smärta i lederna, i detta fall i hälen, stora tår, rodnad och svullnad i huden ovanför dem. Dessa symtom förekommer ofta på natten. Under palpation observeras en ökning av temperaturen i lokala vävnader och deras ömhet. Utan behandling av gikt (inklusive traditionella metoder) varar sådana symtom i flera dagar eller veckor, beroende på sjukdomsstadiet. Oftast, förutom smärta i hälens område, går också smärta i stortåens led samt ankel, knäled och höft. Fingrar och akillessena kan vara involverade.

Bechterews sjukdom

Avser inflammatoriska och degenerativa sjukdomar i ryggraden och lederna. Kärnan i Bechterews sjukdom är att kroppen producerar antikroppar mot sina egna ligament och leder. Som ett resultat av sådana processer börjar ossificering av ryggradens ligament-artikulära apparater, ryggkotorna växer samman, ryggradens flexibilitet och rörlighet försvinner helt. En av de första manifestationerna av denna sjukdom är svår smärta i hälen, varför patienten inte kan stå på golvet..

Reumatoid artrit

Denna sjukdom anses med rätta vara en av de allvarligaste i sitt slag, vilket framgår av det snabba inträdet och förekomsten av ihållande komplikationer i nästan alla leder i det mänskliga skelettet. I början uppträder smärta med måttlig intensitet, svullnad och minskad rörlighet i lederna. Det bör noteras att hälsmärta är ett sällsynt symptom vid denna sjukdom, men om den börjar indikerar det att alla fotens leder är involverade i processen. Smärtsyndrom förekommer både i vila och vid den minsta påkänningen på benet.

Diagnosera hälsmärta

  • Patientklagomål och klinisk undersökning
  • Komplett blodantal för att kontrollera om anemi eller leukocytos
  • Blodkemi
  • Cancer markörer
  • Röntgen av fotleden och fotbenen på båda sidor
  • Röntgen av bröstet och buken
  • Spiral computertomografi
  • MRI
  • Benscintigrafi (benskanning, främst används för att upptäcka metastaser, nekros eller fistlar)
  • Densitometri (studie av bentäthet)
  • Ultraljud i fotleden

Hur man behandlar hälsmärta

Det är viktigt att förstå att hälsmärta ska behandlas omedelbart efter en preliminär diagnos. Fram till dess bör alla åtgärder endast syfta till att lindra smärta, eftersom det senare påverkar livskvaliteten avsevärt.

För att minska smärta bör följande åtgärder användas:

  • Daglig ånga av fötter i varmt vatten, följt av gnugga i icke-steroida antiinflammatoriska salvor (diklofenak 1 och 5%, diprilif, fastum gel och andra);
  • Enligt indikationer och smärtsyndrom av måttlig intensitet kan läkemedel i denna serie användas oralt och injiceras intramuskulärt, men förutsatt att det inte finns några sjukdomar i magen och tolvfingertarmen. Dessa läkemedel inkluderar: dikloberl, ibuprofen, movalis, nimesil, fanigan, dexalgin och ketanov;
  • Vid svår smärta utförs också en blockad (diprospan med lidokain 2% injicerat vid den största smärtan), denna metod är mest motiverad i hälspår eller artrit;
  • Trofiska störningar i hälen behandlas med läkemedel som förbättrar blodreologin och ökar blodcirkulationen (tivortin, actovegin);
  • I närvaro av torr majs består behandlingen av användning av speciella plåster som korroderar den eller användningen av en lösning av mjölksyra i Kolomak-preparatet;
  • Olika typer av kirurgiska ingrepp (borttagning av en del av benet, sekvestrering eller spår);
  • För alla typer av smärta i hälområdet indikeras användning av fotmassage, övningsterapiövningar (promenader på tårna, på fotens kant) och bärande ortopediska inläggssulor;
  • En viktig terapeutisk och profylaktisk åtgärd för nästan alla patologier som orsakar smärta i hälområdet är att minska kroppsvikt och ha bekväma skor..

Hälen gör ont och det gör ont att kliva

Obehagliga känslor i hälen indikerar konsekvenserna av en skada eller förekomsten av en sjukdom. Den massiva delen av foten är utformad för att bära stora belastningar och utföra en stötdämpande funktion för ryggraden. Detta underlättas av dess anatomi och täta fettavlagringar. I strukturen på vristen koncentreras en massa nervändar, kärl, senor. Benets svampiga struktur ökar risken för olika typer av skador. Deras resultat - häl gör ont och det gör ont att kliva med varje steg..

Anledningarna

Intensiteten och lokaliseringen av smärta beror direkt på orsaken till dess förekomst. Skill mellan naturliga hushållskällor till problemet och de som orsakas av de inflammatoriska processerna i hälzonen. Den första gruppen av faktorer är associerad med aktiveringen av den statiska belastningen på sulan. Då uppträder sällan smärta i vila. Den andra gruppen av orsaker beror på en störning i det endokrina systemet eller immunitet. Detta skapar ett gynnsamt tillstånd för infektion av fotens mjuka vävnader med olika mikroorganismer..

Obehagliga skor

När casual skor inte motsvarar den faktiska storleken på foten - snäva, smala, krossande - smärta uppstår när man går. Ett obehagligt symptom observeras oftare hos kvinnor på grund av behovet av att använda klackar.

För att inte överbelasta den nedre delen av vristen och förhindra dess efterföljande inflammation rekommenderas att följa enkla regler:

  • Bär inte skor med platta sulor eller för höga klackar under lång tid (maximal höjd - 7 cm).
  • Undvik material av låg kvalitet som kan pressa benet överdrivet och gnida huden.
  • Undvik överdrivet nötning av sulan, särskilt med platta fötter.
  • Välj skor med vändstöd, helst på ortopedisk basis.

I vissa fall är det möjligt att uppnå bekvämt skor på skor med hjälp av speciella inläggssulor som fixar foten i optimal position..

Övervikt

Att vara överviktig sätter press på dina ben avsevärt. Vristleden påverkas särskilt. Det är nödvändigt att lindra situationen med korrekt näring, fysisk aktivitet och systematisk fotmassage. Kosten bör innehålla livsmedel som innehåller proteiner, vitaminer, mikroelement. Du bör bränna mer kalorier dagligen än du konsumerar. Hjälp till att förbättra ämnesomsättningen och bränna överflödigt fett på morgonen, jogga, simma, cykla, kondition, friidrott.

Överdriven stress på benen på grund av livsstil

Behovet av långvarig promenad eller stående ställning ökar den totala belastningen på hälområdet. En person med en stillasittande livsstil som bestämmer sig för att dramatiskt öka fysisk aktivitet kommer att få ett fysiologiskt fel. Dess manifestationer är smärta i fotens längsgående båge, majs, kallus. Det är nödvändigt att öka trycket på benen gradvis, särskilt för personer med ett tunt lager av subkutant fett på plantarytan.

Calcaneus bursitis

Det är en inflammation i en del av lederna - synovialpåsen. Skillnaden mellan posterior kalkanisk bursit och Alberts sjukdom - Achilles bursit. Potentiella orsaker:

  • Användningen av smala skor som gnider hälen och ökar belastningen på den.
  • Olika skador som påverkar den bakre talofibulära ligamenten.
  • Utveckling av benväxter på underbenet (Haglund deformitet). Ett av symtomen på sjukdomen är en visuell ökning av hälstorleken.
  • Plana fötter, klubbfot.
  • Systemisk lupus erythematosus, reumatoid artrit, andra autoimmuna sjukdomar.

Smärta i båda typerna av störningar lokaliseras bakom hälen, där dess utskjutande del ansluter till Achilles-senen.

Plantar fasciit

Det är en konsekvens av skada eller inflammation i plantar fascia, som är ansvarig för kopplingen av hälbenet till foten. En ytterligare funktion av den anatomiska strukturen - ger förmågan att röra sig helt.

Riskfaktorer för att utveckla plantar fasciit inkluderar:

  1. Övervikt, metaboliska störningar, hormonella nivåer.
  2. Graviditet, där en kvinna aktivt får pund, förändrar sin vanliga gång.
  1. Långvarig vistelse på fötter, typisk för arbetare i berörda yrken och idrottare - friidrottare, skateboardåkare.

Oftast manifesteras sjukdomen efter 40 år, när muskelkorsetten försvagas, inträffar en åldersrelaterad aktivitetsminskning..

Artrit, artros

I det första steget utvecklas degenerativa inflammatoriska processer utan tecken på smärta. En förändring i benvävnadstillståndet upptäcks under en röntgenundersökning. Artrit på 2 och 3 grader manifesteras av stark smärta, särskilt när man går. Ytterligare symtom - svullnad i benen, rodnad, en betydande ökning av fotledets storlek.

Deformation av fötter är oundvikligt. Därför genomförs en minskning av teckenintensiteten omedelbart - med medicinering, en fysioterapi. Det är viktigt att förhindra förlust av förmågan att röra sig självständigt.

Heel spitz

Det är en vorta på huden på hälområdet. Obehaglig känsla och svårigheter att gå. Plantarspitzen är en källa till smärta, brännande, klåda. Behandlingsmetoden inkluderar kirurgi och läkemedelsbehandling.

osteoporos

Det kännetecknas av skörhet i ben på grund av en minskning i deras täthet. Vid två eller flera stadier av sjukdomen är området till höger eller till vänster om det calcaneofibular ligamentet störande. Vuxna från 37 år är mottagliga för patologi. Den huvudsakliga faktorn för patogenes är utlakning av mikronäringsämnen från benvävnaden. Utvecklingen av fenomenet underlättas av:

  1. Dålig mat.
  2. Dåliga vanor.
  3. Tidig menopaus, sen menstruation.
  4. Amning med lång tid.

Tillsammans med smärtsyndromet finns fenomenen osteoporos i skoliose, en minskning av kroppens tillväxt. Överträdelsen kan också identifieras med en onaturligt lång sammansmältning av sprickor. Terapi är baserad på anslutning till rätt diet, med mediciner som stimulerar benförnyelse.

Klassificering av sjukdomar efter smärta

Den främsta orsaken till den långsiktiga patogenesen av sjukdomar är en lätt sammansmältning av ben- och senvävnad under natten, när kroppen återhämtar sig. På morgonen förstörs fotens smältband på grund av spontant ökat statiskt tryck, vilket orsakar smärta av olika lokalisering.

Häl smärta på morgonen

Mikrotrauma i hälbenet framkallar ömhet i vristens muskler, medför plantar fasciitis. Symtomen på sjukdomen är skarp smärta på morgonen när du går ur sängen. Om tillståndet normaliseras på dagtid, och på kvällen kommer den akuta smärtan igen, antas diagnosen av en hälspår. Det är en kalciumuppbyggnad på fotens botten. En snabb behandling kommer att förhindra efterföljande systematisk obehag.

Det gör ont att kliva på hälen

Nypning av ischiasnerven manifesteras av smärta i botten av vristen på morgonen. Detta är förståeligt eftersom fibern sträcker sig från höftleden till tårna..

Smärta i baksidan av hälen

Det orsakas av achillodynia, hälexostos. Var och en av sjukdomarna visas inte omedelbart. I det första fallet påverkas hälväskan. Efter det gör fotleden ont om vid beröring. 9 av 10 patienter rapporterar en ökning av obehag även vid vila.

Den andra patologin i den kliniska bilden är analog med hälspåren. Exostos kännetecknas av bildandet av tillväxter. Neoplasmerna mognar bakom calcaneus med en parallell patogenes av bursit.

Smärtan vid denna lokalisering hos ungdomar kännetecknas av kalkanisk apofysit. Utbredd hos pojkar parallellt på båda benen. Det manifesterar sig efter långvarig löpning eller träning.

Smärta i mitten av hälen (tillsammans med smärta i ryggen)

Indikerar achillobursit. Dragande smärtkänslor nära kuboidbenet överförs längs hela fotplanet när belastningen appliceras. Symtomen inkluderar smärtsam svullnad i fotens baksida. Det är lämpligt att genomföra behandling med en erfaren specialist, särskilt med en utdragen form av patologi.

Smärta, liksom domningar eller stickningar i olika delar av foten

Det är en manifestation av åderbråck i foten, olika former av skador eller intrång i nervfibrerna:

  • Falens syndrom orsakas av komprimering av nerverna bakom vristen med karakteristiska 30-sekunders smärtsamma upplevelser;
  • överträdelse av tibial nervbanor;
  • Tinelsyndrom åtföljs av bankande smärta från fot till knä.

Dessa känslor kan indikera närvaron av akillessinit, kalkansk apofysit, ärftlig sensorisk neuropati.

Diagnos av sjukdomar med hjälp av instrumentella och laboratoriemetoder

I det första steget av undersökningen utförs en visuell undersökning och undersökning av den drabbade delen av foten och en patientundersökning. Då krävs speciell medicinsk utrustning för att upptäcka förändringar i hälen. Det tredje steget är ett laboratorieblodtest (kan föregå hårddiskdiagnostik).

Diagnostik av plantar fasciitis

Antar röntgenundersökning, datortomografi. En preliminär undersökning av en läkare syftar till att kontrollera känsligheten och tonen i vristmusklerna, reflexer och koordination av rörelser. Den mest informativa tillhandahålls av MRT.

Diagnostik av hälspåren

Alla kalciumuppbyggnader och smärtsamma områden upptäcks lätt av komprimerade vävnader vid den första möten med en specialist. Det är nästan omöjligt att känna dem, därför är de tillsammans med de inflammerade senorna bara synliga på en röntgenstråle. Diagnosen bekräftas av vardagliga observationer. Det finns outhärdlig smärta efter att ha ändrat kroppens position, morgonstyvhet i lederna, en ökning av obehag vid promenad.

Av diagnostiska metoder har röntgen- och laboratorieforskning rätt informationsinnehåll. Det är viktigt för läkaren att utesluta andra sjukdomar i hälen (Reiters syndrom, ankyloserande spondylit).

Diagnostik av calcaneal apofysit hos ungdomar

En fysisk undersökning är av största vikt. Alla antaganden stöds av resultaten från komplexa metoder för strålningsavbildning - MRI, ultraljud. Sedan genomgår patienten diagnostik. Röntgenundersökning i detta fall är värdelös..

Diagnos av achillodynia

Mjuka vävnader, muskler runt hälbenet i lederna i akillessenen undersöks med ultraljud, MRT. Radiologiska mätningar kännetecknas av ett lägre diagnostiskt värde. Enligt läkares bedömning - dessutom kan en punktering av synovialhåligheten krävas, följt av analys av ett materialprov.

Achilles bursitdiagnostik

Först och främst genomgår patienten en röntgenundersökning, vilket avslöjar konsekvenserna av skada och benförstörelse av reumatoid artrit. Den behandlande läkaren föreskriver sedan laboratoriediagnostik. Ett blodprov kan upptäcka gikt. Punktering och att ta innehållet i senbursa bekräftar eller motbeviser närvaron av viral bursit.

Diagnos av nervkompression

Komprimering av nerven kan kompliceras av diabetes mellitus och CNS-skador. För att identifiera diagnosen utförs ett blodsockertest. Dessutom används instrumentella tekniker:

  • MRI, ultraljud avslöjar inflammation, tumörer som påverkar nerverna.
  • Elektroneuromyografi (ENMG) bestämmer kvaliteten på patency för signaler från muskelfibrer till nervändar.
  • Radiografi upptäcker kalciumuppbyggnader, benformigheter.

Komprimering av nerven är också självbestämd. När du sitter på kanten av en stol och lägger en medelhög belastning på knäet kan du känna smärta i nedre vristen. Detta bekräftar förekomsten av neurologiska störningar..

Vilken läkare du ska kontakta

En neurolog, traumatolog, ortoped föreskriver komplex behandling med gemensamma terapeutiska metoder. När du besöker en medicinsk anläggning är det bättre att ha ett första samråd med en terapeut. Han skriver ut en hänvisning till specialister i de listade profilerna.

Behandling

Vid de första manifestationerna av smärtsymtom i hälområdet är det bättre att inte skjuta upp besöket hos läkaren. Om du väntar på övergången till en kronisk form kommer det inte att vara möjligt att helt regenerera benvävnader (till exempel med artrit, artros). Men det är fullt möjligt att återställa den naturliga rörelsen. Läkare med olika profiler kan utföra diagnostik, avslöja de verkliga orsakerna och föreskriva kompetent behandling och endast genom gemensamma ansträngningar. Terapi utförs i flera riktningar, det föreskrivs:

  1. En diet som involverar intag av vitaminer (särskilt grupp C), spårelement, mineraler. Det rekommenderas att använda naturliga juicer, växtbaserade avkok, proteinmat, inklusive sådana som innehåller Omega-3 PUFA, kalcium.
  2. Geler, salvor med smärtstillande effekt, aktiverar återställande av benvävnad, senarnas integritet.
  3. Läkemedel för oral och injektionsanvändning (antibiotika föreskrivs för avancerade stadier av störningen). Målet är att bedöva patienten och stoppa inflammatoriska processer.
  4. Fysiologiska återhämtningskurser med specialiserade massagebehandlingar och gymnastiska övningar. Denna metod kan förbättra blodcirkulationen och absorptionen av näringsämnen i de drabbade områdena..

En separat artikel är värt att notera chockvåg, laserprocedurer, elektrofores. Dessa manipulationer förskrivs individuellt med hänsyn till diagnosen och egenskaperna hos patientens kropp..

Förebyggande

Förebyggande av smärta i hälen är baserat på skydd mot skador, avslag på fysisk inaktivitet och daglig vård av fötter. Det är lika viktigt att observera korrekt näring - uteslutning av alkoholhaltiga och kolsyrade drycker, mat med lågt näringsvärde. Det rekommenderas att undvika skador på fötterna så mycket som möjligt, starka stötar, överbelastning, långvarig vistelse på benen. Tidig eliminering av de första signalerna om kränkningar hjälper till att undvika obehagliga känslor i hälområdet och förhindra att de återkommer.

Häl smärta när man går

Hälsmärta när man går är ett mycket vanligt klagomål när man besöker läkare. Svår hälsmärta kan vara en följd av en skada eller ett symptom på en mängd olika tillstånd. För varje patologi har smärta sina egna kännetecken och manifestationer..

Hälstruktur

Hälbenet är det största benet i foten och ligger bakom alla andra. Anatomiskt skiljer sig kroppen och tuberkeln i calcaneus. Det är knölen som står för huvudbelastningen när man går, och calcaneus själv spelar rollen som en springbräda. Knölen är där akillessena och enda ligamentet fästs. På fotens sida skyddas hälbenet av en stor mängd subkutant fett och ett tjockt hudskikt, vilket bidrar till stötdämpning.

Orsaker till smärta

Orsakerna till hälsmärta vid promenader och i vila är olika. De kan delas villkorat i flera grupper:

  • Livsstils- och stressrelaterade skäl.
  • Sjukdomar i fotens anatomiska strukturer.
  • Vanliga tillstånd där hälsmärta är ett av symtomen.
  • Fotskador.

Livsstils- och träningsrelaterad smärta

Skällistan inkluderar:

  • Långvarig vistelse på dina fötter under arbetsdagen. Detta leder till en ökad belastning och personen kan känna smärta i foten när han rör sig..
  • En kraftig förlust av kroppsvikt i kombination med ökad fysisk aktivitet. Detta leder till det faktum att fettlagret under hälbenet tunnas och hälens stötdämpning minskar när man går..
  • Snabb viktökning som leder till ökad stress på fötterna.
  • Regelbunden överbelastning av fotens anatomiska strukturer. Anledningen till detta är att ha obekväma skor. Hälsmärta kan också uppstå efter att en vanligt hög klack plötsligt ändras till en låg.

Hälsmärta i samband med fotsjukdom

Vidare beaktas fotens huvudpatologier mot bakgrund av vilken ömhet uppträder i hälen.

Hälsporre

En hälspår (plantar fasciitis) är den vanligaste orsaken till smärta i hälen. Sjukdomen drabbar medelålders och särskilt äldre, oftare kvinnor. Plantar fascia är en bindvävsbildning som förbinder calcaneus och fotens metatarsala ben. Hälspåren är en ben-osteofyt (tillväxt). Dessutom påverkar inte tillväxten storleken på symtomen..

Smärta är det främsta symptomet på en hälspår. Patienter beskriver det som en "spikkänsla" inuti hälen. Smärtsamma känslor har en uttalad daglig rytm. En kraftig smärta i hälområdet visas om morgonen omedelbart när du försöker stå upp.

Detta beror på det faktum att de skadade fibrerna växer tillsammans på natten och på morgonen, när man går, uppstår ett brott igen. Under dagen avtar smärtan, men på kvällen blir den intensiv igen. Det är karakteristiskt att hälspåren påverkar höger häl eller vänster, processen är extremt sällan bilateral.

Achilles tendonitis

Achilles tendonitis är en inflammation i Achilles senan. Anledningen är en konstant överbelastning av gastrocnemiusmuskeln (oftare hos idrottare) eller en enda intensiv belastning (oftare hos äldre, på grund av degenerativa förändringar). I början av sjukdomen inträffar smärta först i början av belastningen, sedan efter uppvärmningen försvinner den.

I vila stör inte smärta. Om behandlingen inte påbörjas håller smärtorna längre, deras intensitet ökar. Patienterna noterar att det är särskilt smärtsamt att klättra uppför trappor eller uppför en kulle. Diagnostik inkluderar undersökning, radiografi, magnetisk resonansavbildning.

Calcaneus apophysitis eller Sever's sjukdom

Detta är den vanligaste orsaken till hälsmärta hos barn. Pojkar 5-11 år som bor i de norra regionerna (därav namnet), där det är lite värme och sol, drabbas oftast. De mest karakteristiska funktionerna är:

  • Häl smärta när du kliver.
  • Den största smärtintensiteten uppstår efter promenader eller annan fysisk ansträngning på hälen..
  • Lätt svullnad i området med calcaneus.
  • Ökad smärta med tryck på hälen.
  • Halkande, svårighet i rörelse. Barn undviker ofta att kliva på hälen och gå på tårna..

Calcaneal bursit

Detta är en sjukdom som manifesteras av inflammation i synovialmembranen i området med den calcaneala senan och bildandet av exsudat. Vid akut bursit är symtomen ljusa: rodnad i huden i ledområdet, skarp ömhet i hälen, särskilt på natten, ett svullnadsområde som bildas av ansamling av vätska bestäms ovanför hälen. Vid kronisk bursit är smärta och svullnad mindre uttalade. Det är en minskning av rörelsens område i fotleden.

artros

Artros kallas en degenerativ sjukdom. Orsaken till artros är en kränkning av ämnesomsättningen i broskvävnaden med efterföljande bildning av ben-osteofyter. Personer som har fått ankelskador och älskare av höga klackar löper risk för utveckling av artros. Sjukdomen utvecklas gradvis. Först skadar klackarna efter en lång promenad, särskilt i ojämn terräng, men efter vila försvinner smärtan.

När foten rör sig visas en knas. Gradvis minskar träningstoleransen, smärta visas även när en person bara går. Med sjukdomens progression deformeras foten, rörelsens område är begränsat. Under en förvärring kan huden över lederna bli röd och känna sig het vid beröring.

Vanliga tillstånd där hälsmärta är ett av symtomen

Hälsmärta kan orsakas av en mängd olika sjukdomar och är bara en av manifestationerna av motsvarande sjukdom..

Tumörmetastaser

Ben är en ganska vanlig plats för metastas av maligna celler. Med cancer i olika lokalisering kommer atypiska celler med ett flöde av blod eller lymf in i hälbenet och börjar föröka sig där. Detta leder till förstörelse av normal benvävnad och mycket svår smärta i hälen, inklusive i vila. Om smärta i foten uppträder utan någon uppenbar anledning är detta alltid en anledning att omedelbart konsultera en läkare..

osteomyelit

Calcaneus osteomyelit är en infektionssjukdom som inte bara påverkar benet utan också benmärgen och periosteum. Till skillnad från osteomyelit från andra lokaliseringar börjar inte calcaneus nederlag alltid med akuta manifestationer.

Vanligtvis noterar patienter allmän sjukdom, minskad aptit. Ökningen av kroppstemperaturen är inte alltid betydande - ofta ökar inte ökningen av underfibrila antal. Det första symtomet är ofta ett icke-helande fotsår..

Försök att behandla henne med salvor och andra lokala botemedel har inte lyckats. Gradvis fördjupas magsåret och med tiden syns calcaneus längst ner. Osteomyelit smärta finns både vid promenader och i vila. Det är så svårt för patienten att stå på fötterna att de oftast måste använda kryckor eller speciella vandrare.

Tuberkulos

Heel tuberculosis är nästan alltid sekundär. Ursprungligen påverkar infektionen (mycobacterium Koch) lungvävnaden, och sedan med blodflödet kommer den in i benen, där ett nytt fokus bildas. De mest drabbade kotorna, femur och hälbenen. I början av sjukdomen dominerar allmänna manifestationer: svaghet, apati, ständigt förhöjd kroppstemperatur till obetydligt antal, minskad aptit.

Hälskador

Hälskador inkluderar:

  • Skada. Integriteten hos de anatomiska strukturerna äventyras inte.
  • Sprained eller rivna ligament. Kollagenfibrerna som bildar bunten är översträckta eller rivna.
  • Calcaneus-fraktur. Bruten benintegritet.

Skada orsakas av en allvarlig påverkan från ett fall eller hopp från en höjd, som landar på hälen. När man är blåmärkt eller sträckt, upplever en person ganska svår smärta i hälen vid skada, en måttlig svullnad i fotleden är möjlig. Om det uppstår ett brott i ligamenten är det mycket smärtsamt att kliva på hälen, vristen deformeras och aktiva rörelser i den är omöjliga.

Med ett benfraktur upplever en person brännande smärta vid tidpunkten för skada, hela foten är ödem och det bildas snabbt ett omfattande hematom. Om sprickan förskjuts är den skadade foten kortare än den friska. Palpation kan bestämma förekomsten av skräp och patologisk rörlighet för foten.

Häl smärta

Av alla platser på människokroppen är de mest sårbara inte axlarna, som många antar, utan hälarna - de utsätts för tung stress varje dag medan de står i upprätt position. Det finns ett stort antal nervändar i denna zon, så en skarp smärta i hälen är inte en anledning att självmedicinera. Faktum är att sådana upplevelser inte bara uppstår mot bakgrund av fysisk trötthet eller mekanisk skada, smärtsamma känslor i dessa föttsområden kan också fungera som ett samtidig symptom på allvarliga sjukdomar som kräver omedelbar medicinsk intervention..

Möjliga skäl

Det finns många orsaksfaktorer som bidrar till hälsmärta, varav de vanligaste är:

  • klädd i plattsulor som inte har en stötdämpande effekt;
  • graviditetsförloppet. Under denna period kan en kvinnas vikt öka med mer än 15 kg, varför en stor belastning placeras på fötterna;
  • mekanisk skada på klackarna till följd av blåmärken. Som regel leder starka fall till skador på ligament i hälområdet, vilket kan orsaka smärtsamma upplevelser;
  • intensiva belastningar på de nedre extremiteterna under sportträning är en av de vanligaste orsakerna till hälsmärta;
  • bär obekväma skor med höga klackar (de kallas också "stilettos" av folket). Sådana skor bidrar till ojämn fördelning av belastningen på kvinnans fot, vilket provocerar uppträdandet av skottvärk.

De flesta av ovanstående problem kan undvikas genom att ändra din livsstil eller välja mer bekväma skor. Men det är värt att notera att smärtsamma upplevelser också kan uppstå mot bakgrund av olika patologier. I det här fallet rekommenderas det starkt att inte ignorera det symptom som visas..

Sjukdomar som orsakar hälsmärta

Listan över sjukdomar där en patient kan ha smärta i klackarna eller alla fötter är ganska stor, så vi kommer att överväga den vanligaste av dem:

  • gikt är en inflammatorisk ledsjukdom som utvecklas mot bakgrund av avsättningen av urinsyrasalter. Patologi åtföljs av rodnad och svullnad i vävnader samt akut smärta;
  • Reumatoid artrit är en systemisk skada i lederna hos en person, där ofta allvarliga komplikationer utvecklas. Vanliga symtom på artrit inkluderar svullnad och smärta i lederna, vilket kan allvarligt begränsa deras rörlighet. Dessutom möter patienter en minskad aptit, ökad trötthet och allmän trötthet i kroppen;
  • ankyloserande spondylit är en inflammatorisk sjukdom som påverkar ryggraden och lederna hos en person. Som regel är sjukdomen kronisk och utvecklas när immunsystemet inte fungerar. Det åtföljs av symtom som ömhet i klackarna och nedsatt rörlighet i den drabbade ryggraden;
  • Ben tuberkulos är en vanlig och samtidigt farlig sjukdom, vars utveckling börjar med skador på benvätska. Med tiden har patienten nekros i huden på vissa ställen;
  • Sever's sjukdom är en annan sjukdom där patientens klackar skadar. Denna patologiska process manifesterar sig i form av inflammation i calcaneus, på grund av vilken patienten inte kan lugnt stå på tårna, eftersom sådana åtgärder alltid åtföljs av svår smärta;
  • bursit är en inflammatorisk sjukdom som påverkar patientens ledkapsel. Det åtföljs av svullnad av vävnader på baksidan av hälen, rodnad i huden och smärtsamma känslor. Under utvecklingen av sjukdomen kan svullnaden öka;
  • hälspår är en patologi åtföljd av inflammation i ledbandet i nedre extremiteten, eller snarare på fotsålen. Vanligtvis inträffar plantar fasciit (som sjukdomen vetenskapligt kallas) med överdriven stress och som ett resultat sträckning av plantar fascia. I detta fall upplever patienten svår smärta i hälområdet.

Typer av smärtsamma upplevelser

Erfaren läkare kan bestämma den orsakande faktorn som provocerade utvecklingen av sjukdomen, till följd av de smärtsamma känslorna. Detta underlättar den diagnostiska processen kraftigt..

Pulserande

Det plötsliga uppträdandet av bankande smärta i de nedre extremiteterna, som åtföljs av vävnadsödem, kan indikera utvecklingen av en bakteriell infektion. Ofta inträffar en sådan patologisk process med en svampinfektion eller fasciit..

postpartum

Om en kvinna har obehagliga känslor i hälområdet efter födelsen av ett barn, kan detta bara tala om en sak - en skada på korsryggsnerven. I sådana fall föreskrivs fysioterapeutiska förfaranden och läkemedelsbehandling..

Under graviditet

När hon bär ett barn kan en kvinna också uppleva smärtsamma upplevelser i hälen, som i regel intensifieras på kvällen. I sådana fall räcker det att gå lite, och under påverkan av tryck på hälarna verkar smärta. Men så fort en kvinna föder och går ner i vikt försvinner smärtsyndromet på egen hand.

I vila

Intensiv fysisk aktivitet eller långvarig ställning i upprätt ställning leder ofta till att underarmarna är mycket ömma efter en hård dagsarbete. Men om arbetskraftsaktivitet inte har någon anknytning till ständigt promenader, är orsaken till smärtsamma känslor oftast en smittsam skada på könsorganet.

Morgon

Om smärtanfall inträffar omedelbart efter att du vaknat upp är orsaken till detta symptom hälspåren. Som praxis visar, efter några minuters promenad blir smärtsamma känslor mindre uttalade eller försvinner helt. Ofta möter patienter som lider av hälsporrar smärtsyndrom på natten, på grund av att de har sömnlöshet.

Skarp

Plötslig skarp smärta i de nedre extremiteterna och i synnerhet i hälen förekommer främst med patologier som reaktiv artrit eller gikt. Dessutom uppträder akut smärta med en fraktur i hälen..

värk

Ofta verkar värkande hälsmärtor med en kraftig ökning i vikt, vilket är typiskt för gravida kvinnor. Frisörer, butiksassistenter eller kirurger kan också uppleva smärta eftersom de måste stå på fötterna hela dagen utan att ändra position..

Vilken läkare du ska kontakta

Om du identifierar smärtsamma upplevelser i fotområdet behöver du inte självmedicinera, försöker självständigt fastställa orsaken till smärtan. Detta kräver kvalificerad hjälp av specialister. I själva verket kan du behöva hjälp av flera läkare, nämligen en ortoped, onkolog, kirurg, traumatolog och reumatolog. Men först och främst måste du besöka en allmänläkares kontor, som efter en diagnostisk undersökning kommer att hänvisa dig till andra specialister..

Under diagnosen måste läkaren ta reda på orsakerna till smärta i nedre extremiteter och detta kan kräva olika procedurer. Efter en visuell undersökning kan patienten förskrivas en röntgenundersökning, MRT, ett laboratorieblodtest osv. Sedan kan läkaren, baserat på de erhållna resultaten, ställa en noggrann diagnos och börja behandla patologin.

Behandlingsmetoder

Inom medicin kan flera behandlingsmetoder för hälsmärta användas, vars kärna för det första är att lindra eller helt eliminera obehagliga symtom. Beroende på den orsakande faktorn förskrivs sedan andra medel till patienten..

Apotekspreparat

Endast en läkare bör vara involverad i valet av en läkemedelskurs, så även om ett läkemedel hjälpte din vän att hantera ett liknande problem, betyder detta inte att samma läkemedel kommer att vara effektiv i just ditt fall. Detta gäller inte bara kapslar och tabletter utan också för produkter för extern användning. Nedan är de mest populära medicinerna som används för att identifiera ett smärtsamt symptom.

Tabell. Medicin mot hälsmärta.

Läkemedlets namn, fotoBeskrivning
Ett effektivt botemedel som har en värmande effekt på kroppen. Det föreskrivs ofta för svullnad och inflammation i vävnaderna. Dimexide har dessutom smärtstillande egenskaper.
Ett antiinflammatoriskt läkemedel som eliminerar inte bara feber med inflammation, utan också smärtsamma känslor. Används främst för att diagnostisera artrit eller sporrar.
Ett icke-steroidalt antiinflammatoriskt medel som effektivt behandlar hälsmärta. Det används inte för en terapeutisk effekt vid diagnostisering av en viss patologi, utan för att lindra smärta..
En annan smärtstillande med antiinflammatoriska egenskaper. Utformad för att blockera smärtsamma upplevelser. Finns i form av injektioner, salvor och tabletter. Ofta föreskrivs som en del av en omfattande behandling.
Ketorolac trometamin fungerar som en aktiv komponent i detta antiinflammatoriska läkemedel. Verktyget bekämpar framgångsrikt vävnadsinflammation och smärtsyndrom orsakat av brott i muskelfibrer eller ligament.
Ett externt läkemedel som produceras i form av en salva. Det innehåller piroxikam, ett ämne med smärtstillande egenskaper. Som regel förskrivs Ketonal vid diagnostisering av sporrar eller efter hälfrakturer.

Folkrättsmedel

Folkläkemedel kan användas som komplement till konventionell medicin för hälsmärta. Som regel är det växtbaserade salvor, bad eller kompresser. Sådana medel syftar till att eliminera smärta och lindra den inflammatoriska processen..

Tabell. Traditionell medicin för hälsmärta.

Produktnamn, fotoAnsökan
Mosa några kokta potatisar och blanda med 1 msk. l. Lugols. Applicera den resulterande massan på hälen och fixera den ovanpå med ett bandage. Du måste ta bort kompressen efter att potatisen har svalnat helt.
Blanda 40 ml honung med 25 g salt i en skål, smörj sedan ett gasbindbandage med den resulterande blandningen och applicera den på öm plats. Packa plast på toppen eller linda in benet i en varm filt. Upprepa proceduren dagligen, helst före sängen.
Slipa några skalade lökar på ett rivjärn, och bland sedan den resulterande massan med en liten mängd björk tjära. Applicera ett tjockt lager på hälen och linda det med ett bandage eller bindvävbandage. Kompressen ska appliceras i 4 timmar..
För en röd paprika med en köttkvarn och blanda den resulterande vällningen med 2 msk. l. honung. Smörj den beredda blandningen med ett gasbindband eller bandage och fäst vid hälen. Tvätta bort återstående medicin med varmt vatten efter 4 timmar..
Inom folkmedicinen används ofta rädisor för att behandla förkylningar, men det hjälper också med hälsporrar. Du behöver bara raspa den svarta rädisan och göra en kompress från den resulterande vallen. Det är lämpligt att göra applikationen före sänggåendet och ta bort den på morgonen.
En unik medicinalväxt som ofta används inom folkmedicinen. Lägg färskt bergsbestigningsgräs (som växten också kallas populärt) i dina skor och bär det hela dagen. Byt ört nästa dag. Som praxis visar försvinner smärtsamma symptom efter 2-3 dagar av en sådan behandling..

Om du bestämmer dig för att använda ovanstående recept från traditionell medicin, kan du inte överge traditionella terapimetoder för hälsmärta. Folkläkemedel bör vara ett komplement, inte en fullständig ersättning. Innan behandlingen påbörjas måste alla dina åtgärder diskuteras med din läkare..

Fysioterapi

Det är möjligt att lindra smärtsamma symtom med hjälp av speciella gymnastiska övningar, vilket är önskvärt att komplettera med läkemedelsbehandling. Terapeutisk gymnastik består av följande övningar:

  • massera uppvärmningen av fötterna i 5 minuter. Alla åtgärder måste vara snygga och smidiga.
  • ta ett horisontellt läge, och håll dina ben raka, börja smidigt dra dina fötter mot dig. Så snart du känner smärta, dra ut strumpan och återgå sedan till utgångsläget.
  • gå runt i lägenheten, först på dina klackar och sedan på tårna och försöka sträcka ledband och muskelfibrer så mycket som möjligt;
  • lägg en handduk på golvet och stå på den. Försök nu göra veck på det med bara tårna och släta sedan ut dem. Upprepa övningen minst 5 gånger;
  • använd en liten massagekula, rulla den på golvet med fötterna. Gör denna övning i 2-3 minuter.

För att uppnå maximal terapeutisk effekt rekommenderas att du utför en uppsättning övningar två gånger om dagen - på morgonen och på kvällen. Detta påskyndar läkningsprocessen kraftigt..

Förebyggande åtgärder

Tyvärr är det omöjligt att förhindra smärtsamma upplevelser i klackarna, men du kan minska risken för att de förekommer betydligt. För att göra detta måste följande rekommendationer följas:

  • ät en hälsosam och hälsosam kost. Kosten bör vara rik på protein och vitamin livsmedel. Om det är möjligt, utesluter från menyn alla skadliga produkter som negativt påverkar hälsan.
  • kontrollera din vikt. Som nämnts tidigare, med övervikt, finns det en stor belastning på klackarna, vilket kan leda till smärtsamma upplevelser;
  • sluta göra någon sport om du plötsligt känner smärta i nedre extremiteter;
  • bära endast bekväma skor som inte orsakar obehag när du går;
  • massera dina fötter när det är möjligt. Bättre att göra det dagligen. Detta kommer att förbättra blodcirkulationen..

Om du tidigare har haft svår hälsmärta, måste du regelbundet bära speciella ortopediska apparater, t.ex. kuddar eller innersulor. De kommer att hjälpa till att minska eller helt eliminera sannolikheten för återkommande symptom..

Det Är Viktigt Att Veta Om Gikt