Sporen i sig är en sjukdom som orsakar svår smärta i hälen, till följd av en viss belastning. Detta är en överväxt av ben i form av en spik eller kil, som oftast finns i området i hälen och uppträder också på tårna.

Vad är en hälspår

Populärt är smärta i hälområdet när man går en hälspår. Ur medicinsk synvinkel kallas denna sjukdom placental fasciitis..

Smärta uppstår som ett resultat av inflammatorisk-degenerativa förändringar i plantar (plantar) fascia, där en spetsig benprocess växer senare.

Plantar fascia är fäst vid calcaneus och metatarsal huvuden. Detta tjänar till att stödja fotens längsgående båge..

Under promenader eller till och med bara stå en person på ett ställe, utövar 1/2 av kroppsvikten tryck på denna fascia. Huvudfokus ligger på vävnaden vid fästpunkten i hälknölen. Som ett resultat, det finns mikro-tårar av fascia. Normalt läker sådana mikrofrakturer på egen hand, men detta händer inte alltid, och det är mot bakgrund av plantar fasciit som benväxter bildas.

3D-bild: sporrar på hälarna

Denna sjukdom drabbar:

  • mestadels kvinnor;
  • ålder över 40;
  • överviktiga människor;
  • personer med en sjukdom i muskuloskeletalsystemet (platta fötter, krökning i ryggraden);
  • sjukdom i lederna i nedre extremiteter;
  • trauma;
  • störningar i blodtillförseln;
  • stark fysisk aktivitet (idrottare).

De viktigaste symtomen på en hälspår

De viktigaste symtomen på en hälspår är:

  • smärta i hälområdet;
  • smärta är mer uttalad på morgonen;
  • svår smärta när du vilar på hälen.

En hälspår kan diagnostiseras av en kirurg, en ortopedisk kirurg. För att göra detta undersöker läkaren foten visuellt och kan också förskriva röntgen. I detta fall tillåter en röntgen av foten att bekräfta eller förneka närvaron av en hälspår i hälen. Därefter föreskrivs behandling.

Behandlingsmetoder

Behandlingsmetoder för denna patologi är olika. Beroende på symtomen väljer läkaren den behandling du behöver.

Fysioterapi

Fysioterapi används för att bli av med patologi så snabbt som möjligt genom att agera på vävnader:

  • Shockwave-terapi: Akustiska chockvågor appliceras på hälen med en speciell enhet. Under flera sessioner avtar smärtsyndromet gradvis. Men denna teknik har ett brett spektrum av kontraindikationer. Dessa inkluderar: graviditet, amning, cancer, hjärt-kärlsjukdomar, blodsjukdomar, närvaron av en pacemaker.
  • Ultrahögfrekvensterapi: den vanligaste och effektivaste behandlingsmetoden, baserad på exponering för högfrekventa elektromagnetiska fält. Dessa frekvenser kan förbättra vävnadsregenerering, förbättra utflödet av blod och lymf och förbättra vaskulär permeabilitet. Dessutom har denna teknik sina egna kontraindikationer. Dessa inkluderar: graviditet, amning, cancer, sjukdomar i hjärt-kärlsystemet, blodsjukdomar, närvaron av en pacemaker, lågt blodtryck.
  • Laserterapi: exponering med en laser, som ett resultat av att blodcirkulationen förbättras, svullnad försvinner, smärtsyndrom passerar. Ganska effektiv metod för behandling.
  • Elektrofores: påverkan på hälspåren med en elektrisk ström och med hjälp av läkemedel. Denna teknik hjälper till att minska smärta, förbättra vävnadsregenerering och lindra inflammation. Kontraindikationer inkluderar: onkologiska sjukdomar, akut period av infektionssjukdomar, bronkialastma, hudsjukdomar (dermatit), patologi i hjärt-kärlsystemet.
  • Magnetoterapi: påverkan på hälen med hjälp av ett elektromagnetiskt fält. Främjar vasodilatation av de nedre extremiteterna, förbättrar blodcirkulationen, förbättrar lymflödet, fyller vävnader med syre, avlägsnar överskottsvätska från kroppen.

Terapeutisk gymnastik, massage

All terapi som kompletteras av massage eller terapeutisk gymnastik anses vara den mest effektiva, eftersom massage förbättrar blodcirkulationen, lindrar puffiness och förbättrar cellmetabolismen. Terapeutisk gymnastik kan lindra spänningen i foten, tränar muskler, förhindrar vidareutveckling av sjukdomen, förhindrar återfall.

En effektiv uppsättning övningar:

  • I läget att vila handflatorna på väggen. Benen är på samma nivå. Det är nödvändigt att göra knäböj utan att ta av golvet. Upprepa denna övning 10 gånger.
  • Olika föremål måste placeras på golvet. Det är önskvärt i olika storlekar. Med tårna måste du lyfta föremålet och sätta det på en annan plats. Träningstid minst 5 minuter.
  • Vi tar en flaska eller en kavel. Ta en sittposition och lägg objektet framför dig. Det är nödvändigt att rulla rullande stiftet. Detta gör att du kan massera foten perfekt. För att förbättra effekten när du använder flaskan måste du fylla den med antingen vatten eller sand. Träningstid minst 5 minuter.

Blockad

Denna procedur kan snabbt lindra smärta. En av de mest effektiva metoderna. För detta görs en injektion med ett läkemedel direkt i det drabbade området, under strikt ultraljudkontroll..

Även om denna procedur anses vara den mest effektiva, är dess främsta nackdelar att benets skörhet kan uppstå..

Blockaden bör endast utföras av en högt kvalificerad professionell.

Hembehandlingsmetoder

Grunderna i denna teknik är:

  • bär speciella inläggssulor, vriststöd;
  • vid användning av speciella trycklager;
  • undvika överdriven fysisk aktivitet.

De mest effektiva läkemedlen:

Läkare kan ofta rekommendera aktuella mediciner. Så till exempel kan salvor ordineras, vilket kan vara både hormonellt och icke-steroidalt. Deras effekt kan lindra puffiness, eliminera den inflammatoriska processen och trist smärtsyndrom. Behandlingsförloppet är minst tre veckor, dessa inkluderar: Prednisolon, Betametason, Voltoren, Naproxen, Diclofenac.

Denna typ av behandling har ett antal kontraindikationer, inklusive: diabetes mellitus, glaukom, stor kroppsvikt, Itsengo-Cushings sjukdom.

Hemmamassage

För att lindra smärta och vidareutveckla sjukdomen rekommenderas massage hemma. Här är riktlinjerna:

  • Massera den drabbade hälen dagligen med en trasa (som filt). Det är lämpligt att utföra denna procedur 3-5 gånger under dagen i 10-20 minuter.
  • Ta kokta opskalade potatisar, lägg potatisarna i en skål, rör om potatisarna med fötterna så mycket som möjligt. Torka sedan av dina fötter och applicera ett jodnät ​​i hälområdet.
  • Massera dina fötter med händerna, medan det är nödvändigt: tryck lite på foten, stryk, knåd.
  • Användning av speciella massagemattor och massagevalsar rekommenderas.

Behandlingsmetoder för häl

Det är allmänt accepterat att de flesta av de sjukdomar som en modern person står inför orsakas av en felaktig livsstil, brist på fysisk aktivitet, överätande och dåliga vanor. Men det finns sjukdomar som ofta finns hos aktiva och hårt arbetande personer som är ansvariga för deras hälsa. Sådana patologiska tillstånd inkluderar en hälspår, med symtom som enligt statistik varje tiondel av oss möter minst en gång i livet.

Hälspår - krävs behandling??

"Heel spur" är ett vanligt namn som ofta vilseleder patienter. Faktum är att denna patologi inte åtföljs av uppkomsten av märkbara utväxt på baksidan av hälen (denna sjukdom kallas Haglunds deformitet). Med en hälspår kan förändringar i fotens struktur inte observeras alls, och om de gör det, kan de bara ses på röntgenstrålar..

Inom medicin är hälsporen känd som plantar fasciitis. Namnet är associerat med termen "plantar fascia". Den senare förbinder hälen och metatarsalbenen. Tack vare denna struktur behåller foten sin naturliga form och absorberar korrekt påverkan på kontakt med marken när man går. Fasciitis - inflammation i fascia som leder till alla symtom på en hälspår.

En persons fötter utsätts för allvarlig stress varje dag - de stöder inte bara kroppens vikt, utan mjukar också gång, och springer med varje steg. Normalt bör säkerhetsmarginalen vara tillräckligt för dem tills ålderdom, men i vissa situationer uppstår slitage av plantar fascia mycket tidigare. Det är därför hälspåren oftare observeras hos personer runt 40 år, när alla kompensationsmekanismer som fungerar i ung ålder redan har uttömt sig.

Varför visas en hälspår??

  • På grund av övervikt: belastningen på fötterna hos feta människor är mycket högre än hos personer med normal kroppsvikt.
  • På grund av plana fötter: denna patologi leder till en omfördelning av belastningen på fotens båge, vilket resulterar i att plantar fascia blir inflammerad i fästområdet i hälen.
  • Träning för intensiv: Denna fotskada kan ses hos längdgående löpare och till och med rekreationsvandrare som regelbundet går vandring i miles..
  • På grund av andra inflammatoriska, vaskulära eller degenerativa sjukdomar i lederna i de nedre extremiteterna (såsom reumatoid artrit, osteoartrit deformans, diabetisk polyneuropati och andra).

Dessa fenomen resulterar i mikroskopiska tårar i området där plantar fascia fäster vid calcaneus. Upprepade trauma leder till en kronisk inflammatorisk process i detta område, som i sin tur åtföljs av metaboliska störningar och bildandet av patologisk benväxt från calcaneus, riktad i foten, vilket orsakar ytterligare obehag för patienten.

Symtom på en hälspår dyker vanligtvis först efter en trött dag på dina fötter. Patienter klagar över en brinnande, tråkig smärta i hälen - "som om de kliver på en spik." Intensiteten hos obehagliga känslor beror inte alltid på sjukdomens stadium, det bestäms av nervändarna i förhållande till patologiskt fokus.

Efter en vilaperiod (till exempel nästa morgon efter en natts vila) försvinner smärtan, men nästa belastning provocerar att den återkommer. Om hälspåren lämnas obehandlad kommer smärtsamma känslor att kvarstå även med de minsta rörelserna, vilket påverkar patientens allmänna välbefinnande och stör hans vanliga livsstil.

Ofta människor som lider av plantar fasciit börjar oavsiktligt lossa hälområdet, försöker att inte kliva på baksidan av foten, bokstavligen gå på tårna. Förändringen i gång är särskilt synlig hos patienter med en bilateral hälspår. Som ett resultat av ojämn belastning på benen kan sjukdomen över tid kompliceras av andra problem i lederna - fotled, knä och höft..

Eftersom begränsningar i förmågan att gå och svårt smärtsyndrom inte kan ignoreras försöker patienter med hälsporrare att lindra deras tillstånd med alla tillgängliga metoder. Men inte alla har bråttom att träffa en läkare och föredrar att ta råd från sina släktingar eller lösa problemet på egen hand med Internet. Denna metod är fylld med låga resultat av behandling och till och med förvärring av tillståndet - trots allt är det bara en läkare som kan fastställa den verkliga orsaken till symtomen. Därför skulle det bästa alternativet vara att söka kvalificerad medicinsk hjälp och upprätta en korrekt diagnos och sedan besluta om den optimala kombinationen av metoder för behandling av hälsporrar..

Effektiva behandlingar för hälsporrar

För de flesta sjukdomar i muskuloskeletalsystemet finns det inget universellt recept som gör att du kan bli av med obehagliga symptom på kort tid. En hälspår är en sjukdom som fortskrider enligt ett individuellt scenario, därför bör varje patient ha sin egen behandlingsplan, med hänsyn till närvaron av samtidig patologi, villigheten att aktivt delta i terapeutiska aktiviteter och till och med arten av professionell aktivitet.

Den mest radikala metoden för att bli av med en hälspår är kirurgi, men du bör inte tänka att en sådan intervention kommer att ge snabb lättnad, och sjukdomen kommer aldrig tillbaka. Tvärtom, kirurgens arbete kräver efterföljande rehabilitering, och framgång i behandlingen uppnås inte alltid. Därför, om möjligt, inte ta med sjukdomen till det stadium då det inte går att göra utan operation..

Användning av ortopediska innersulor och klackar

Den enklaste metoden till att börja med för alla patienter som klagar på kronisk hälsmärta. En korrekt vald innersula kommer att fördela belastningen på foten igen och minimera efterföljande trauma till plantar fascia. Om sjukdomen inte har gått för långt, finns det en chans att den kommer att avta utan ytterligare behandling..

Användning av ortoser

För att fascien ska återhämta sig snabbare uppmuntras patienter på natten att använda en speciell "bagage" som fixerar foten strikt vinkelrätt mot underbenet. Det är obekvämt att gå i en sådan ortos, men medan du sover kommer det att få vila för den ömma foten..

Motionsterapi

Fysioterapi används inte som en oberoende metod för att behandla hälsporrar, men det kan förskrivas utöver andra metoder. Så att stärka musklerna i foten och underbenet kommer att vara användbart för patienter som utvecklar plantar fasciitis på grund av platta fötter..

Massage

En erfaren kiropraktor kommer att lindra smärta och förbättra rörligheten i den drabbade foten på bara några få sessioner. Regelbundna massagekurser är särskilt användbara för personer med initiala manifestationer av en hälspår - de låter dig sluta använda smärtstillande och fysioterapi.

Lokal administration av kortikosteroider

Administrering av kortikosteroider används i fall där smärtsyndromet är extremt uttalat och det är nödvändigt att snabbt lindra patientens lidande. Denna metod kan inte användas på länge, eftersom hormoner påverkar benets tillstånd negativt - de tvättar ut kalcium från dem, vilket leder till osteoporos.

Värmande gnugga

Gnugga med värmande oljor och salvor kan hjälpa vissa patienter. Förbättring av blodtillförseln i det drabbade området påskyndar metaboliska processer och vävnadsregenerering, varför återupprättandet av fascia snabbare.

Lera applikationer

Terapeutisk lera med varm sulfid-silt appliceras på ett ömt ben i form av en strumpa i 15–20 minuter, vilket värmer upp foten och har en terapeutisk effekt på grund av blandningens aktiva komponenter. Standardbehandlingen är 10-15 förfaranden.

Varma och minerala bad

Effekten av balneoterapi vid behandling av sjukdomar i ben och leder har visat sig sedan antiken. Som regel är denna behandlingsmetod möjlig på orter. I Ryssland är detta hälsororter i norra Kaukasus och Transbaikalia..

Ultraljudsterapi

Under påverkan av ultraljud värms upp ytan och djupa vävnader på foten. I kombination med applicering av medicinska salvor ger denna metod dig möjlighet att ta bort inflammation och smärtlindring på bara 2-5 sessioner.

Lågintensiv laserterapi

Laserns verkan förbättrar blodcirkulationen i området för hälspåren, lindrar svullnad och påskyndar läkning av fascia. I motsats till vad vissa patienter anser tar denna metod inte bort ett redan bildat benspår utan förbättrar patientens välbefinnande avsevärt..

Röntgenterapi

Exponering för låga strålningsdoser leder till en minskning av känsligheten i området för hälspåren, vilket gör att patienten kan glömma obehag i foten under lång tid. Det är en säker och smärtfri metod som inte kräver användning av mediciner, vilket är särskilt viktigt för patienter med allergier. Det är viktigt att komma ihåg att röntgenbehandling är kontraindicerad hos gravida kvinnor..

Shock Wave Therapy (SWT) på hälspåren

Denna metod visade sig relativt nyligen - den är baserad på förmågan hos akustiska vågor att verka på kalciumavlagringar i området för korsningen av plantar fascia och hälben, vilket i slutändan kan leda till uttorkning av den patologiska utväxten. Således är det möjligt att reducera eller till och med helt ta bort hälspåren i flera sessioner, vilket är ett universalmedel för patienter som inte får hjälp av andra terapeutiska metoder. Resultatet av denna effekt kan ses på en kontrollröntgen eller MRI efter avslutad behandling..

Operativ behandling

Under operationen slipar kirurgen benutväxten på hälen och återför foten till sitt naturliga tillstånd. Detta löser emellertid inte problemet med trauma mot fascien, därför behöver patienter som har genomgått en sådan intervention fortfarande fysioterapi och andra medicinska procedurer under rehabiliteringsperioden..

Förebyggande av plantar fasciit

Var och en av oss bör tänka på att förhindra förekomst av en hälspår - trots allt kan denna sjukdom utvecklas hos alla personer med ålder. Grunden för respekt för dina fötter är de rätta skorna: skimp inte på skor, stövlar och sneakers, särskilt om du rör dig mycket under dagen. Gå barfota oftare, ge upp tofflor till förmån för sandaler med fast häl. Självmassera dina fötter regelbundet med en fuktighetskräm, och om du är överviktig eller plattfot, konsultera din läkare för råd.

En hälspår är dold för andras ögon och är vid första anblicken en lettsindad sjukdom som i slutändan kan leda till funktionsnedsättning. Tänk på ditt välbefinnande och benhälsa blir den bästa belöningen.

Hälsporre

Allmän information

En hälspår (plantar fasciitis) är en kilformad eller spikformad benväxt (osteofyt) som förekommer på plantarytan på calcaneus tuberosity.

I de flesta fall (enligt medicinsk statistik - i cirka 90%) visas en hälspår hos en person mot bakgrund av platta fötter. Hos en person med platta fötter fördelas belastningen på fötterna på ett annat sätt än i normalt tillstånd, vilket märks även på fotot. I detta fall finns det en spänning på senorna, och ibland kan senfibrerna rivas bort från de underliggande benen. Som ett resultat blir både senorna och benet benämnda. Dessutom kan symtomen på en hälspår uppträda hos en person som en följd av akut eller kronisk trauma på hälbenet, liksom som ett resultat av en sjukdom som är förknippad med nedsatt metabolism (särskilt med gikt).

En annan anledning till denna sjukdom är en allvarlig kränkning av blodflödet i benen hos dem som lider av dålig vaskulär patens. Vid kroniska ledsjukdomar (artrit, polyartrit, ankyloserande spondylit) utvecklas också ofta en hälspår och dess behandling måste utföras parallellt med behandlingen av de underliggande sjukdomarna. Åldersrelaterade förändringar kan också orsaka uppkomsten av en hälspår. Människor som är överviktiga på grund av stor arbetsbelastning är benägna att drabbas av denna sjukdom.

Hälsporrar diagnostiseras också ofta hos idrottare. Men trots det exakta skälet som framkallade uppträdandet av hälsporen, bör metoderna för att behandla denna obehagliga sjukdom endast väljas av en specialist efter diagnosen. Som regel försöker patienterna lära sig om problemet att använda en mängd olika folkmedicin. Det är emellertid viktigt att förstå att behandling med folkrättsmedel inte alltid ger önskad effekt. Därför är det bäst att konsultera en ortopedisk kirurg eller kirurg om hur man behandlar en hälspår..

symtom

När en person utvecklar en spår på hälen observeras en typisk klinisk bild. Patienten är orolig för en skarp och brinnande smärta, medan känslorna liknar det faktum att det finns en främmande kropp i hälen, till exempel en spik. Sådana symtom visas som en följd av förändringar i mjuka vävnader. Med hälsporrar utvecklas inflammation i djupa slemkuddar och periostit observeras. Smärtsamma känslor utvecklas som ett resultat av benökningens tryck på de mjuka vävnaderna, i vilka inflammation utvecklas. Som regel påverkar inte storleken och formen på en sådan tillväxt intensiteten av smärta. Det händer ofta att en person inte känner sig stora och vassa sporrar, och små och platta ger väsentlig obehag och ömhet.

Hälspåret kan ha olika storlekar - från 3 till 12 mm. Som regel riktas spetsens vassa ände mot fingrarna och krullas upp något. Intressant nog, för hundra år sedan var hälspåren mycket mindre vanligt hos människor och utvecklades främst på grund av skador. Nu är denna sjukdom utbredd och 80% av patienterna är kvinnor, främst stadsbor. Sjukdomen kan utvecklas i alla åldrar. Men om hos äldre människor är hälspåren ett resultat av åldersrelaterade förändringar, då hos ungdomar utvecklas sjukdomen ofta på grund av stora belastningar (sport, fetma, etc.).

Sporrar kan visas på en häl och på båda samtidigt. Det första tecknet på denna sjukdom är smärtan i hälen när du lutar på den. De mest intensiva smärtupplevelserna är under de första stegen på morgonen eller när du vilar på hälen efter en lång rörelsepaus. Detta symptom kallas ofta "startvärk". Under dagen under promenaden blir smärtan mindre intensiv, men på kvällen intensifieras den igen. Ibland uppstår smärta bara från hälens insida, men den kan också spridas till hela hälens yta. I det här fallet sätter en person ofrivilligt hälen när han går för att minska smärta. På grund av detta förändras hans gång. Det är särskilt svårt för de människor som har sporrar på båda benen. Dessutom blir smärtan ännu värre om skiktet med subkutant fett i hälen blir tunnare. I ungefär en fjärdedel av alla fall av sjukdomen leder en spår på hälen till en delvis förlust av rörlighet, vilket komplicerar det vanliga sättet att leva och stör arbetsförmågan.

Diagnostik

Om en visuell undersökning inte kan fastställa förändringar i hälområdet uppstår allvarliga smärta med tryck. Ändå indikerar smärta i hälen inte alltid en hälspår. När allt kommer omkring kan en liknande smärta observeras med Reiters syndrom, reumatoid artrit, ankyloserande spondylit. För att utesluta dessa sjukdomar, under diagnosprocessen, genomförs ett biokemiskt blodprov för förekomst av reumatoidfaktorer i den. I allmänhet utförs diagnosen av en hälspår utan svårigheter..

Det är tillräckligt för specialist att känna patientens fot noggrant och även bekanta sig med klagomålen om den karakteristiska smärtan som presenteras för dem. För att bekräfta diagnosen genomförs en röntgenundersökning, vid behov utförs en ultraljudssökning. Specialister i den diagnostiska processen tar hänsyn till det faktum att röntgenuppgifter indikerar förekomsten av hälsporrar hos många patienter. De lämnar dock inga klagomål. Därför kan i vissa fall en spår i hälen helt enkelt vara en individuell anatomisk egenskap hos en person. Samtidigt, hos personer med svår smärta i hälområdet, kanske inte sporrar upptäcks på röntgenstrålar..

Behandling

Hälsporrar behandlas konservativt. Hans taktik beror på vilka skäl som provocerade utseendet på sporrar på hans ben. Behandling för en hälspår innebär inte att bli direkt av med den. Terapi syftar främst till att stoppa den inflammatoriska processen i vävnaden i hälen. Massage praktiseras som behandlingsmetoder, liksom speciella terapeutiska övningar. Detta förbättrar blodcirkulationen i vävnaderna. Fysioterapimetoder används (laserbehandling, ultraviolett bestrålning, elektrofores, magnetoterapi). Mineralbad och röntgenbehandling praktiseras också. I behandlingsprocessen är det mycket viktigt att minska belastningen på det smärtsamma området. För detta rekommenderas patienten att bära ortopediska innersulor.

I modern medicin praktiseras också metoden för chockvågsterapi. Det används dock endast efter individuellt recept. Det finns kontraindikationer: SWT ska inte utföras på patienter med blödningsstörningar, gravida kvinnor, personer med onkologiska sjukdomar.

Förutom dessa metoder praktiseras också behandling av hälsporrar med folkrättsmedel. Ibland utförs terapi med folkmedicin parallellt med huvudbehandlingen. Men om alla dessa behandlingsmetoder inte ger det önskade resultatet, ges patienterna läkemedelsblockader med läkemedel som har en antiinflammatorisk lokal effekt. Deras användning gör att du snabbt kan stoppa smärta och eliminera inflammation. En sådan procedur bör emellertid endast utföras av en mycket erfaren specialist, eftersom det kräver kunskap och färdiga färdigheter. I blockeringsprocessen spelar ett antal faktorer en mycket viktig roll: läkemedlet, mängden och dess djup. Om proceduren utförs korrekt kan patienten bli av med problemet under flera år. Men om injektionen utförs felaktigt, kommer inte bara återhämtning att ske, utan komplikationer kan utvecklas. Så, suppuration eller vävnadsnekros kan visas på den plats där injektionen gjordes. Dessutom kan patienten utveckla osteoporos, inflammation i kalven. Om blocket används för ofta kan ligament eller fascia kollapsa.

Om sporrar på klackarna leder till ett allvarligt tillstånd hos patienten, och samtidigt konservativ terapi inte ger önskat resultat, kan behandlingen av sporrar på klackarna också utföras genom kirurgisk ingripande. Men indikationerna för denna metod är begränsade. Faktum är att orsaken till sjukdomen inte elimineras under operationen, och senare kan sporen visas igen. Därför, när man beslutar hur man ska bota denna sjukdom, reser läkaren till kirurgiskt ingripande sist. Som regel bestämmer den behandlande läkaren fortfarande till metoder för konservativ terapi när han bestämmer hur man ska behandla sporrar på klackarna..

Hälspår - orsaker till utseende, procedurer och förebyggande

Hälspår är en sjukdom som uppstår på grund av en ökning av hälbenet från sulan. Den smärtsamma formationen har formen av en torn eller ett blad och fick därför ett sådant namn inom medicinen. Ibland kan du höra ett annat namn på sjukdomen - "plantar fasciitis". Du måste känna till symtomen på en hälspår, diagnosreglerna och behandlingsmetoderna.

Beskrivning av sjukdomen

En hälspår har sett ganska ofta hos patienter under de senaste 10 åren. Sjukdomen diagnostiseras i 10 procent av alla muskler och benpatologier. Kvinnor efter 40 år är oftast i riskzonen. Men detta betyder inte att sjukdomen kan kringgå patienter i en tidigare ålder. Hälsporrar är lätta att behandla tidigt i sjukdomen.

Orsaker till förekomst

En hälspår visas med stora belastningar på benen. Om det finns mycket stress på hälfascian börjar sjukdomen utvecklas. Under hela livet, när man går, är det en belastning på just denna zon. Därför, vid ålderdom, uppträder en hälspår hos 25% av alla patienter..

Orsaker till sjukdomen:

  • Patologier i kroppen, där det finns en stor störning i blodcirkulationen;
  • Övervikt;
  • Manifestationen av diabetes mellitus;
  • Allvarliga skador i fot- och hälområdet;
  • Om patienten har haft ofta sprains, frakturer och blåmärken. Detta gäller särskilt för idrottare;
  • Daglig användning av obekväma högklackade skor. Sjukdomen påverkas också av hårda sulor och inläggssulor av dålig kvalitet i skor;
  • Tunga belastningar när man spelar sport;
  • Diagnos av longitudinella platta fötter. En hälspår visas med 90% sannolikhet med denna patologi. I ögonblicket med platta fötter överförs en stor belastning till senor och ligament;
  • Bekhterovs sjukdom och reumatoid artrit kan också provocera en hälspår;
  • Sjukdomar i patientens rygg och leder. Dessa patologier inkluderar artrit, gikt och artros;
  • Minskad hälkudde. Det händer efter 50 år.

Symtom på sjukdomen

Det viktigaste symptomet är smärta i hälområdet. Detta är den första signalen för uppkomsten av en hälspår. Under utvecklingen av sjukdomen kan du hitta följande symtom:

  1. Det första steget är smärta när du springer och går. Vid det minsta stödet på hälen intensifieras anfallen, lumbago börjar;
  2. Obehag i hälen börjar dyka upp på morgonen. Med de första rörelserna minskar smärtan, men den återkommer på sen eftermiddag efter träning;
  3. Kalciumföreningar ackumuleras i hälområdet, kroppens tillstånd förvärras. Smärtsamma attacker börjar redan i vilaöverblicket;
  4. Patientens gång ändras. Detta beror på en undermedveten önskan att minska belastningen på hälen. Om sjukdomen förekommer på två ben, tvingas personen att byta till att använda kryckor;
  5. Det finns vanligtvis inga tecken på sjukdom på utsidan av hälen. Med ett avancerat steg i hälspåren kan svag svullnad börja i det smärtsamma området.

Diagnos av sjukdomen

Att identifiera en hälspår är ganska enkelt. Om patienten berättar för läkaren om smärta och lumbago i hälen, kommer specialisten redan att veta 90% av hälspåren. För att bekräfta diagnosen kommer läkaren att trycka på mitten av hälen och på sidozonen. Om patienten i detta ögonblick börjar uppleva svår smärta bekräftas diagnosen helt. Efter det kommer läkaren att bedöma fotrörelsen och sjukdomens stadium..

Dessutom kommer patienten att skickas för en röntgenstråle av hälen. Tack vare detta förfarande kommer läkaren att förstå storleken på sporen, dess tillstånd och den exakta platsen. Ibland orsakar inte sporen smärta och upptäcks på en röntgensträcka vid diagnos av en annan sjukdom.

På röntgenbilden ser läkaren en krökt topp i hälen. I det första stadiet av sjukdomen avrundas sporen. Därefter ökar uppbyggnaden och kan nå en längd på upp till 11-12 mm. När scenen avanceras blir sporen i form som en fågelnäbb.

Läkaren kan dessutom kräva att patienten deltar i en MRI. En sådan diagnos hjälper till att se vävnaderna kring sporen. Ultraljud av hälen kan också användas. Men denna diagnostiska metod används sällan. Vanligtvis besöks en ultraljudsundersökning under terapi för att övervaka återhämtningen..

Skillnaden mellan sporrar och sporrar

Många patienter hänvisar felaktigt till hälspåren som en torn. Det är nödvändigt att veta skillnaden mellan dessa sjukdomar. En hälspår bildas under den mjuka vävnaden på benet i hälområdet. En ryggrad uppträder på sulan eller handflatan. Det manifesterar sig på grund av infektion med papillomavirus. Det kan upptäckas visuellt på huden, sjukdomen liknar en liten nodul. Stolpen bör behandlas vid de första manifestationerna, eftersom sjukdomen kan förvandlas till en cancertumör.

Metoder för sjukdomsbehandling

Den vanliga behandlingen och proceduren föreskrivs av den behandlande läkaren efter en noggrann diagnos av hälspåren. Sådana procedurer hanterar effektivt sjukdomen:

  • Ultraljudsterapi;
  • Kirurgiskt ingrepp;
  • Glukokortikoidinjektioner;
  • Applicering av hälstöden;
  • Använda medicinska skonsulor;
  • Laserterapiförfarande;
  • Benimmobilisering.

Det är viktigt vid alla procedurer att minska belastningen på den smärtsamma foten. Parallellt kommer läkaren att förskriva speciella övningar för att återställa rörligheten.

Vid tidpunkten för behandling är det absolut nödvändigt att följa följande läkares rekommendationer:

  1. Lägg dig så ofta som möjligt och rör dig inte på dagen;
  2. Minska stående eller gångtid;
  3. Vid sömnen bör du använda hälstöden;
  4. Bär bara skor med ortopedisk innersula när du går.
  5. För att underlätta lasten, använd en pinne eller krycka när du rör dig..

Vilka läkemedel måste tas

För att lindra smärta och snabbt behandla hälspår föreskriver läkare icke-steroida mediciner. Den läkande salvan ska appliceras 3-4 gånger om dagen på hälen. Behandlingsförloppet är 2 veckor. Därefter utför läkaren ytterligare diagnostik och kan vid behov förlänga behandlingen..

För att förbättra metabola processer i det skadade området är det nödvändigt att använda Dimexide gel eller Medical gall. Läkare föreskriver naturbaserade lappar för hälsporrar.

I ett avancerat stadium av sjukdomen föreskriver läkare injektioner. Injektionerna hjälper till att lindra smärta och svår inflammation. Endast den behandlande läkaren kan ge en injektion. Det bestämmer doseringen och djupet för nålinsättning. Felaktig injektion kan leda till inflammation, nekros och farlig osteoporos.

För att lindra svår smärta föreskriver läkaren novokaininjektioner två gånger om dagen. För att bli av med ackumulerade förkalkningar och lindra inflammation använder läkaren Diprospan, Kenalog och Flosteron. Det optimala antalet injektioner är 2-3 per dag.

Andra behandlingar

Läkemedel och procedurer måste kombineras med kompletterande behandling för en snabb återhämtning:

  • Helande bad med paraffin, mineraler och medicinsk lera;
  • Massage av det skadade området;
  • Elektrofores;
  • magnet.

Dessutom måste du göra terapeutiska övningar som föreskrivs av din läkare. Innan träningen utförs ska patienten lägga på en sporttejp eller en självhäftande gips på fotområdet. Då hjälper fixeringen att minska spänningen på hälspåren..

Vid tidpunkten för terapin är det nödvändigt att sätta på en speciell ortos på benet på natten. Det hjälper till att fixa foten i rät vinkel under sömnen. På morgonen lider inte patienten av smärta och inflammation i hälen.

Om alla behandlingsmetoder är ineffektiva föreskriver läkaren operation. Kirurgen gör ett litet snitt i hälen, tar bort den farliga tillväxten och suturerar vävnaden. Tack vare modern utrustning blir snittet högst 5 mm. Vid operationstillfället ser läkare hela bilden på röntgenstrålar. Kirurgisk ingrepp med hälspår används sällan endast i ett avancerat stadium av sjukdomen.

Chockvågbehandling

En av de mest effektiva behandlingarna för hälsporrar är chockvågsterapi. Hälen påverkas av specialutrustning som använder ljudvågor. Smärta och inflammation försvinner efter proceduren.

Om du genomgår en kurs med chockvågsterapi, kommer förkalkningar att tas bort i den calcaneala zonen, svullnad försvinner och metaboliska processer påskyndas. Proceduren är en halvtimme. Du kan använda den här behandlingsmetoden var tredje dag som föreskrivs av din läkare. För att helt bota sjukdomen rekommenderas det att man genomgår 6 procedurer.

Läkarna har identifierat följande fördelar med en framgångsrik vågbehandling:

  1. Mer effektiv för behandling av hälsporrar;
  2. Förfarandet provocerar inte biverkningar i kroppen;
  3. Efter avslutad kurs behöver du inte utföra operation;
  4. Behandling orsakar inte smärta;
  5. Efter procedurerna sönderfaller farliga förkalkningar i hälzonen.

Laserbehandling

Laserproceduren lindrar svullnad, smärta och inflammation. Efter en behandlingsperiod regenereras skadade vävnader snabbare. Det måste komma ihåg att själva sporen inte kan tas bort med en laser. Denna metod eliminerar endast de negativa symtomen på sjukdomen..

Det första behandlingsförloppet består av 10 förfaranden. Det är nödvändigt att besöka dem varje dag utan pass. Laserterapi kan upprepas efter 2 veckor.

Experter har identifierat följande fördelar med laserbehandling för hälsporrar:

  • Inga biverkningar;
  • Stärka verkan av alla läkemedel för behandling av hälsporrar;
  • Acceleration av behandlingsprocessen;
  • Smärta och inflammation försvinner under en lång period;
  • Förfarandet orsakar inte allergier.

Ultraljudvågterapi

Förfarandet gör att du kan lindra smärta, inflammation och krossa avsatta salt i det smärtsamma området. Vid behandlingstidpunkten verkar ultraljudsvågor från enheten på hälen. Förfarandet tar bara 30 minuter om dagen. För behandlingens effektivitet är det nödvändigt att besöka 7 procedurer. 7 dagar bör gå mellan varje session.

De viktigaste fördelarna med ultraljudsbehandling:

  1. Terapin orsakar inte smärta;
  2. Låter dig bli av med uppbyggnaden i hälen;
  3. Det varar inte länge, behöver bara besökas en gång i veckan;
  4. Patienten ska inte ligga på sjukhuset just nu.

Ultraljudsterapi är inte billig. Därför deltar inte alla patienter på det. Förfarandets effektivitet är 90 procent. Denna behandling har några kontraindikationer:

  • Hjärtproblem;
  • Graviditet;
  • tromboflebit;
  • Störningar i nervsystemet;
  • Manifestation av hypotoni.

Röntgenterapi som behandling

Det smärtsamma området påverkas av röntgenstrålar. I detta fall kommer det inte att ha någon negativ inverkan på kroppen, eftersom proceduren endast utförs på hälområdet. Vanligtvis används denna metod som en sista utväg om andra procedurer har visat sig ineffektiva för patienten. Med röntgenbehandling blockeras nervändarna i hälen och personen upplever inte smärta helt. Varaktigheten för en procedur är 10 minuter. Behandlingsförloppet består av 10 förfaranden.

Läkarna har identifierat följande fördelar med röntgenbehandling:

  1. Terapin orsakar inte smärta;
  2. Sessionen är kort;
  3. För att helt bli av med en hälspår räcker det att genomgå en terapikurs;
  4. Smärta och inflammation försvinner helt;
  5. Den terapeutiska effekten går endast till hälzonen, det finns ingen risk för hela kroppen.

Det är förbjudet att delta i en sådan procedur för gravida kvinnor och patienter efter 40 år. Det rekommenderas inte att ta till röntgenbehandling för blodsjukdomar och strålningspatologi..

Cryodestruction

Denna metod kan användas efter operationen. Proceduren läker perfekt ärr och sår utan att det lämnar några märken på det skadade området. Denna metod används ofta som en tilläggsbehandling för hälspikar. Om patienten genomgår en sådan procedur, minskar risken för återkommande hälspårsjukdom..

Förebyggande

För att förhindra uppkomsten av en hälspår är det nödvändigt att behandla platta fötter och sjukdomar i ryggraden i tid. Du måste också välja rätt skor för vardag. Det ska vara med en ortopedisk innersula. Högklackade skor kan bäras högst 1-2 gånger i månaden för att inte lägga mycket stress på hälen. Vid de första smärtsymtomen, se din läkare omedelbart och börja behandlingen. Då är det möjligt att bli av med hälspåret snabbt och utan operation..

Hälspår (plantar fasciitis): orsaker, symtom och konsekvenser

En av de vanligaste orsakerna till smärta i foten är en hälspår, och denna sjukdom kan hota med funktionshinder. Genom att känna till orsaken till hälsporen kan du bestämma den mest effektiva metoden för behandling, eftersom det är nödvändigt att eliminera orsaken till sjukdomen och inte behandla dess symtom. Endast i detta fall kan man förvänta sig att sjukdomen inte kommer att återkomma efter nästa behandling..

Författaren till artikeln: kandidat för medicinska vetenskaper, doktor Potaseeva O.A..

Innehåll:

Vad är en hälspår?

Enligt WHO klagar mer än 88% av äldre patienter för smärta i foten, och detta är förståeligt, eftersom foten är under enorm stress på grund av personens övergång till upprätt ställning.

Vår fot är en komplex anatomisk formation, bestående av 26 ben, leder, muskler, senor, artärer och vener, nervändar, en ansamling av subkutan fettvävnad samt en fascia eller aponeuros (ett tätt fall av bindväv för muskler, senor) med en plantar fotens sidor.

Plantar fascia är fäst på ena sidan till benet, calcaneus, och på den andra, till metatarsala ben i tårna. Fascien skyddar fotens rörliga ben och leder från skador och skador, och utför också uppgiften att fixa (hålla) fotens längsbåge, skydda foten från deformation. Blodkärl och nerver passerar genom små hål i fascian, vilket ger vävnadsnäring, överföring av nervimpulser.

Inflammation eller dysfunktion av fascia kallas vetenskapligt plantar fasciitis (plantar fasciitis), och populärt - hälspår.

Hälspår är en sjukdom, vars huvudsakliga orsak är den ständiga mikrotraumatiseringen av plantar fascia, som ett resultat av att det finns skador och förfall av celler, tunnning av fascia. För att skydda foten från ytterligare skador utlöser kroppen immunsvar och producerar biologiskt aktiva ämnen som orsakar inflammation. Som ett resultat uppstår smärta och svullnad i lesionen. På grund av cellens omfattande död störs deras användning och bearbetning. Eftersom celler är rika på kalcium, avsätts kalcium vid korsningen av fascian med hälbenet och en benbildning (osteofyt) bildas.

Hur ser en hälspår ut??

En osteofyt på en röntgenbild ser ut som en sporrliknande tillväxt, därav namnet på sjukdomen - hälspår. Sporen kan ha en mycket annan form, men oftare ser det ut som en skarp process som härstammar från hälbenets nedre yta, vars punkt är riktad framåt, ibland i form av en näbb böjd upp.

Hälspåret kan vara upp till 12 mm. Den huvudsakliga metoden för att diagnostisera plantar fasciit är röntgenundersökning (populärt - röntgen).

Hur en hälspår ser ut syns tydligt på röntgenbilden nedan:

Enligt läkare (T.Yu.Sherkovina, S.D. Smekhov), förutom röntgenundersökning, är ultraljudsundersökning (US) av fotens mjuka vävnader av stor betydelse för att diagnostisera plantar fasciitis, vilket gör det möjligt att klargöra diagnosen och välja rätt behandlingstaktik.

Symtom och tecken på en hälspår

I sin studie delade den amerikanska läkaren DuVries de beniga tillväxterna på hälen i tre huvudtyper:

  1. Stora sporrar som inte orsakar smärta. Ofta bara av misstag upptäckt under röntgenundersökning av foten under undersökning för andra sjukdomar. Enligt moderna författare och forskare har ungefär 63% av personer med hälspår inte hälsmärta.
  2. Stora och smärtsamma benväxter. Deras placering är sådan att hela belastningen i samband med vikten faller på dem..
  3. Små och mycket smärtsamma sporrar, runt vilka den inflammatoriska processen är tydligt synlig.

I detta sammanhang uppstår inte alltid smärta med en hälspår på grund av benväxt, utan är en konsekvens av en inflammatorisk reaktion i de omgivande mjuka vävnaderna och degeneration (förstörelse) av plantar fascia.

Plantar fasciitis i foten manifesteras av smärta i hälen, symtomen är mest akuta i början av rörelsen eller på morgonen när du står upp, efter att sova. Dessa är de så kallade "starta" smärtorna. Hälens ömhet kan komma plötsligt eller byggas upp gradvis.

En hälspår kan förekomma med olika grader av smärta i foten. Detta beror på svårighetsgraden av den inflammatoriska processen, graden av destruktiva förändringar i plantar fascia. Ofta känns akut smärta omedelbart när foten laddas, det verkar som om något skarpt har träffat hälen.

Hälsporrar kan förkorta plantas fascia, minska dess styrka, vilket kan leda till deformitet i foten, minskad rörlighet i fotens leder och förändringar i gång på grund av smärta. Patienter börjar gå på tårna eller fotens yttre kant, av rädsla för att kliva på hälen.

I närvaro av sporrar på hälen uppstår smärta i baksidan av foten, kan ges till tårna, musklerna i nedre benen, dessa symtom kan öka på kvällen eller med lång gång, stående.

Tecken på en hälspår kan åtföljas av lätt svullnad i foten. Detta beror på den inflammatoriska processen, nedsatt mikrocirkulation av blod och lymf, ackumulering av döda celler och toxiner (förfallsprodukter) i vävnader.

Om smärta i foten uppträder är det viktigt att konsultera en läkare (ortopedist-traumatolog eller kirurg) i tid. Det finns många sjukdomar som visar liknande symptom. Självmedicinering kan leda till allvarliga komplikationer, inklusive dysfunktion i foten, bildande av kontrakturer (ledens rörlighet) och leda till funktionsnedsättning. Endast en läkare som förlitar sig på moderna undersökningsmetoder kan ställa rätt diagnos och föreskriva lämplig behandling.

Olika sjukdomar manifesteras av smärta i ben och fötter:

Plantar fasciitis (hälspår)

Mer vanlig hos kvinnor och män över 50.

I ung ålder kan det förekomma hos idrottare, personer som är involverade i balett.

Värkande smärta i fotområdet, mest uttalad i början av rörelsen. Kan öka med långvarig stående, promenad, hälstöd.

Gemensam artros - degenerativa (destruktiva) förändringar i brosk och leder.

Män och kvinnor över 50.

Att få konstant smärta i lederna, förvärrad av rörelse, fysisk ansträngning.

Ofta är stora leder involverade i processen - knä, höft.

Externa förändringar i fogens konfiguration, deras deformation.

"Crunch" i lederna under rörelse.

Artrit - inflammatoriska förändringar i lederna som förekommer vid olika sjukdomar - reumatologiska sjukdomar (systemisk lupus erythematosus, reumatoid artrit och andra), gonoré, klamydia, psoriasis.

Skador på flera leder. Intensiva ledvärk, värre i vila, på natten. Feber, allmän svaghet. Svullnad, rodnad i leden. Skarven är het vid beröring.

Utseendet på sådana symtom kräver omedelbar läkarvård.!

Neuropati är skada på perifera nerver. Det kan uppstå vid olika sjukdomar - diabetes mellitus, cancer, sjukdomar i det endokrina systemet och andra.

Kan träffas i alla åldrar

Fasthet i fötter, krypande känsla, en känsla av värme eller kyla i fötterna. Smärta med varierande intensitet, kan vara konstant värkande eller skarp, fotografering.

Att utplåna åderförkalkning i artärerna i de nedre extremiteterna - en kränkning av blodtillförsel som ett resultat av bildandet av aterosklerotiska plack i väggarna i kärlen i de nedre extremiteterna.

Mer vanlig hos män över 50-60 år.

Värkande smärta i fötter, ben, förvärrad av fysisk ansträngning, promenader, pass vid vila.

Rökning är en riskfaktor för att utveckla sjukdomen.

Förhållanden och orsaker till en hälspår

De främsta orsakerna till hälspåren är förknippade med nedsatt neuromuskulär avskrivning. Neuromuskulär stötdämpning ger en välkoordinerad växelverkan mellan musklerna i ryggen och nedre extremiteterna, minskar chockbelastningen på foten när du går och springer. De viktigaste dämpningsverktygen är fot- och främre kalvmuskeln samt ryggraden. Koordinering av vänliga muskelrörelser utförs på ryggmärgsnivån.

Nedsatt neuromuskulär avskrivning

Anledningar till nedsatt neuromuskulär avskrivning:

  1. Sjukdomar i ryggraden - osteokondros i ryggraden, hernierade skivor leder till vävnadsödem, nedsatt blodtillförsel och nypning av ryggmärgen och nervrötterna. Som ett resultat bromsas eller störs passagen av en nervimpuls längs de ledande nervvägarna, vilket leder till ett missförhållande av muskelarbete, en minskning av neuromuskulär depreciering.
  2. Njurproblem som leder till elektrolyt- och vattensaltobalans i blodet och därför till en minskning av utbudet av muskelvävnad.
  3. Svaga muskler. Skäl till muskelsvaghet:
  • Stillasittande livsstil (fysisk inaktivitet). En "stillasittande" livsstil leder till bristande träning av muskler, deras "slagg" på grund av otillräcklig vävnadsmikrovibration.
  • Brist på resurser för muskelarbete, vilket följaktligen uppstår på grund av otillräcklig njurfunktion.

Svaga muskler ger inte tillräcklig stötdämpning när man går och springer, vilket leder till skador på ryggraden. Så här stänger en cirkel, som ibland inte är lätt att bryta.

Hos friska, atletiska människor, tack vare det välkoordinerade ledarbetet i ryggmusklerna med musklerna i ben och fötter, minskar kroppen chockbelastningen till säker, skyddar lederna, fascia och ryggraden.

Hos äldre och otränade personer är det en försvagning av musklerna i benen och ryggen, en minskning av hastigheten på nervsignaler längs nerverna och ryggmärgen (som ett resultat av bråck, osteokondros). Detta är det främsta skälet till störningen av neuromuskulär avskrivning, störning av det sammankopplade arbetet i olika muskelgrupper. Som ett resultat finns det ofta mikrotrauma av calcaneus och plantar fascia och hälsporrar visas..

Brist på mikrovibrering av muskelceller

Mikrovibration är en viktig kroppsresurs som är nödvändig för att organ och vävnader ska fungera normalt. En tillräcklig nivå av mikrovibrering krävs av människokroppen för tillräcklig blodtillförsel och näring till muskler, leder, fascia, syntes av organiska ämnen, avlägsnande av förfallsprodukter och gifter och upprätthållande av immunitet.

Faktum är att cellerna i vår kropp aldrig vilar, varje sekund sker en hel del biokemiska reaktioner i dem, som är nödvändiga för att cellerna ska fungera normalt, vilket ger dess näring, avlägsnande av avfallsämnen. Hastigheten för dessa processer beror direkt på nivån på mikrovibration i det omgivande intercellulära utrymmet. Alla celler och ämnen har inga egna transportmedel, därför måste de "skakas" med biologisk mikrovibration så att de kan röra sig och kontakta varandra.

Med olika sjukdomar, hos äldre, hos människor som inte är aktiva med fysiskt arbete, med en "stillasittande" livsstil, minskar mikrovibrationsnivån, eftersom det inte finns tillräckligt med muskelceller och de fungerar svagt. I alla vävnader, inklusive ben och fascia, bromsar metaboliska processer, ackumulering av salter och toxiner inträffar, mikrosirkulation och lymfdrenering störs med utvecklingen av vävnadsödem och inflammation, förstörelse, celldöd inträffar, vilket är en utlösande faktor för utvecklingen av sjukdomen.

Ytterligare faktorer som bidrar till utvecklingen av en hälspår:

  • obalanserad näring, övervikt, vilket leder till ökad stress på fotens ledband, skador på plantar fascia.
  • bär högklackade skor, felaktigt monterade snäva skor.
  • ärftlig disposition. Risken för sjukdomen är högre i de familjer där bindvävssjukdomar förekommer.
  • inflammatoriska förändringar i lederna (artrit). Vid infektionssjukdomar (gonorré, klamydia), reumatologiska sjukdomar (lupus erythematosus) uppstår initialt inflammatoriska skador i lederna och därefter tillsätts degenerativa (destruktiva) förändringar i lederna och fascia..
  • störningar i metabola processer och blodcirkulation i fötterna, som kan orsakas av gikt (saltutsättning sker), åderförkalkning, diabetes mellitus.
  • onormal gång med overstrain av Achilles-senen, ofrivillig pronation (inåtrotation) på baksidan av foten när man går.

Näringens roll i sjukdomens utveckling

Övervikt skapar ytterligare belastningar (mekaniskt tryck) på fotens ben och leder, vilket leder till trauma till plantar fascia och hälben, utveckling av inflammatoriska förändringar i dem och celldöd, från vilken en hälspår uppträder. Viktminskning, normalisering av ämnesomsättningen är en viktig faktor i förebyggande och behandling av plantar fasciitis.

Enligt de senaste vetenskapliga uppgifterna har en proteinfri kost (fasta) en kraftfull läkande effekt på kroppen, den kan öka kroppens allmänna resurser, stimulera immunitet och normalisera kroppsvikt. Tillfällig vägran av mat med mycket protein (kött, fisk, skaldjur, ost, nötter, fjäderfä) eller en terapeutisk proteinfri kost främjar användningen av överskott av protein i lymfsystemet, som bildas under celldöd under sjukdom. En sådan diet främjar självläkning och läkning av kroppen..

I programmet för den berömda TV-presentatören, doktor för medicinska vetenskaper E. Malysheva, betraktas några av orsakerna och symptomen på plantar fasciit:

Eliminera orsaken till hälsporen, inte behandla symtomen!

Vid behandling av denna sjukdom räcker det inte att påverka bara symtomen på sjukdomen: att lindra smärta, inflammation, ödem med medicinering, eliminera uppbyggnaden - detta ger endast tillfällig lättnad. Endast påverkan på huvudorsaken till sjukdomen, en ökning av neuromuskulär försämring, leder till en varaktig återhämtning, förebyggande av återfall (återfall) av sjukdomen.

Det huvudsakliga sättet att upprätthålla kroppens neuromuskulära avskrivningar på rätt nivå är träning, en aktiv livsstil, doserad promenader, promenader utomhus och massage. Tillräcklig fysisk aktivitet, regelbunden fysisk aktivitet gör att du kan upprätthålla och öka nivån på mikrovibration i kroppen på rätt nivå.

Med brist på tid och möjligheter till naturlig läkning av kroppen är det effektivt att använda vibroakustisk terapi (vibroakustisk terapi) hemma med hjälp av Vitafon medicinsk utrustning, som kommer att återställa neuromuskulär avskrivning, öka kroppens resurser och stärka försvagade muskler.

Enheten ger både en lokal terapeutisk effekt:

  • lindrar svullnad i ryggraden, gör det möjligt att behandla intervertebral bråck och osteokondros.
  • förbättrar njurfunktionen, ökar kroppens muskelresurser;
  • hjälper till att rena och nära muskelvävnaderna i nedre benet och förbättra deras arbete;
  • förbättrar återhämtningsprocesser i hälområdet, säkerställer avlägsnande av döda celler och resorption av benväxt (hälspår), avlägsnande av ödem och inflammation.

och den allmänna (systemiska) effekten på kroppen genom att öka nivån av mikrovibrering i vävnaderna. Konsekvensen av denna effekt är en ökning av immunitet och muskelton..

Vibroacoustic-terapi är ett av de lovande områdena i behandlingen av sjukdomar i muskel- och skelettsystemet. Effektiviteten och säkerheten för vibroacoustic-terapi har bekräftats av ett antal vetenskapliga studier (med beaktande av kontraindikationer). Den läkande effekten är baserad på den naturliga mikrovibrationen av ljudfrekvensen för kroppen, vilket förbättrar metaboliska processer i kroppen, förbättrar immunitet, förbättrar mikrosirkulationen av blod och lymf, lindrar svullnad och inflammation, påskyndar processerna för vävnadsregenerering (återställning), främjar resorption och användning av döda celler.

En nyligen genomförd studie i Polen visade fördelen med att använda vibroakustisk terapi vid behandling av plantar fasciit jämfört med laser- och ultraljudsbehandlingar. Vibroacoustic terapi för en hälspår minskar effektivt smärtsyndrom, vilket förkortar behandlingstiden ("Utvärdering av effektiviteten av vibroacoustic terapi för behandling av patienter med den så kallade" hälsporen. "Preliminär rapport. Adam Łukasiak, Monika Krystosiak, Patrycja Widłak, Marta Woldańska-Okońska., 2013; 1 (6); Vol. 15, 77-87, Polen).

En officiell metod för att behandla hälsporrar med medicinsk utrustning Vitafon har utvecklats. Fördelen med metoden är förmågan att självständigt utföra procedurer hemma..

Som ett resultat av vibroakustisk behandling med den medicinska enheten Vitafon förbättras mikrocirkulationen, överföringen av näringsämnen till cellerna aktiveras, ackumuleringen av döda celler som bildar en osteofyt (benväxt) med en hälspår resorberas.

Sammanfattningsvis kan vi säga att Vitafon-apparaten låter dig påverka de främsta orsakerna till hälspåren och eliminera dem, vilket förhindrar att sjukdomen återkommer efter behandling.

Läs mer om effektiva behandlingsmetoder här.

Det Är Viktigt Att Veta Om Gikt