Många av er har hört talas om hälspåren, men vet du varför den visas? Vilka riskfaktorer finns det? Vilka är symtomen och behandlingen av en hälspår? Allt detta beskrivs nedan..

"Heel spur" eller plantar fasciitis - en sjukdom som kännetecknas av aseptisk inflammation i hälfascian, följt av förkalkning och överväxt av osteofyter.

Plantar fasciitis kan utvecklas i alla åldrar, men oftast förekommer det hos äldre.

Varför visas hälspår - orsaker till förekomst

Den calcaneal fascia är en tät bildning av bindväv, med ena änden fäst vid den calcaneala tuberositeten, den andra till huvuden på metatarsalbenen. Denna fascia spelar en viktig roll i bildandet och underhållet av fotbågen. Denna lilla lapp av bindväv tål enorm stress under hela livet. Med tiden och under påverkan av vissa provocerande faktorer bildas mikroskopiska tårar, sprickor på fascian, oftast läker de på egen hand.

Men med ett stort antal sådana tårar uppstår en aseptisk (utan fästning av mikrobiell flora) inflammation i den calcaneala fascien. Den inflammerade fascien blir tätare, gradvis avsätts kalciumsalter i den - förkalkning. Calcaneus, eller snarare cellerna i benvävnaden, reagerar på en lokaliserad närliggande inflammatorisk process, tillväxten av benvävnad börjar och benväxter - marginella osteofyter - bildas. Med en hälspår förvärras symtomen och behandlingen av sjukdomen i närvaro av ytterligare provocerande faktorer.

Faktorer som ökar risken för att utveckla plantar fasciit:

  • Övervikt
  • Bär höga klackar
  • Bär mycket låga klackar eller platta skor (optimal häl 2-4 cm)
  • Historik om längsgående platta fötter
  • Har gikt
  • Deformering av artros i stora leder
  • Ryggradssjukdomar
  • Överdriven fysisk aktivitet (professionella idrottare, oftare idrottare, viktlyftare)
  • Ökad ton i kalvmusklerna

Klackspor symptom

Det främsta och huvudsakliga symptomen på en hälspår är smärta. Smärtan är lokaliserad i området med calcaneus, uppträder och intensifieras när man går, efter träning eller länge. "Startsmärta" är vanligt - det är smärta som uppstår efter att en person har vilat under lång tid eller var i vila (se andra orsaker till hälsmärta).

Arten av smärtan är skarp, stickande, ofta beskrivs som "som en spik i hälen." Smärtintensiteten är medium till hög. Manifesteras mest på morgonen eller eftermiddagen. Det är ofta möjligt att identifiera en patient med denna sjukdom av en tvingad gång, människor som lider av plantar fasciit tar hand om det skadade benet, försöker att inte kliva på hälen på benet och kan använda en käpp för att lindra smärta.

Diagnostiska metoder

Hälspur röntgen

1. Intervjua patienten och samla anamnesis - arten, smärtintensiteten, frekvensen och tiden för dess uppkomst, de faktorer som provocerar smärtans början eller intensifieras anges.
2. Fysisk undersökning - fotens båge undersöks, det smärtsamma området palperas, området för det smärtsamma området mäts, närvaron eller frånvaron av rörelsebegränsningar i foten fastställs.
3. Instrumentala forskningsmetoder:

  • Fotens röntgenstråle - benväxten på hälbenet är perfekt visualiserad på bilden. Med denna diagnostiska metod kan andra patologiska processer i foten uteslutas, till exempel artros i angränsande leder eller ett brott i calcaneus.
  • MRT (Magnetic Resonance Imaging) - en metod som du kan visualisera inte bara fotens ben utan också de närliggande mjuka vävnaderna (ligament, senor).
  • Ultraljud (ultraljud) - visualisering med denna metod är mindre tydlig, men ultraljud hjälper om andra diagnostiska metoder är kontraindicerade och vid övervakning av effektiviteten i behandlingen, eftersom det kan utföras mycket oftare än MR och radiografi.

Behandlingsmetoder för häl

Hälkuddar för smärtlindring

Det finns flera typer av behandlingar för plantar fasciit:

Syftet med dessa metoder är att minska trauma till fascian. Det kan uppnås med ortopediska inläggssulor eller med speciella mjuka hälkuddar, i mitten av det finns en depression.

Huvudgruppen av läkemedel är NSAID (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel). Dessa mediciner kan hjälpa till att minska smärta och inflammation i hälfascian. Vanligtvis förskrivs diklofenak, ibuprofen eller deras analoger. NSAID kan inte användas ofta och under lång tid, eftersom de har många biverkningar (se injektioner för ryggsmärta). Därför rekommenderas det att använda externa medel också. Olika geler och salvor med smärtstillande effekt kan användas kontinuerligt under lång tid (se smärtsalvor).

Med ineffektiviteten hos externa medel och NSAID används hormonella medel. När de administreras intravenöst eller oralt har de en allmän effekt på kroppen och ett stort antal biverkningar, därför används de lokalt. Diprospan eller hydrocortison injiceras i området på calcaneus, där benväxten är belägen. Förfarandet upprepas 2-3 gånger..

Övningarna syftar till att sträcka och stärka hälfascianen, tack vare vilken den blir mindre benägen att skada.

I avsaknad av effekten av alla andra metoder, tillämpar de kirurgisk behandling. Under operationen görs ett snitt i området "spår", benväxten avlägsnas och vävnaderna sutureras. Som regel är det nödvändigt att ta till kirurgisk behandling endast i avancerade fall. Därför, när de första symtomen på denna sjukdom uppträder, bör du konsultera en läkare, då kommer behandling med konservativa metoder att bli framgångsrik..

Fysioterapimetoder

- Magnetoterapi - gör att du kan förbättra blodflödet i det drabbade området och därmed lindra inflammation och minska smärta (läs om indikationerna på magnetoterapi).
- UHF - förbättrar också blodflödet.
- Laserterapi - under en laser, blodflödet ökar och inflammation lindras (läs om indikationerna på laserterapi).
- Värmeterapi (paraffinbehandling och gyttjeterapi) - förbättra blodcirkulationen i inflammerade vävnader.
- Elektrofores - denna metod gör det möjligt att använda galvanisk ström för att "leverera" läkemedel till den inflammerade fascien - novokain, hydrokortison och andra (mer om indikationerna på elektrofores).
- UHT - chockvågsterapi, den effektivaste behandlingsmetoden för fysioterapi. Med hjälp av speciella vågor förstörs gradvis benväxt, vilket orsakar obehag. Kontraindicerat hos gravida kvinnor och personer med maligna tumörer.

Viktig! Med en hälspår kommer behandling med folkläkemedel inte att befria dig från det för alltid, de får endast användas i kombination med medicinering och endast efter överenskommelse med en läkare.

Hälspår: symtom och behandling

Hälspår eller plantar fasciit är ett tillstånd som är förknippat med inflammation i muskler, ligament och senor i hälen. Gradvis leder den inflammatoriska processen till tillväxten på hälbenet (osteofyter). Dessa spikar skär i de mjuka vävnaderna i foten och skadar dem, vilket orsakar svår skarp smärta..

Under förra seklet var denna sjukdom mycket mindre vanlig. Läkarna trodde att hälspåren var en följd av en kronisk fotskada. Men idag hör 10% av alla som ser en läkare om problem med muskel- och skelettsystemet denna diagnos. Speciellt många sjuka människor bland stadsbor.

80% av dem som upplever hälsmärta när man går är kvinnor. Kanske beror detta på kvinnors passion för skor med klackar. Även om risken för obehagliga symtom också finns hos unga, ökar den avsevärt efter 40 år..

Mekanism för förekomst

Plantar fascia är en fibrös vävnad, ligamentet som förbinder calcaneus till huvuden på metatarsalben. Den stöder fotens längsgående båge. Under promenader och springer upplever vävnaderna i plantar fascia den största spänningen just på platsen för dess fästning vid den calcaneala tuberositeten. Normalt växer mikrotrauma i plantarbandet och återhämtar sig på egen hand. Men konstant skada på fascian blir ofta orsaken till omstruktureringen av periosteum, själva benvävnaden..

Mekanismen för plan fasciitis kan associeras med:

  • ligamentmikrotavmar på platsen för dess fästning;
  • utveckling av aseptisk (icke-mikrobiell) inflammation i skadningsområdet;
  • irritation under belastningar av periosteum i calcaneus.

I områdena med inflammation avsätts kalciumsalter och bildar en osteofyt (hälspår). Enligt röntgenundersökningar och studier med magnetisk resonansdiagnostik har läkare funnit att 40% av "ryggraden" är belägna i fasciaplanet och 50% - ovanför det. Strukturen "synder" är tårernas flexormuskler.

Sporrar kan bildas på en eller båda klackarna.

Skäl för utveckling

I de allra flesta fall utvecklas hälsporen mot bakgrund av platta fötter. Faktum är att med platta fötter förändras fördelningen av belastningen på foten och spänningarna i senorna avsevärt. Som ett resultat börjar det bildas inflammatoriska processer i benvävnadens ytskikt i fotområdet. Så här framstår hälsporen, vars symtom avsevärt minskar kvaliteten på människors liv. Förutom platta fötter kan orsakerna till sjukdomen vara: metaboliska störningar, akuta och kroniska hälskador, fel i cirkulationssystemet, dålig vaskulär permeabilitet samt vissa kroniska inflammatoriska sjukdomar - polyartrit, artrit, ankyloserande spondylit.

Oavsett orsak bör behandling för en hälspår inledas så snart som möjligt. Med de viktigaste ansträngningarna för läkare är fokuserade på att eliminera den viktigaste faktorn som orsakade utvecklingen av inflammation. Vi noterar också att den populära behandlingen av hälsporrar, som har varit modern under de senaste åren, inte löser problemet med akut smärta. Naturligtvis kan folkläkemedel tillfälligt minska intensiteten av smärta, men de eliminerar inte orsakerna till deras utseende, därför är en kirurg eller ortopedens öde i behandlingsprocessen obligatorisk.

Symtom och foton

Faktum är att hälspåren (se foto) ser ut som en liten, men ändå en mycket obehaglig spetsig tillväxt på fotsålen och är en osteofyt (benväxt) på hälbenets yta. Denna tillväxt fungerar som en torn och pressar under belastning fotens mjuka vävnader.

  1. Det vanligaste symptom på en hälspår är en skarp, brännande smärta när du vilar på hälen. Patienter beskriver ofta det som en känsla av en "spik i hälen". Smärtan orsakas av benbildningens tryck mot mjukvävnaden. Samtidigt beror intensiteten på smärta lite på formen och storleken på uppbyggnaden. Ofta känns inte skarpa och stora hälsporrar av en person, och platta och små är mycket smärtsamma.
  2. Ofta fascinerande tårar orsakar inflammation i vävnader som finns i närheten, inklusive ben, och det ökar gradvis i storlek. Efter en viss tid börjar tillväxtdata likna en näbb eller en tagg.
  3. Inflammation och grovhet i huden på hälen. Ett annat symptom är inflammation och ojämnhet i huden på hälen, och en smärtsam kallus kan bildas under den beniga eller saltuppbyggnaden. Med tiden fortskrider inflammationen, en infektion är ansluten till den, och överlevnad kan till och med uppstå..
  4. Oftast uppträder sporen på ett ben, men ibland blir fascien på båda klackarna inflammerade..
    En person med hälspår ändrar gång. Han går på tån och på utsidan av foten och skyddar hälen från stress. I vissa fall måste du använda käppar eller kryckor.

Om sjukdomen inte behandlas när de första tecknen hittas, förvärras processen och ytterligare symptom på sporen visas:

  • Smärtsyndrom påverkar inte bara foten och hälen, utan också vristen.
  • Finger kontraktur inträffar.
  • Foten ser svullen ut. Vid palpation känns tät formation och svår smärta.
  • Röntgenbilder visar benväxningar i hälområdet - sporrar

Uppmärksamhet! Smärta i fotens område indikerar inte nödvändigtvis en spår i benen. För att i rätt tid fastställa rätt diagnos måste du konsultera en läkare. När allt kommer omkring är det bara en specialist som kan utesluta sådana sjukdomar som: artrit, ankyloserande spondylit eller Reiters syndrom.

Diagnostik

Det händer så att sporrar av betydande storlek med en karakteristisk spetsig form inte på något sätt manifesterar sig från de kliniska symptomen som är karakteristiska för denna formation, vilket leder till att de av misstag upptäcks till följd av radiografi.

Undersökning bestämmer som regel inte synliga förändringar som orsakas av inflammation i området för plantarhälspåren. Ett tjockt lager mjuk vävnad gör det omöjligt att palpera den, men palpationen bestämmer den ömhet som uppstår när tryck på hälen från plantarområdet. Den bakre calcaneala sporran manifesterar sig ibland som svaghet i huden och utseendet på ödem, lokaliserat från sidan av fästningen av Achilles-senen till calcaneus.

Röntgenundersökning och ultraljudsundersökning används som metoder för att klargöra diagnosen..

Behandling

Medicinsk och fysioterapibehandling av hälspåren syftar till att lindra vävnaderna runt kalkulär tuberositet och öka ligamentens elasticitet. I detta fall kommer inte benväxten att orsaka smärta när man går. För att göra detta, använd lokal behandling hemma i form av salvor och kompresser, eller allmänt - icke-steroida antiinflammatoriska och homeopatiska läkemedel i tabletter.

Mediciner för att behandla hälsporrar och lindra symtom:

  1. NSAID: oralt, i form av injektion eller administreras genom fonofores (Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen).
  2. Lokala antiinflammatoriska medel - geler, lappar, krämer, salvor. Kan vara både icke-steroid antiinflammatoriskt och hormonellt (Hydrokortison, Indometacin, Diclofenac, Voltaren).
  3. Lokala anestetika är indicerade för att lindra smärta eller den så kallade blockaden av hälspåren (Novocaine, Betamethason). Från glukokortikoider används Diprospan också för detta ändamål - det injiceras en gång i det drabbade området.

Men modern medicin har stora förhoppningar för fysioterapi:

  • Magnetresonansbehandling - lindrar smärta lindrar inflammation och ödem, förbättrar vaskulär funktion.
  • Phonophoresis (introduktion av hydrokortisonsalva med hjälp av ultraljud) - kombinerar effekten av ultraljud och ett hormonellt antiinflammatoriskt medel. Metabolismen i celler, blodcirkulation och lymfutflöde förbättras. Hydrokortison tränger djupare in i huden och har en kraftfull antiinflammatorisk effekt.
  • Laser (kvant) terapi. Laserstrålen påverkar vävnaden genom huden. Tack vare detta uppnås en antiinflammatorisk, smärtstillande, antiödem och biostimulerande effekt..
  • Röntgenterapi. Lågdosröntgenstrålen blockerar nervändarna runt hälspåren. Tack vare detta försvinner smärtan.
  • Chockvågsterapi. Ljudchockvågor blockerar smärtreceptorer. Du slutar känna smärta under träning, senor och ligament blir starkare, benväxten upplöses, inflammation försvinner. Denna metod är likvärdigt i effektivitet som kirurgi.

Om du vill känna effekten, måste du definitivt gå igenom hela proceduren. I genomsnitt är det 10-15 sessioner i 10-20 minuter. Alla typer av fysioterapi är helt smärtfritt. Utrustning (med undantag för installationer för röntgenterapi och chockvågsterapi) finns i de flesta polikliniker, även i små städer. Om en sådan konservativ behandling inte har gett resultat inom 6 månader, föreskrivs en operation. Kirurgisk behandling gör att du kan bli av med själva benväxten.

Kom ihåg att alla hälspår kan behandlas. Men för vissa människor försvinner det på en vecka, medan andra kräver flera månaders komplex behandling..

Shockwave-terapi för hälspår

Denna metod för behandling av hälspår har använts relativt nyligen, men har redan visat sin effektivitet..

Effekten av en riktad ultraljudvåg med en viss frekvens på det drabbade området bidrar inte bara till att lindra den inflammatoriska processen i mjuka vävnader. Chockvågen kommer att lossa saltavlagringarna i osteofyten och sedan tvättas de ut med blodströmmen. Små calcanealsporrar kan elimineras helt under behandling med denna metod, varför du inte ska skjuta upp ett besök hos läkaren, utstå smärta och försöka behandlas med alternativa metoder när symtom på denna sjukdom uppträder. I avancerade fall hjälper sådan behandling att bli av med smärtsyndromet och stoppa utvecklingen av sjukdomen..

Liksom alla behandlingsmetoder har chockvågsterapi kontraindikationer. Det kan inte användas för arytmier, hypotoni, sjukdomar i blodkoagulationssystemet, för tromboflebit, akuta infektionssjukdomar, onkopatologi och under graviditet.

Efter behandling av hälspåren med några metoder är det nödvändigt att korrigera de faktorer som bidrar till dess bildning (viktminskning, behandling av sjukdomar i ligamentapparaten, förebyggande av platta fötter, bär goda ortopediska skor) Det rekommenderas också att använda speciella ortopediska inläggssulor och hälkuddar i olika konfigurationer, som har en stötdämpande effekt och minskar belastningen på hälområdet (till och med specialmodeller har utvecklats för personer som lider av hälsporrar).

Ultraljud

Ultraljudsbehandling innebär påverkan på hälspåren med hjälp av ultraljudsvågor som härrör från en speciell anordning. En sådan terapi gör att du kan lindra svullnad och inflammation samt krossa saltavlagringar..

Sessionen är kort och tar inte mer än en halvtimme. Under kursen är det nödvändigt att genomgå 5 till 7 förfaranden, intervallet mellan dem ska vara minst en vecka.

Fördelar med att behandla en hälspår med ultraljud:

  • Ingen smärta;
  • Förmågan att bli av med benväxt;
  • Kortvarigt förfarande;
  • Inget behov av sjukhusvistelse.

Nackdelar med att behandla hälspår med ultraljud:

  • Högt pris för proceduren på grund av behovet av att köpa specialutrustning;
  • Förekomsten av kontraindikationer: hjärtsjukdomar, hypotoni, fertil ålder, tromboflebit i venerna i nedre extremiteter, nervsystemets störningar.

Laserbehandling

Laserbehandling används i frånvaro av effekten av den pågående konservativa behandlingen. Tack vare laserstrålens effekt är det möjligt att minska svullnad, lindra inflammation och smärta och snabbt återställa skadade vävnader. Det kommer dock inte att vara möjligt att ta bort bentillväxt med en laser..

Behandlingen utförs på kurser, högst 10 förfaranden föreskrivs för den första kursen. De måste göras dagligen. Efter 2 veckor kan kursen upprepas.

Fördelarna med laserhälspårbehandling:

  • Om patienten tar mediciner kommer deras terapeutiska effekt att förbättras;
  • Det finns inga biverkningar;
  • Läkningsprocessen kommer att påskyndas;
  • Effekten varar länge;
  • Det finns ingen sannolikhet för att utveckla en allergisk reaktion;
  • Förfarandet kräver inte sjukhusvistelse av patienten.

Nackdelar med laserhälspårbehandling:

  • Det kommer inte vara möjligt att bli av med benväxten;
  • Kontraindikationer (tumörer, diabetes mellitus, hjärta- och lungfel, tyrotoxikos).

Röntgenterapi

Röntgenbehandling av hälsporen utförs genom exponering för problemområdet med röntgenstrålar. Sporen har en sådan plats att terapi kan utföras utan att skada hela kroppen..

Röntgenbehandling föreskrivs när andra metoder är ineffektiva. Läkaren, som använder en röntgenmaskin, leder en röntgenstråle till hälen, till den plats där benväxten är belägen. Som ett resultat av denna effekt blockeras nervändarna, så personen kommer inte längre att uppleva smärta. Varaktigheten för en procedur är i genomsnitt 10 minuter. Hela kursen består av 10 sessioner.

Fördelar med röntgenterapi vid behandling av hälsporrar:

  • Smärtfrihet vid proceduren;
  • Sessionens korta varaktighet;
  • För att bli av med smärta räcker det med en kurs;
  • Den antiinflammatoriska och smärtstillande effekten är långvarig;
  • Behandlingen utförs i en poliklinik;
  • Påverkan riktas endast på det drabbade området.

Nackdelar med röntgenterapi vid behandling av hälsporrar:

  • Förekomsten av en potentiell risk för patientens hälsa till följd av exponering för joniserande strålning;
  • Metodens säkerhet har inte visat sig vetenskapligt, långvarig observation av patienter som genomgick en sådan terapi genomfördes inte;
  • Förekomsten av kontraindikationer, inklusive: bära ett barn, patientens ålder över 40, utmattning, eventuella sjukdomar i stadiet av dekompensation, blodsjukdomar, strålningssjukdom.

Hembehandling

Behandling av klackar hemma är en lång process. I genomsnitt tar det cirka sex månader. Men om du regelbundet gör medicinska förfaranden, kommer lättnad att komma inom en vecka..

Icke-läkemedelsbehandling för hälspår hemma

  1. Använd speciella ortopediska innersulor som måste sättas in i dina skor. De har ett hål under hälen. Detta minskar spänningen på hälen och håller bågen i rätt skick..
  2. Kontrastfotbad 2 gånger om dagen. Ta två bassänger: en med kallt vatten och en med varmt vatten. Sänk benen i tur och ordning i det ena eller det andra i 30 sekunder. Under perioden med akut smärta ska du bada endast med varmt vatten, annars förstärks inflammationen. Det kommer att vara bra att lägga havssalt till vattnet, 2 matskedar per liter eller 15 droppar jod per liter.
  3. Gör fotmassage efter bad. Massagen hjälper till att förbättra blodcirkulationen i det drabbade området, minska svullnad, lindra smärta och minska inflammation. Gnid hälen och hela foten kraftigt i cirkulära rörelser i 10-15 minuter. Avsluta massage genom att stryka från tårna till kalvarna för att förbättra blodflödet. Vid svår smärta hjälper massage med isbitar. Du kan linda in dem i en cellofanpåse.
  4. Hängslen, Strasbourg strumpor, ortoser är enheter som hjälper till att hålla fötterna i rät vinkel mot underbenet under sömnen. Detta är nödvändigt så att senan inte kan dras över natten och på morgonen, under de första stegen, dyker inte upp nya tårar..
  5. Diet. För att återställa ämnesomsättningen måste du hålla fast vid en diet. Det är nödvändigt att begränsa konsumtionen av kött och fisk. De kan ätas kokt 3 gånger i veckan. Undvik baljväxter, svamp, sorrel, jordnötter, blomkål och livsmedel som innehåller livsmedelstillsatser. Basen för kosten bör vara grönsaker, frukt, spannmål och mejeriprodukter. Drick minst 2 liter vätska för att ta bort salter.
  6. Fysioterapi. Du måste ge upp spring och promenader. Simning och cykling kommer att vara till stor hjälp. Övningar som stärker fotens muskler och ligament:
    • rulla en kavel eller ett kornör med foten på golvet;
    • gå på småstenar eller en massagematta;
    • överföra små föremål från plats till plats med tårna;
    • dra upp en handduksspridning på golvet, håll den med tårna medan du håller hälen på golvet.
  7. Senapsplåster eller applikationer med varm paraffin. Värma upp vävnader, förbättra ämnesomsättningen och påskynda sporrresorption. Proceduren utförs dagligen i 20-30 minuter..

Folkrättsmedel

I närvaro av en hälspår hjälper användningen av folkrättsmedel inte att bli av med patologin. Därför kan sådana metoder endast användas efter att ha konsulterat en läkare i kombination med mediciner..

  1. Potatis komprimera. Potatisen som är riven på ett fint rivjärn måste förpackas i ostduken och appliceras på hälen, varefter ett bandage ska appliceras. En sådan komprimering lämnas under en dag och proceduren upprepas igen efter några dagar..
  2. Irisblommans rot - du måste gräva upp den, slipa den och fylla den med en liten mängd vodka eller alkohol. Sedan kan tinkturen (efter 5 dagar) användas för att gnida de sjuka fötterna.
  3. Komprimera gjord av honung och havremjöl. Blanda honung och mjöl i lika stora andelar. Den resulterande massan appliceras på hälen, fixeras med ett bandage och lägg på varma strumpor på toppen. Kompressen lämnas över natten.
  4. Samla upp blommorna av vanlig lila (färg spelar ingen roll), lägg dem i en mörk glasskål och häll vodka (eller alkohol) i ett förhållande av 1:10. Detta botemedel infunderas i minst 10 dagar och används sedan som en gnugga av en öm häl.
  5. Saltbad. Lös havssalt i varmt vatten i andelen 2-3 matskedar salt per liter vatten. Det ömma benet sänks ned i en behållare med en lösning och hålls i 30 minuter. Efter badet torkas foten och en varm strumpa tas på. Denna metod är kontraindicerad för användning i de tidiga stadierna av patologin, eftersom värme kan öka den inflammatoriska processen..
  6. Ta ett blad med vitkål, slå av / hacka den tjocka basen (du kan helt enkelt "slå" den med den trubbiga sidan av en kniv) och lägg en matsked honung på den. Den resulterande produkten är bunden till hälen och en bomullssocka läggs på toppen. Denna procedur görs 3-5 dagar i rad, det är bättre att applicera en liknande kål-honungskompress på kvällen, på natten.

Förebyggande

För att förhindra att denna extremt obehagliga sjukdom inträffar bör du vara uppmärksam på dig själv och din hälsa, eftersom det i de tidiga stadierna inte är så svårt att hantera denna svamp. Var också uppmärksam på orsakerna till hälspåren. Förutom:

  1. Börja inte behandlingen för sjukdomar i lederna och ryggraden.
  2. Om du har platta fötter, använd speciella innersulor och följ läkarens rekommendationer.
  3. Träna din kropp, muskler, leder och rygg, medan du inte glömmer bort musklerna och ligamenten i fötter.
  4. Det är en bra idé att genomföra fotmassage, fysioterapikurser då och då.
  5. Förläng inte dina ben: om tillfället uppstår, sitta dig åtminstone lite, stå inte.
  6. Ät en balanserad kost och, även om det är svårt, försök att leva en hälsosam livsstil.

Var noga med att uppmärksamma dina skor: bär de "rätta" skorna. Jagar inte mode och bär inte ständigt skor med mycket höga klackar. Låt dina ben vila, då svarar de på din vård med tacksamhet och kommer inte att skada. Detta är särskilt sant för de av er vars föräldrar hade samma problem, eftersom det är känt att funktionerna i strukturen i ben och muskler kan ärvas. Därför är det ofta möjligt att observera när i familjen någon form av ledsjukdom överförs från generation till generation..

Hälspår: symtom och effektiva behandlingar

Behandling av en hälspår i Moskva med nyskapande schweizisk utrustning, med deltagande av högt kvalificerade specialister och till ett överkomligt pris för alla.

En av de allvarliga sjukdomarna som kan orsaka besvärlig smärta för en person och göra det svårt att flytta är hälspåren. Orsakerna till denna sjukdom kan vara mycket olika: från närvaron av någon kronisk process i kroppen till ökad fysisk ansträngning och fotskada. I detta fall förekommer benbildning, vilket kan ge många obehagliga känslor när man går..

Huvudfaren för plantar fasciit ligger i det faktum att törnen kan vara yttre osynlig och i de initiala stadierna inte orsaka obehag för patienten. Dessutom är komplikationer möjliga mot bakgrund av självmedicinering, det är då sjukdomen får en försummad form. I det här fallet kan de allmänna symtomen öka: på morgonen utvecklar en person ett akut smärtsyndrom associerat med ett försök att ta de första stegen efter att ha vaknat; fotleden sväller; genom att öka belastningen på tummen kan artros eller artrit utvecklas. Om den inte behandlas är den mest troliga konsekvensen begränsning eller svett funktionshinder..

Dessutom kan allvarliga konsekvenser uppstå vid hjälp av icke-professionella specialister, vilket ofta leder till uppkomsten av purulenta sår, nedsatt känslighet för nervändar och utveckling av godartad utbildning..

Health Plus Medical Center sysselsätter professionella specialister som gör en noggrann diagnos och väljer de mest effektiva metoderna för att behandla plantar fasciitis. Samtidigt kan det bästa resultatet uppnås genom användning av chockvågsterapi och en kirurgisk metod för att eliminera sjukdomen. Bland fördelarna med vår verksamhet är också: användning av den senaste schweiziska utrustningen, en individuell inställning till kunder, imponerande rabatter under det första besöket på kliniken och överkomliga priser för alla typer av tjänster.

Därefter berättar vi vad ovanstående patologi är. Du kommer att lära dig de viktigaste faktorerna som orsakar denna sjukdom, bekanta dig med dess symtom och studera de mest populära metoderna för behandling av hälsporrar. Detta ger dig en fullständig bild av patologin och hjälper dig att förstå hur du kan bli av med hälsporen för alltid..

  • Klinik på Krasnopresnenskaya +7 (495) 126-14-90 Volkov-körfält, 21
  • Klinik på Varshavskaya +7 (495) 126-14-72 Varshavskoe motorväg, Bld. 75, byggnad 1
  • Klinik i Annino +7 (495) 116-81-76 Warszawas motorväg, 154, byggnad 1

Karakteristik av sjukdomen

Plantar fasciitis är en ganska vanlig patologisk process, vars topp uppstår under de senaste 10 åren. Oftast ses en hälspår hos kvinnor över 40.

Det finns emellertid fall av plantar fasciit hos yngre människor. Avlägsnande av hälspåren orsakar inte svårigheter för specialister om sjukdomen är i sitt första skede.

Hälspår: orsaker till förekomst

Som regel är utseendet på benbildning i hälområdet förknippat med ökad stress på benen. Försämringen av patientens tillstånd observeras med ökad stress. I ålderdom förekommer en liknande sjukdom hos 25% av människorna, vilket beror på ett betydande tryck på hälen under rörelse som utförs under hela livet.

De viktigaste faktorerna som orsakar uppkomsten av en pigg i fotområdet inkluderar:

  • Fetma;
  • Förekomsten av diabetes mellitus;
  • Patologiska processer i organismer, åtföljt av en försämring av blodcirkulationen;
  • Allvarlig skada på hälen och foten;
  • Regelbundet bruk av högklackade skor, daglig användning av hårssåliga skor;
  • I närvaro av ofta blåmärken, sprickor och sprains hos personer som är engagerade i professionell idrott;
  • Överdriven stress under sportaktiviteter;
  • Gikt och reumatoid artrit kan också orsaka plantar fasciit;
  • Om en hälspår diagnostiseras, i 90% av fallen, kan orsakerna till sjukdomen döljas i närvaro av platta fötter;
  • Tunnning av fettkudden i hälområdet hos patienter över 50 år;
  • Ryggradssjukdomar.

För att förhindra risken för hälsporrande rekommenderar experter att behandla kroniska sjukdomar i kroppen, samt följa korrekta matvanor och öva förfaranden för att stärka immunförsvaret..

Hälspår: symtom

I vissa fall, om orsaken inte är kronisk, kan plantar fasciit uppstå utan några uppenbara symtom. Dessutom kan en osteofyt detekteras under en röntgen som föreskrivs i samband med en annan sjukdom..

Men när en hälspår finns och symptom och behandling övervägs, är det viktigaste symptom på sjukdomen smärta i hälen. När sjukdomen utvecklas kan följande symptom också känna sig:

1. Smärtsyndrom när du går och springer. Allt tryck på hälzonen kan åtföljas av svåra attacker och lumbago, vilket beror på törnens effekt på mjuka vävnader. Samtidigt påverkar tillväxten plats intensiteten av smärtkänslor: ju närmare osteofyten är nervfibrerna, desto starkare obehag. I det första stadiet av sjukdomen kan smärta komma och gå efter en tid. Vidare kan ökat obehag i hälområdet vara förknippat med ökade belastningar.

2. Om det visar sig att patienten har en hälspår, men han ignorerar symtomen och behandlingen, kan smärtsyndrom börja manifestera sig i vila. En liknande situation beror på ansamlingen av kalciumföreningar, vilket orsakar irritation i ledens slemhinnor. I det här fallet är smärtan värkande, krampande eller akut..

3. Obehag i hälen inträffar på morgonen, vid första steg efter att ha vaknat. Återuppkomst av smärta observeras på kvällen, efter långvarig ansträngning.

4. Förändring i gång och utveckling av tvärgående platta fötter. Anledningen till denna fel är en persons undermedvetna önskan att minska belastningen på yttre och framfoten..

5. Utseendet på puffiness i hälzonen, vilket är karakteristiskt för den avancerade formen av plantar fasciitis.

I allmänhet kan perioden från de första tecknen på sjukdomen till början av svår smärta variera från 14 dagar till flera månader..

Metoder för diagnos av plantar fasciitis

För att förstå om en patient har en hälspår krävs en grundlig diagnos. Tyvärr är det omöjligt att bedöma förekomsten av denna patologiska process utifrån klagomål och extern undersökning. Ofta kan obehag i hälområdet indikera följande tillstånd:

  • Jiktartrit;
  • Infektiös inflammation i benmärgen;
  • Reumatisk autoimmun sjukdom;
  • Bechterews sjukdom;
  • Osteoartikulär tuberkulos;
  • Inflammatoriska och infektiösa processer i hälzonen;
  • Blåmärken, sprains och andra skador.

Utöver den första undersökningen leder specialisten patienten till instrumentella och laboratorieundersökningar, som inkluderar:

  • Magnetisk resonansavbildning av foten;
  • Laboratorieundersökning av urins kemiska och fysikaliska egenskaper;
  • Biokemiskt och allmänt blodprov;
  • Fotens röntgen gör det möjligt att bedöma förekomsten av en hälspår.

De viktigaste uppgifterna för ovanstående åtgärder är inte bara att ställa en diagnos, utan också att fastställa sjukdomens form och dess orsaker..

Skillnaden mellan en hälspår och en stång

Vissa patienter förvirrar en hälspår med en stång. För att inte göra sådana misstag bör du studera tecknen på dessa sjukdomar. I det första fallet visas formationen på benet i hälzonen, under de mjuka vävnaderna. I sin tur kan piggen vara på huden, på handflatorna eller på sulan. Om avlägsnandet av hälspåren i Moskva kan göras i olika stadier av sjukdomen, är det bättre att börja behandla ryggraden i de initiala stadierna av patologin, eftersom den kan utvecklas till en malig tumör.

  • Klinik på Krasnopresnenskaya +7 (495) 126-14-90 Volkov-körfält, 21
  • Klinik på Varshavskaya +7 (495) 126-14-72 Varshavskoe motorväg, Bld. 75, byggnad 1
  • Klinik i Annino +7 (495) 116-81-76 Warszawas motorväg, 154, byggnad 1

Metoder för behandling av en hälspår

Efter att plantar facsit har diagnostiserats planerar läkaren speciella behandlingsförfaranden. Typiskt, om en patient har en hälspår, kan den bästa behandlingen innehålla följande:

  • Ultraljudsterapi;
  • Kirurgiskt ingrepp;
  • Användning av speciella ortoser;
  • Bära ortopediska inläggssulor med hälspår;
  • Användning av hormonella antiinflammatoriska läkemedel i form av injektioner;
  • Heel stimulera laserbehandling;
  • Tvingad begränsning av benrörelsen.

När du utför alla ovanstående procedurer är det nödvändigt att minimera belastningen på foten. Gymnastik med hälspår är också en av de nödvändiga aktiviteterna som gör att du kan återställa benets rörlighet..

Under behandlingen bör du också följa läkarens råd:

  • Minimera fysisk aktivitet och vara i vila så ofta som möjligt;
  • Minska gångtiden och stanna i stående position;
  • Använd speciella inläggssulor vid körning;
  • Använd hälortoser under sömnen;
  • Använd kryckor för att lindra stress när du går.

Hälspår: läkemedelsbehandling

För att lindra smärta och effektivt eliminera plantar fasciit, rekommenderar experter att ta icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel. Samtidigt erhålls goda resultat med en speciell salva från hälspåren, som måste appliceras på det drabbade området tre gånger om dagen under 14 dagar. Behandlingsförloppet är 2 veckor. Vidare kan läkaren förskriva gymnastik som en extra terapi..

För att återställa metaboliska processer i skadaområdet rekommenderas att behandla hälspåren med Dimexide. Du kan också använda speciella lappar med naturliga ingredienser. En liknande effekt ges av medicinsk gall med en hälspår.

För att eliminera smärta och lindra den inflammatoriska processen, som är karakteristisk för en avancerad form av sjukdomen, föreskrivs speciella injektioner. En injektion från en hälspår kan emellertid endast ges av en erfaren specialist som kan bestämma nivån på nålinsättning och läkemedlets dos. Vid en felaktig injektion kan en stark inflammatorisk process uppstå upp till vävnadsnekros.

I närvaro av akut smärtsyndrom rekommenderas det att man injicerar novokain. För att eliminera inflammation och ta bort ackumulerade kalciumformationer rekommenderas det att använda Kenalog och Diprospan.

Hur man läker en hälspår på andra sätt?

För att uppnå bästa resultat, tillsammans med att ta ovanstående läkemedel och genomföra lämpliga förfaranden, bör ytterligare metoder användas:

  • magnetterapi;
  • Exponering för kroppen med konstant elektrisk ström;
  • Helande bad med paraffin, mineraler och medicinsk lera;
  • Massage med hälspår anses vara särskilt effektiv..

Dessutom är det nödvändigt att utföra den gymnastik som rekommenderas av den behandlande läkaren. Innan du börjar denna procedur rekommenderas det att applicera det drabbade området med en självhäftande gips, vilket minimerar belastningen på benväxten.

Under behandlingsförfarandena bör du också använda en nattprotes. Huvudsyftet är att fixera foten i en vinkel på 90 grader under sömnen, varför det är möjligt att stoppa smärta i hälzonen och lindra patientens tillstånd efter att ha vaknat upp.

Om det, efter att ha använt dessa metoder, inte var möjligt att uppnå önskad effekt, utförs en operation för att eliminera hälspåren. Under denna operation görs ett snitt i det drabbade området som inte är mer än 5 mm långt, sedan tas osteofyten bort och vävnaderna sutureras. Kirurgiskt ingrepp för plantar fasciit utförs i sällsynta fall, endast i den akuta formen av den patologiska processen.

UHT för hälspår

Chockvågsterapi för hälsporrar i Moskva är ett av de mest effektiva sätten att eliminera benbildning. Denna teknik består i att påverka hälzonen med ljudvågor med specialutrustning. För att lindra inflammation och smärta helt, bara några procedurer.

Chockvågsterapi av hälsporen tar bort kalciumformationer i det drabbade området, hjälper till att eliminera ödem i hälområdet och förbättrar ämnesomsättningen. Varaktigheten för varje session uppnås 30 minuter. För att fullständigt hantera sjukdomen är det tillrådligt att genomgå 5-6 förfaranden, med en frekvens en gång var tredje dag.

De positiva aspekterna efter användning av UHT är uppenbara:

  • Maximal effektivitet i behandlingen av plantar fasciit;
  • Det är inga oönskade konsekvenser efter exponering för ljudvågor;
  • Behandlingsprocedurer väcker inte smärta;
  • Det finns inget behov av kirurgisk ingripande;
  • Efter att ha fullbordat hela behandlingsförloppet är det möjligt att helt krossa kalciumansamlingarna i hälområdet.

Det rekommenderas emellertid inte att använda sådana terapier för kvinnor under perioden för amning och amning, liksom för minderåriga. Dessutom utförs denna typ av behandling inte i närvaro av smittsamma processer i kroppen och med lågt blodtryck..

Laseranvändning

Med hjälp av laserexponering är det möjligt att stoppa smärtsyndromet, eliminera fokus på inflammation och ta bort svullnad i det drabbade området. Efter en fullständig behandlingskurs sker dessutom en snabb regenerering av skadade vävnader. Emellertid bidrar denna metod inte till avlägsnandet av osteofyten, den syftar till att eliminera obehag i hälområdet.

Till att börja med rekommenderas patienten att genomgå minst 10 sessioner. En andra behandlingskurs ordineras efter 14 dagar..

Fördelarna med laserbehandlingar inkluderar:

  • Stärka verkan av alla läkemedel som rekommenderas för användning vid upptäckt av benbildning;
  • Inga komplikationer;
  • Eliminering av smärta och inflammation under en lång period;
  • Minska behandlingstiden;
  • Inga allergiska reaktioner under proceduren.

Begränsningar för implementering av denna teknik beaktas: förekomst av hjärt-kärlsjukdomar, tyrotoxikos, maligna neoplasmer, diabetes mellitus.

  • Klinik på Krasnopresnenskaya +7 (495) 126-14-90 Volkov-körfält, 21
  • Klinik på Varshavskaya +7 (495) 126-14-72 Varshavskoe motorväg, Bld. 75, byggnad 1
  • Klinik i Annino +7 (495) 116-81-76 Warszawas motorväg, 154, byggnad 1

Funktioner i ultraljudsterapi

Behandling baserad på verkan av ultraljudsvågor syftar till att lindra obehag, eliminera fokus på inflammation och krossa kalciumavlagringar i hälzonen. Varje session tar cirka 30 minuter. För att uppnå maximal effekt rekommenderas det att utföra sju förfaranden med en veckopaus mellan varje procedur.

De viktigaste "plusserna" för ultraljudsexponering:

  • Det finns ingen smärta;
  • Proceduren är kortvarig och kräver endast ett besök på kliniken varje vecka;
  • Denna metod ger ett tydligt svar på frågan: "Hur man kan bli av med hälspåren?";
  • Det finns inget behov av en permanent vistelse på en medicinsk institution.

Tyvärr är ultraljudsbehandling inte tillgänglig för alla patienter på grund av den höga kostnaden. Dessutom har denna typ av behandling sina begränsningar:

  • Störningar i hjärt-kärlsystemets arbete;
  • Inflammatorisk process i den inre venösa väggen;
  • Perioden att föra ett barn;
  • Lågt blodtryck;
  • Störningar i nervsystemets arbete.

Röntgenterapi

I denna metod exponeras det drabbade området med hjälp av röntgenstrålar. I det här fallet finns det inga biverkningar, eftersom proceduren utförs lokalt. Behandling baserad på användning av röntgenutrustning används i ganska sällsynta fall: när andra metoder inte gav önskat resultat. De uppenbara "fördelarna" med terapi inkluderar förmågan att blockera nervändar och fullständig lindring av smärtsymtom. Varaktigheten för en session närmar sig 10 minuter. Det kompletta medicinska komplexet inkluderar 10 sessioner.

Följande fördelar med röntgen kan noteras:

  • Det finns ingen smärta under proceduren.
  • För fullständig eliminering av osteofyt är det nödvändigt att genomgå en 10-dagars behandlingskurs.
  • Kort varaktighet på förfarandena.
  • Avlägsnande av smärta och inflammation under en lång period.
  • Det finns ingen risk för strålning för hela kroppen eftersom röntgenstrålar endast appliceras på hälen.

Personer över 40 år och kvinnor under graviditet är förbjudna att använda denna metod. Antalet begränsningar inkluderar också förekomsten av strålningssjuka och sjukdomar i hematopoies hos patienten.

Cryodestruction

Vanligtvis används ovanstående metod efter operationen. Tekniken främjar snabb läkning av sår och ärr i det skadade området. Det är lämpligt att använda denna metod i kombination med andra typer av behandling av benväxningar i hälzonen.

Operativt ingripande

Genom operation är det möjligt att helt ta bort benväxt. Detta behandlingsalternativ utesluter emellertid inte återfallet av en uppbyggnad och används i de mest sällsynta fall..

Under operationen utförs en fasciotomi för att ta bort tagg och skadade vävnader. Men med en djup dissektion av fascia förändras fotens anatomiska struktur och gång, vilket ofta leder till funktionsnedsättning..

I vissa situationer är det möjligt att genomföra en mindre invasiv teknik - radiofrekvensförbränning, som är baserad på effekten på den skadade vävnaden med högfrekventa elektromagnetiska vågor. Detta gör att du helt kan eliminera smärta..

Det bör noteras att det endast är möjligt med en korrekt och korrekt diagnos, samt genomförandet av nödvändiga förebyggande åtgärder, att bli helt av med sjukdomen. Kom ihåg att om behandling med folkläkemedel hjälpte en patient som hade en hälspår, kan det vara ineffektivt för dig och till och med orsaka komplikationer..

Förebyggande åtgärder

Förebyggande åtgärder för att förhindra uppkomsten och utvecklingen av osteofyt i hälområdet inkluderar följande komponenter:

  • En förutsättning för att förbättra hälsan är kontroll av kroppsvikt, vilket förhindrar risken för ökande belastningar på fotens längsbåge. I närvaro av patologi förskrivs patienten en diet med en hälspår.
  • Åtgärder vidtas för att utesluta för tidigt slitage och åldrande av ben och leder. I det här fallet antas det att särskilda vitaminkomplex tas och vanor med en hälsosam livsstil införs..
  • Snabb identifiering och professionell behandling av patologier i muskuloskeletalsystemet. Vid kontakt med en specialist vid de första symptomen på plantar fasciit kan många farliga konsekvenser undvikas.
  • Förebyggande av blåmärken och skador. Ökad stress under sportaktiviteter och långvarig bärning av trånga skor - allt detta kan provocera upp benutvecklingen. Experter rekommenderar inte att du bär högklackade skor längre än fyra timmar om dagen. Fysisk aktivitet under idrott bör också introduceras gradvis..

Expertartikel:

Tatarinov Oleg Petrovich

Läkare i högsta kategorin, neurolog, fysioterapeut, UHT-specialist, ledande specialist i "Health Plus" -nätverket

Medicinsk erfarenhet över 40 år

  • Klinik på Krasnopresnenskaya +7 (499) 252-41-35 Volkov-körfält, 21
  • Klinik på Varshavskaya +7 (499) 610-02-09 Varshavskoe shosse, bld. 75, byggnad 1
  • Klinik i Annino +7 (495) 388-08-08 Warszawas motorväg, 154, byggnad 1

Det Är Viktigt Att Veta Om Gikt